Weight Watchers Ordner II

[Mäuschen931972]

Hi Sini
ich habe da so ein Lowfatbackbuch.
sollte es mit Obst sein?
Petra

[Hundemueller]

Hallo ihr Lieben,

habe gerade mal so ein bißchen bei euch reingelesen und würde gerne bei euch mitreden...

Bin seit 3 Wochen bei WW und gehe ganz brav zu den Treffen. Habe aber bis auf 400 g noch nix abgenommen, obwohl ich mich recht strikt an die Points halte. Außerdem morgens mit Hundi walken gehe und mich im Fitnesscenter angemeldet habe... Naja, bin noch lernfähig und hoffe, hier bei euch "alten Hasen" etwas Input zu bekommen. Ich bin 1,74 groß und wiege zur Zeit laut WW- Teilnehmerbuch 82,4 kg (laut meiner Waage nur 79 kg morgens - was mir besser gefällt! ) Mein erstes Ziel sind 5 Kilo runter also 77,5 - Endziel sind 65 Kg!

Wäre schön hier aufgenommen zu werden!

[Mäuschen931972]

Hallo Hundemüller
willkommen hier in unsere WW Gruppe
mhh hast Du vorher viel gegessen oder eher weniger?
Petra

[Sini]

Guten Morgen

Hundemueller, herzlich Willkommen bei uns . Vielleicht wird nun hier wieder mehr geschrieben? Ich habe so langsam das Gefühl, dass dieser Ordner einschläft , wäre schade.
Ich bin seit Mai bei den WW und gehe auch in einer Gruppe, habe aber bisher auch nur 4 kg abgenommen. Es gibt bei uns in der Gruppe viele Frauen, die nach mir gekommen sind und MEHR abgenommen haben als ich. Verstehen tue ich das auch nicht ,denn ich halte mich an meine Points und mache viel Nordic Walking. Aber bei mir funktioniert der Stoffwechsel wohl anders als bei anderen, keine Ahnung. Ich muss wohl froh sein, dass überhaupt was geht... seufz!

Petra, ich suche eigentlich ein Rezepte, wo ein Stück Kuchen max. 2 Punkte hat, wenns das überhaupt gibt????? Ob Obst oder trocken ist mir eigentlich egal.

Nachdem ich die letzten beide Tage bisschen gesündigt habe, mich heute auch nicht gewogen, will ichs heute wieder richtig krachen lassen. Wir wollen in den Wald und heute abend gehen. Damit mal wieder Pfunde schmilzen und ich ins schwitzen komme.


Sini

[Hundemueller]

Petra:
Eigentlich hab ich vorher auch schon nicht viel gegessen. Über Tag meistens gar nichts, aber dann abends gut reingehauen... tagsüber hab ich meist nur "geschnuggelt"... Meinst du es kann daran liegen, wenn man solche Anlaufschwierigkeiten hat????
Gestern habe ich von meinen erlaubten 20 Points nur 14 gegessen. Und die Waage hatte sich wenigstens mal ein kleines bißchen bewegt...

Sini:
Ja, so ganz viel los ist hier im Ordner nicht gerade. Ich schreibe noch in eiem anderen Ordner und da schreiben eigentlich alle mindestens 1x am Tag. Ist schon eine richtig tolle Gemeinschaft geworden. Wieviele Leute sind denn hier im Ordner aktiv?
Bei uns im anderen Ordner gab es übrigens eine "KiWu-Wunderstory": Nach 3 x erfolgloser IVF und fast schon Aufgabe des Wunschs eine spontane Schwangerschaft auf natürlichem Weg. Toll, oder?
Nur 4 Kilo seit Mai? 1 Kilo im Monat? Das ist ja echt frustrierend. Ich glaube, da würde mir die Motivation flöten gehen , aber tolle Leistung das du weiter machst.

