Weight Watchers Ordner II

[Sini]

Hallo zusammen

das war ja echt interessant. Wir( meine Ma kommt auch mit) sind gleich eingedeckt worden mit vielen Infos. Und ab morgen gehts los mit Punkten zählen. Ich hoffe, ich bekomme das hin. Ist alles noch so neu für mich, aber ich will das schaffen.
Dazu noch mein Laufen, also wenn andere das hinbekommen, dann ich hoffentlich auch.

Sini

[Naima25]

Sini, klar bekommst du das hin!!

[Sini]

Hi ihr

so, 23 Punkte (hatte ich mir schon mal ausgerechnet), darf ich zu mir nehmen. Heute sogar mit 3 Keksen, da ich gleich laufen gehe und dabei spare ich mir 4 Punkte. Hm, freue ich mich schon. Bin gespannt, was nächste Woche Dienstag die Waage dann spricht?????? Ich wiege mich derzeit hier daheim nicht, habe irgendwo Muffe.....

So, gehe jetzt walken

Sini

[Naima25]

Sini, was ich wohl immer gamcht hab ist, die zusätzlichen Points vom Rad fahren nicht zu nutzen, dann klappt es mit dem abnehmen noch besser!!
Hieß es zumindest früher in unserer WW-Gruppe immer!!

[Sini]

Naima, doch, man soll die Punkte, die man z.B. bei mir durchs walken weg hat, ersetzen. Dh. man kann sie sich aufsparen, aber nur eine woche, dann sollte man sie zu sich nehmen. Mit der Punktzahl, die man ausgerechnet hat, nimmt man ab. Weniger sollte man dem Körper nicht zuführen, sonst macht er "zu". Aber ich frage das am Dienstag nach.
Obwohl es mal geheissen hat, man muss KEINEN Hunger haben, habe ich Hunger . Ich könnte noch einige Nektarinen essen oder Äpfel, aber ich lasse es bleiben. Muss das morgen anders machen, mehr zum Abendessen essen, dh. mir Punkte aufheben. Aber ich kriege das noch raus, habe ja erst angefangen. Hoffe nur nicht, dass ich zugenommen habe. Fühle mich so komisch, kann aber auch Einbildung sein.

Sini

[Naima25]

Sini, man brauchst ein bissle Zeit um sich den Tag richtig einzuteilen.... aber das kommt!
Ich hatte am Anfang immer Punkte übrig, weil ich so sparsam war!! Hab es aber auch hinbekommen!!

[Sini]

Naima, ich habe mir das gestern falsch eingeteilt. Heute bin ich schlauer , hebe mir was auf , damit ich heute abend nicht wieder Hunger habe. Muss mich ja auch erst mal reinfinden in alles.

Bei uns ist herrlichstes Wetter , wurde ja auch sowas von Zeit!!

Sini

[Mäuschen931972]

@Naima
hier im Ort gibt es nur eine Gruppe
Da wo ich letztes Jahr drin war, sind es über dreissig Frauen gewesen, das ist schon recht viel. Eine kleinere Gruppe finde ich persönlich besser.
mir ist nicht nach Sport in der Wärme.
Mir reicht schon die berufliche Bewegung aus..
was kann man heute in der Hitze bloss Essen?
Irgendetwas sollte es sein, sonst bin ich den ganzen Tag am Essen.
Ich habe die Bonuspunkte höchstens verbraucht, wenn ich eingeladen worden bin. Sonst immer verfallen lassen und das hat echt beim Abnehmen einen Vorteil


@Sini
23 Punkte sind viel, finde ich.
ich darf sogar 27 Stück

[Mäuschen931972]

Naima, ich habe mir das gestern falsch eingeteilt. Heute bin ich schlauer , hebe mir was auf , damit ich heute abend nicht wieder Hunger habe. Muss mich ja auch erst mal reinfinden in alles.

Bei uns ist herrlichstes Wetter , wurde ja auch sowas von Zeit!!

Sini

dsa mit dem Abends Hunger kenne ich, weisst Du, dann Esse ich abends warm und dann geht es...
und wie willst Du es machen?

[Sini]

HI

also, ich habe heute morgen zum Frühstück 2 Scheiben Mehrkornbrot gegessen, das sättigte so richtig. Und das mache ich heute abend noch mal. Mit je 4 Sch. Lachsschinken drauf und Radischen dazu. Die Margarine spare ich mir. Danach dürfte ich satt sein bis zum Frühstück( hoffe ich).
Und jetzt gehe ich gleich laufen. Da ich gestern abend noch einige wenige Kekse gegessen habe( ), die natürlich NICHT mehr auf meinem Punktekonto waren, will ich dem heute vorbeugen. Nicht, dass ich Dienstag wieder in die Gruppe komme und zugenommen habe ,wäre ja peinlich.

Also heiss oder nicht heiss draussen, ich habe IMMER Hunger leider.

Sini