Weight Watchers Ordner II

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 03 Nov 2005 09:53

Naima25 hat geschrieben:Sini, du machst das wirklich super!! Bin echt begeistert davon!! Wie schaffst du dass alles bloss so toll!!
Bei mir geht mal wieder garnichts... In Berlin hab ich sogar wieder was zugenommen... Versteh ich ja überhaupt nicht!!
Hab mich an alles gehalten und wir sind dort echt viel gelaufen... Tägl. mindestens 10 km, also daran kann es auch nicht gelegen haben!!
Schon alles sehr sehr merkwürdig zur Zeit!!

vielleicht zuwenig getrunken?
Nicht genügend Obst und Gemüse?
Petra

Sini · Beitrag von **Sini** » 03 Nov 2005 11:39

Hallo

Petra, ich habe voriges Jahr im Juni nen Nordic Walking Kurs mitgemacht. Da bekam ich auch die Stücke. Kosteten zwar 70 €

, aber die sind es echt wert. Die Leiterin hatte sich vorab nach meiner Grösse erkundigt. Ich bin 1,72 gross. Es sind sehr leichte Stöcke. Ich wusste vorher schon bisschen, wie ich laufen muss, also li. Fuss vor und re. Hand dazu und umgekehrt. Kenne ich bisschen von meinem Beruf her. Dennoch bin ich froh, den Kurs mitgemacht zu haben, dort wurde mir noch einiges gezeigt. Hat ´also mit Deinem Gewicht nichts zu tun.
Heute arbeite ich ja, gehe aber nach der Arbeit vermutlich noch auf den Cross. Ist schon fast wie ne Sucht bei mir, aber ich merke halt, es tut mir gut und bringt zudem noch gute Bonuspunkte, die ich für meine süssen Teilchen brauche.

So, habe jetzt Hunger, es gibt Lauchgemüse( hmmmmmm

) mit Pute und Kartoffeln und dann bisschen Augenpflege, ehe ich arbeiten gehe.

Sini

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 03 Nov 2005 14:53

Mäuschen, vielleicht lag es wirklich daran, dass ich nicht genügend getrunken hab! Gemüse und Obst hab ich schon zu mir genommen... Beim Frühstück gab es immer Obst und zwischendurch dann mal nen Apfel oder so!! Und abends hab ich auch rauf geachtet, dass ich was gesundes mit Gemüse usw. zu mir nehme...
Naja, ist nichts dran zu ändern und ich fang halt jetzt wieder von vorne an...

Sini, ja das mit der Sucht kenne ich auch... Muss auch jeden Tag was machen, dmit es mir gut geht! Manchmal gibt es allerdings auch Tage, da hab ich absolut keine Lust und dann lass ich es auch einfach mal, solange es nicht jeden 2. Tag vorkommt!!

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 03 Nov 2005 16:25

Sini hat geschrieben:Hallo

Petra, ich habe voriges Jahr im Juni nen Nordic Walking Kurs mitgemacht. Da bekam ich auch die Stücke. Kosteten zwar 70 € , aber die sind es echt wert. Die Leiterin hatte sich vorab nach meiner Grösse erkundigt. Ich bin 1,72 gross. Es sind sehr leichte Stöcke. Ich wusste vorher schon bisschen, wie ich laufen muss, also li. Fuss vor und re. Hand dazu und umgekehrt. Kenne ich bisschen von meinem Beruf her. Dennoch bin ich froh, den Kurs mitgemacht zu haben, dort wurde mir noch einiges gezeigt. Hat ´also mit Deinem Gewicht nichts zu tun.
Heute arbeite ich ja, gehe aber nach der Arbeit vermutlich noch auf den Cross. Ist schon fast wie ne Sucht bei mir, aber ich merke halt, es tut mir gut und bringt zudem noch gute Bonuspunkte, die ich für meine süssen Teilchen brauche.

So, habe jetzt Hunger, es gibt Lauchgemüse( hmmmmmm ) mit Pute und Kartoffeln und dann bisschen Augenpflege, ehe ich arbeiten gehe.

