Ernährung

[Wombel]

Noch ein wichtiges thema , das mir am Herzen liegt!

Habt Ihr Eure Ernährung umgestellt (umstellen müssen)?
Nehmt Ihr außer Folsäure irgentwelche Vitamine oder Mineralstoffe?

Also ich esse eher nichts so gesund. Vor allem Gemüse muss ich mir reinzwängen und wenn ich mal gesünder esse hält das nicht lange.

Wurde die Ernährung bei Eurer Behandlung vom Arzt angesprochen???

Danke für Eure Antworten schon mal vorweg!

[Mäuschen931972]

Noch ein wichtiges thema , das mir am Herzen liegt!

Habt Ihr Eure Ernährung umgestellt (umstellen müssen)?
Nehmt Ihr außer Folsäure irgentwelche Vitamine oder Mineralstoffe?

Also ich esse eher nichts so gesund. Vor allem Gemüse muss ich mir reinzwängen und wenn ich mal gesünder esse hält das nicht lange.

Wurde die Ernährung bei Eurer Behandlung vom Arzt angesprochen???

Danke für Eure Antworten schon mal vorweg!

Hi
also eine gesunde Ernährung ist sicherlich auch wichtig.
Gibt es denn irgendein Gemüse was Du gerne magst? Es kommt ja immer auf die Zubereitung an

[Wombel]

Bei mir muss es halt immer schnell gehen. Vieleicht versuche ichs mal mit TK-Gemüse

[Julilly]

Ich würde auf jeden Fall Folsäure einnehmen. Z.B. Folio (kostet nicht viel, ist Folsäure und Jod drin). Das wird normalerweise allen Frauen geraten, die in absehbarer Zeit gerne schwanger werden möchten. Folsäure ist gerade in den ersten Tagen der SS so wichtig, man sollte also schon genug davon im Körper haben, wenn man SS wird. Damit beugst Du gegen einen "offenen Rücken" und damit auch gegen einen Wasserkopf vor.