[Sini]

Hallo

Tja, Hundemueller, aufgeben will ich nicht, weil ich ja noch 3 kg vor mir habe, die ich weg haben will.
Also ich habe in der Gruppe gelernt, dass man normal ALLE Punkte essen soll. Vielleicht mal max. 2 aufsparen, wenn es sich so ergibt, aber nur 14 essen von 20 ist bisschen wenig. Da macht der Körper normal "zu" , also es tut sich nichts auf der Waage.

Ich denke, ich muss froh sein, dass bei mir überhaupt was geht. Ich mache ja schon einige Jahre rum, habe ohne Hilfe schon 10 kg abgenommen und als nun nichts mehr ging, bin ich endlich in die Gruppe!!!

So, melde mich später vielleicht noch mal.

Sini

[Coucou]

huhu,

ich lese auch weiterhin alles, was in diesem ordner geschrieben wird!
da ich mich aber nur in der gruppe wiegen lasse und dort schon seit längerem nicht mehr war, kann ich nicht mit aktuellem gewicht dienen.
da ich aber seit einer knappen woche wieder zähle (habe im urlaub nicht gezählt), bin ich natürlich wieder "drin".
hundemüller, wenn du deine punkte nicht verbrauchst, schaltet der körper auf sparflamme und du nimmst zu, wenn du wieder "normal" isst. ist also keine gute idee. die einzigen punkte, die du nicht verbrauchen musst (damit es schneller geht), sind deine bonuspoints. die darfst du, musst du aber nicht verwenden.

lg,
coucou

[Hundemueller]

Hat man mir in der Gruppe auch gesagt, dass ich alle Punkte esssen sollte. Aber höchstens 4 dürfe man aufsparen. In der letzten Woche hatte ich immer brav meine 20 Points gegessen und 300 g zugenommen! Hab dann mit Hilfe meines Einkaufführers alle Punkte nochmals nachgerechnet - hatte mich aber nicht verzählt! Jetzt hab ich die Punkte etwas runtergeschraubt und wupp... es ging was... Naja, vielleicht muß ich dass einfach mal ausprobieren mit welcher Pointszahl es am besten läuft....

Sini: In der Tabelle steht, dass du schon 14 Kilo abgenommen hast? Oder hab ich da jetzt was falsch verstanden?

Wer verwaltet denn hier überhaupt die Tabelle?

[Sini]

Hundemueller, stimmt, ich habe schon 14 kg abgenommen, aber NICHT mit WW, sondern alleine, dh. ich hatte nach 1000 kcal. gegessen. War vielleicht zu wenig, weil dann auch nichts mehr ging, keine Ahnung??? Nach meiner BS voriges Jahr um diese Zeit hatte ich das Gewicht, was ich JETZT habe. Dann habe ich wieder zugenommen, genau eben diese 4 kg . Es ging nicht ohne WW, also bin ich in die Gruppe. Doch dennoch, es tut sich nichts mehr bei mir, ich verstehe es nicht.
Wenn ich Dienstag wieder in die Gruppe gehe, will ich mal nachfragen, bzw. vielleicht sollte ich mir auch einfach nen Punkt abziehen oder 2 und dann gehts wieder? Ich habe alles mögliche probiert, auch mal mehr zu futtern.
Oder aber ich bin im Stillstand???? Komisch, und das nach nur 3 Monaten????
Dabei mache ich wirklich viel Sport. Menno, nur wegen 3 kg, das gibts doch nicht. Und genug trinken tue ich auf jeden Fall.

Genug gejammert, ich frage vielleicht wirklich mal in der Gruppe nach, wie die das machen. Ehe ich aufgebe, wäre ja nicht so toll, da wäre alles für umsonst gewesen.


Sini

[Coucou]

huhu,

sini, vielleicht machst du zu viel sport?
ich weiß, das hört sich verrückt an, habe ich aber schon oft in der gruppe gehört...
wie geht es euch sonst so?

hundemüller, du darfst vier points pro tag sparen, musst sie aber innerhalb einer woche verbrauchen...

lg,
coucou