Sini

Hi Sini
wir haben uns nach einer Beratung Stöcke gekauft mit Carbon für etwa 80 Euro je Paar. Also, wir probieren es erstmal, wegen der Kordination und im Fitneßstudio gibt es einmal die Woche einen NW Kurs.
Wie laufen von Deinem Beruf?

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 03 Nov 2005 17:22

Mäuschen, was machst du denn beruflich??!! Nur so, weil ich halt neugierig bin!!

Sini, du doch was mit Krankengymnastik oder Masseur oder so??!! ODer wie war das genau??!!

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 03 Nov 2005 17:31

Hi Sini
bin Postzustellerin

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 03 Nov 2005 19:39

Mäuschen, da bist du ja auch ziemlich viel auf den Beinen, oder??!!
In meinem Job ist man auch viel auf Trap, muss aber auch zusätzlich einiges im Büro am PC usw. erledigen...

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 03 Nov 2005 19:41

<table border="2" height="534" width="659"><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#FFCC99">Name</td><td width="107" height="19" bgcolor="#FFCC99">abgenommen bis jetzt</td><td width="58" height="19" bgcolor="#FFCC99">dabei seit</td><td width="37" height="19" bgcolor="#FFCC99">Gruppe</td><td width="66" height="19" bgcolor="#FFCC99">Startgewicht</td><td width="70" height="19" bgcolor="#FFCC99">letzte Woche</td><td width="65" height="19" bgcolor="#FFCC99">aktuell</td><td width="76" height="19" bgcolor="#FFCC99">Zielgewicht</td></tr><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Naima25 1,68m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">21,6 kg </td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">15.11.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89,1kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,8 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67,5 kg

</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">60 kg

<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sini 1,72m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">17 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">2002</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein (jetzt ja)</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">73 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">72 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70 kg

</td> </tr>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Jäschie</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">13,9 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">03/2003</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">108,9</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">96,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">95,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">85 kg

</td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Hundemueller 1,74 cm</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">3,0 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Juli 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">82,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">79,5 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">65 kg

</td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Coucou</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">7,4 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mai 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">??</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">76,1 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67 kg

</td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mäuschen</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">5,5 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">27.12.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">107,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">103,5 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">102,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg

</td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sonnenschein</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">2,5 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sept. 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,2 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67,5 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">63 kg

</td>
</table>

Sini · Beitrag von **Sini** » 03 Nov 2005 19:43

Guten Abend

also, mein Beruf ist Masseurin, richtig Naima. Aber da lernt man auch bisschen was an Bewegungsübungen dazu( habe ich nie gern gemacht). Daher weiss ich, wie man mit Krücken läuft und halt auch mit den Nordic Walking Stöcken.
Zudem habe ich, als ich in der Kurklinik damals arbeitet, einiges mitbekommen, wenn die Krankengymnastinnen mit ihren Patienten gelaufen sind. Man tauscht sich untereinander aus und kriegt so einiges mit. Ebenso musste ich ab und an Wassergymnastik machen

, dh. vorne stehen, die Patienten im Wasser und ich denen sagen, WAS sie machen sollen. Das habe ich immer gehasst

und ich war dann dankbar, dass sich eine andere Kollegien anbot, die Gymnastik zu machen. Ich habe ihr dafür ihre Massagen gemacht.

Bin stolz auf mich, habe heute nachm. gearbeitet und war heute abend noch 30 Min. auf dem Cross. Dann aber hat mich der Hunger übermannt . Hoffe, die Waage weiss das auch mal zu würdigen!!!!

Sini

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 03 Nov 2005 19:47

Sini, hört sich wirklich nach einen interessanten und auch abwechslungsreichen Job an.. Ist aber sicherlich auch ziemlich anstrengend, oder??!!
Ich war noch nie beim Nasseur, oder so, kenn mich daher ja überhaupt nicht aus!!

Boah, heute wieder 30 Minuten gechafft!! Wirklich klasse!! Kompliment und immer weiter so!!

Die Waage wird sich sicherlich gnädig zeigen!!