Weight Watchers Ordner II

[Gast]

Moki du packst das!!! Ich glaub an dich!

[Sonnenschein2005]

Huhu, mensch, heute war ja echt viel los hier bei Euch!

War heut wieder beim Zahnarzt und hab endlich wieder einen sauberen Tampon im Mund *sehr erleichtert ist* - jetzt fühl ich mich schon sehr viel besser und hab nicht ständig das Gefühl eine lebende Bakterienschleuder zu sein! Mittwoch muss ich wieder hin, dann Freitag nochmal - und dann ist endlich nächsten Montag die OP. Ehrlich, mit so einem Ekel-Programm im Mund macht der Kiefernchirurg mir richtig Lust auf die OP Auch eine Art Angstgefühle abzubauen, wenn man die Patientinnen so lange schmoren lässt bis zum erlösenden Eingriff. Momentan kann ich es gar nicht erwarten!

Ach ja, und den Termin für die Mammografie hab ich um eine Woche verlegen können. Gott sei Dank!

Sinchen: Herzlichen Glückwunsch zu Deinen purzelnden Pfunden. Wenn das so weiter geht, überholst Du mich noch! Bei mir tut sich leider wieder nicht viel, aber ehrlich gesagt achte ich grad auch nicht mehr so drauf. Wenn ich die Zahngeschichte endlich hinter mir habe, will ich mich wirklich ernsthaft am Riemen reißen.
NAch dieser Woche ist es beruflich auch wieder ein wenig ruhiger. Komisch, aber um abzunehmen und fit zu werden braucht man doch ziemlich viel Energie. Und wenn es stressig wird beruflich oder privat, dann klappt's bei mir kaum dass ich schlanker werde Geht Euch das auch so?

LG, Sonnenschein

[Naima25]

Moki, klar packst du das! Ich hab es doch auch schon teilwesie geschafft und gehöre nun wirklich nicht zu den "kosequentesten" hier!!
Ab und an mal ein Eis usw. sind bei mir immer mal wieder drin!!

Morgen hab ich dann ja wieder 2 Std. Sport vor mir! Das macht richtig Spaß... Und hoffentlich bringt es auf Dauer auch etwas!!
Schließlich will ich nicht nur abnhemen, sondern auch meinen Körper ein bissle formen und straffen.... da muss man halt auch ein bissle schwitzen!

[susie0871]

Halli-Hallo zusammen!!!

Wow - da sind ja wieder einige Seiten zusammen gekommen

Bei mir herrscht momentan und wohl überhaupt der absolute Zeitmangel
Komme wahrscheinlich erst wieder davon weg - und öfter an den Rechner - wenn die Zwillinge im Kindergarten sind , also in zwei Jahren !!!

Ich bin schon glücklich, wenn ich es neben den zwei >Monstern< schaffe, den Haushalt zu packen, mich zwischendurch auch um die Großen kümmern kann und meine >Aus-Zeit< zum Schwimmen hinbekomme...
Klingt überspitzt, ist aber wirklich so!
Und ich hatte davon geträumt, im Frühling wieder arbeiten zu gehen...
DAS kann ich mir zeitlich abschminken!
Ist aber nicht wirklich schlimm...
Die >Animationsdame< für Emmi und Ronja zu sein, lässt zwar wenig Freizeit, macht aber tierisch viel Spass
Also, nicht das der Eindruck entsteht, ich könne meine >Monster< nicht leiden

Gewichtstechnisch bewege ich mich langsam auch wieder nach unten...
Nichts aufsehnerregendes, aber es wird...

Melde mich auf jeden Fall zwischendurch auch weiterhin, nur leider nicht mehr täglich...

Liebe Grüße an euch alle ,

Susie.

[Naima25]

Susie, kann ich mir gut vorstellen, das du ein Rundumprogramm hast und erst abends mal zur Ruhe kommen kannst!!
Danist es dann sicherlich auch nicht leicht auf die Ernährung zu achten, da wahrscheinlich das Essen auch eher"nebenbei" läuft!!
Trotzdem klasse, dass dein Gewichtnlangsam aber sicher nach unten wandert!! SUPER!!

Mein Gewicht spinnt total! Hab heute sogar wieeder zugenommen und bin erstmals seit Wochen wieder über die 65er Marke geklettert! Versteh das garnicht! Was mach ich nur falsch??!!

[Gast]

Naima du musst Deinen Stoffwechsel ankurbeln. Trink Sauerkrautsaft!

Hab heute 73,8 !!!! Juhuuuuu! Minus 700 Gramm heute!

[Moki]

n'Abend

mensch sinchen das ist ja klasse

susie, schön das dein Gewicht auch langsam nach unten geht

Naima, nicht aufgeben Das passiert leider immer mal wieder *seufz* Ist vielleicht die mens im Anmarsch oder dein Eisprung? Da hat man es auch öfter das das Gewicht nach oben geht.

