**WW-gemeinsames abnehmen**

[Gast]

Ein kleiner Tip von mir am Rande...
Es gibt ja immer wieder hier Fragen wieviel Punkte dies und das hat Ich hab letztes Jahr zu meiner WW Anfangszeit ne Formel entdeckt und seit dieser Zeit ist sie eingefleischt Punkte = kcal:60 + Fett:9 Ich benutze die Formel immer beim einkaufen

Leckamäulchen ... Habe diese Formel auch schon mal gelesen aber irgendwie habe ich sie nicht ganz verstanden wie die Rechnungsformel nun geht.
Kannst du mir bitte mal ein Beispiel geben ???

Z.b. :
120 kcal : 60 + 16 g Fett : 9 = 2 Points ???

Wie sagte man so schön in der Schule Punkt vor Strich Rechnung Also erst beides dividieren dann diese Ergebnisse addieren...

Formel = kcal:60 + Fett:9 = Points

Produkt hat = 120 kcal und 16 g Fett

Als erstes 120 kcal durch 60 dividieren, daß wären dann 2. Nun die 16 g Fett durch 9 dividieren, daß wären dann 1,8. Beide Ergebnisse dann addieren, also 2 + 1,8 = 3,8 Punkte da es aber nur halbe oder ganze Punkte gibt immer runden in diesem Fall wären es 4 Punkte.

hier nochmal in zahlen
120 kcal : 60 + 16 g Fett : 9 = ?

(120 kcal : 60) 2 + (16g Fett : 9) 1,8 = 3,8 aufgerundet = 4 Punkte

Verwirrung komplett?? ich hoffe nicht

[Mäuschen931972]

Guten morgen
da bin ich mal wieder Mr. Green
mir geht es gut, mit der Abnahme klappt es auch gut.
Möchte bis zum Urlaub im Juli noch etwas Gewicht verlieren.
Einfach ein Gewicht zum Wohlfühlen haben...
mein Schatz zieht mit und gleich funktioniert es super...


wer ein Pointsrechner für seinen PC möchte, kann mir ja mal eine Pn senden mit seiner Email, dann erhaltet ihr den Link von mir
das ist echt einfach

komme so gut wie gar nicht mehr zum Schreiben...
wollte alle schön grüssen
Petra

[Mäuschen931972]

Hey Mädels,

lese immer still mit, poste nur nicht so oft, weil ich ja erstmal nicht weiter abnehmen werde. Vielleicht sollte ich unten einen Ticker einstellen, wie viel ich zunehme...

Wollte Euch schnell auf den neusten Stand bringen. Bin nun "schon" in der 8. Woche und wir haben letzte Woche das Herz schlagen sehen. Der Krümel ist nun 7 mm "groß". Winzig, oder? Mir geht es soweit ganz gut, die Hitze macht mir etwas zu schaffen, mein Kreislauf wollte heute morgen nicht so richtig in Gang kommen.... Aber das wird schon, heute Abend soll es ja Gewitter geben und sich etwas abkühlen, ich hätte nichts dagegen.

wie geht es Dir?
Wichtig ist, das Du eine gesunde Ernährung weiterführst
wie geht es Dir? SS Beschwerden?
Petra

[Mäuschen931972]

Hallo Mädels

so gibt es nicht viel Neues....haben heute gegrillt und ich war ganz tapfer und hab nur Gemüse auf den Grill geschmissen für mich.


LG
Geli

würzt Du das Gemüse irgendwie???
ich weiss immer nicht, wie ich es geschmacklich gut auf Grill rüberkommt

[Mäuschen931972]

Möchte jemand von Euch das WW Kochbuch
Sonnenküche haben????
siehe Anhang
brauch es nicht mehr.
Petra

[Cecile]

Wir haben gestern gegrillt und es war super super lecker!ich hab feurige Gemüsespieße gemacht und noch Putenfleisch dazwischen gesteckt.Dazu gab es selbergemachte Countrypotatoes,Tomaten-Gurkensalat und ein Fenchel-Birnengemüse.ich sags euch ich war bis obenhin vollgefr...... und hab wenig Punkte gebraucht.Falls ihr auch Rezepte braucht,PN genügt!
Cecile

[Geli]

Hallo zusammen

Cecile: Gerne ! Mich würde das Rezept mit dem Fenchel interessieren.


Mäuschen: Je nach Lust und Laune würze ich mein Gemüse scharf (Chili,...) oder süßsauer (ein paar Tropfen Diätsüße und Essig). Gut schmeckt Zuccini auch, wenn man sie in Gemüsebrühe kurz einlegt (aber nur kurz, nicht dass sie matschig werden). Außerdem mach ich mir immer eine Sauce aus Tomaten in der Dose mit Gewürzen dazu.

LG
und noch einen sonnigen Sonntag
Geli

[Herbstzauberwald]

Hallo,

da ich die ganze Woche über fleissig Punkte gesammelt habe konnte ich heute richtig schlemmen. Meine Eltern und Bekannte waren zum Frühstück da. Da war alles noch im Rahmen. Nachmittags gab es dann Erdbeerkuchen (Bisquiteteig) mit Sprühsahne und gerade haben wir noch Grillreste von gestern gegessen. Als Beilage habe ich sowohl gestern wie heute Zaziki aus Magerquark und Pellkartoffeln gegessen und dazu ein Putenschnitzel und eine Bratwurst von belight (Aldi). Ich finde die sehr lecker. Hoffe nur mal das es sich morgen nicht auf der Waage nieder schlägt. Hatte ja genug Punkte über. Trau aber dem Braten nicht so recht, das es nichts aus macht. Dann ist heute meine Mens gekommen und morgen fahr ich zur Klinik. Mal schauen ob wir mit der ICSI starten können.
Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntagabend.

Ganz liebe Grüße
Christine

[saahne]

huhu mädels......

naja..nachdem ich janaima meine daten schon geschickt hatte,kann ich diese mit 2kg weniger korrigieren *froi* ..und das in einer woche ohne zu hungern. ach das ist doch mal was....ein guter anfang........

den pointsrechner auf dem läppi finde ich klasse...damit rechne ich mir fast alles aus...und schreibe das direkt auf die verpackung.

herbstzauberwald.. na dann drücke cih zweifach die daumen..einmal für die waage und einemal für die icsi

lg

saahne

[Cecile]

Hallo!

Das Rezept mit dem Fenchel hab ich nicht von den WW,aber du nimmst einfach für 4 personen 2große Fenchelknollen und 4 Birnen,2 Teelöffel honig werden mit dem Saft einer halben Zitrone und der gleichen Menge Wasser vermischt.Eine mit Alufolie ausgelegte Form brauchst du und 2 teelöffel halbfettbutter schmelzen damit die Form ausstreichen und die restliche Butter in das Gemisch mit rein,nun Birnen und Fenchel einpinseln und reinschichten,die restliche Marinade drüber kippen und bei 180 Grad ca. 30 minuten gratinieren,dadurch caramellisiert das Ganze ein wenig.Ich finds immer noch lecker!

Ich habe 900gr abgenommen,aber ich will ja meinen Wiegetag auf morgen verlegen,deshalb schick ich die PN morgen erst raus.
Cecile