[Gast]

Für den Stoffwechsel ist Apfelessig auch gut:

Apfelessig hilft beim Abnehmen

Apfelessig kann auf verschiedenste Weise zur Gewichtsreduzierung beitragen: Seine Inhaltsstoffe kurbeln den Stoffwechsel an, das heißt sie sorgen dafür, dass die Zellen mehr Nährstoffe in Energie umsetzen.
Durch den gesteigerten Stoffwechsel wird auch in den Fettzellen gespeichertes Fett verbraucht. Dabei handelt es sich um das Fett, das man loswerden will.
Der zweite Wirkmechanismus des Apfelessigs, der zur Gewichtsreduzierung beiträgt: Der Ballaststoff Pektin und andere Substanzen im Apfelessig sorgen dafür, dass die Darmpassage der Nahrung beschleunigt wird. So können nicht nur weniger Giftstoffe auf die Darmwände einwirken und Schäden verursachen, auch manche Fettstoffe können infolge der beschleunigten Darmpassage nicht vollständig vom Körper aufgenommen werden - sie werden stattdessen mit dem Kot ausgeschieden. Und was vom Körper nicht aufgenommen wird, kann auch nicht dick machen.
Außerdem hemmt Apfelessig den Appetit auf süße und fettige Speisen, die zahlreiche Kalorien enthalten.
Eine weitere Rolle bei der Abnahme spielt das im Apfelessig enthaltene Vit. C. Es regt - gemeinsam mit eiweißreicher Kost - die Hinranhangdrüse zur Produktion der während des Tiefschlafs ausgeschütteten Wachstumshormone aus. Diese Wachstumshormone werden auch nach Beendigung des Wachstums ausgeschüttet, denn sie sind für den Aufbau von Zellen unerlässlich.
Sie sorgen dafür, dass die Fettzellen Fett freisetzen, denn für den Aufbau von Zellen wird Energie benötigt. Die Folge: Fett wird zunehmen abgebaut!
Um den Stoffwechsel anzuregen, sollten sie bereits am frühen Morgen noch vor dem Frühstück ein Glas Wasser mit zwei Teelöffeln Apfelessig zu such nehmen.
Zum Mittagessen trinken Sie bitte wieder ein Glas Apfelessig, genauso vor dem Abendessen.
Vor dem Schlafengehen trinken sie noch ihr letztes Glas Apfelessig.

[Gast]

Ich nehm den auch regelmäßig!!!

[susie0871]

Hallöle!!!

Sinchen:
Das mit dem Apfelessig kenn' ich noch von vor 20 Jahren
Damals kam es gerade mal wieder in >Mode< sich gesund und bewusst zu ernähren.
Meine Mutter ist voll auf den Zug aufgesprungen und ich bekam 3 X täglich den Apfelessig mit Mineralwasser und Honig schmeckte mir als Kind überhaupt nicht .
Heute sauf' ich das Zeug auch wieder und musste meine Mutter dazu überreden, wieder damit anzufangen (damals hielt ihr >Bio-Gesundheits-Tick< nicht sonderlich lange an - sie hatte aber auch nie Figurprobleme und generell vernünftige Mahlzeiten zu Tisch gebracht )
Lecker finde ich den Essig immer noch nicht - lecker ist ANDERS , aber besser Essig als Sauerkrautsaft
Doch das ist ja Geschmackssache...

Naima:
Das >Rundumprogramm< ist hier manchmal wirklich heftig...
Zum normalen Tagesablauf kommen derzeit auch noch zig Termine dazu: Zahnarzt für Kai, Charly und mich. Die Tiere mussten auch mal wieder zum >check up<, Krankengymnastik für Emmi und Ronja an zwei verschiedenen Tagen, weil es anders in der Praxis terminlich nicht geht....
Da ist es häufig wirklich so, dass ich erst gegen 21.00 h auf's Sofa komme und dann natürlich Ess-Gelüste habe, die bei WW noch nicht einmal aufgelistet sind, weil kein normaler >Abnehmwollender< überhaupt einen Gedanken daran verschwenden würde
Hinzu kommt, dass ich bei Stress überhaupt keine Hunger habe und dementsprechend tagsüber fast gar nichts esse, und abends, wenn dann Ruhe ist, tierischen Kohldampf schiebe
Ich geb's zu: Immer bleibe ich dann nicht hart gegen mich selber und so manche Kalorienbombe landet doch in meinem Magen (und später an meinen Hüften)
Doch diese >Stresszeit< ist ja absehbar...so langsam bekomme ich auch Routine und mit dem MEHR an Bewegung gleiche ich so manche Sünde aus
Dir drücke ich auf jeden Fall die Daumen, dass es bei dir bald weiter nach unten geht - du hast schon soviel geschafft, da muss der Rest doch auch noch klappen!!!

@all:
Habe heute einen verhältnismäßigen ruhigen Tag - die Zwillis halten gerade ihren >Nach-Frühstücksschlaf< und ich geh' jetzt mit dem Wuff nach draußen...
Wünsch euch allen einen schönen Mittwoch!!!

Liebe Grüße, Susie.