Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[BiBe]

Ach Pusti,
ich habe keine Lactoseunverträglichkeit, aber Endo.
Dafür habe ich Vitiligo und ein Hashi wird immer mal wieder vermutet. Also das ganze Autoimunprogramm.... mal sehen was noch kommt.

[Sini]

HUHU

Pusti, ich habe ja Endo, aber ob ich Lactoseunverträglichkeit habe, keine Ahnung , wollte ich aber schon lange mal getestet haben.
Dafür sollte ich ab sofort auf alles, wo Zucker drin ist, verzichten, meinem Darm zuliebe. Boah, das ist schwer, echt. Aber wenn ich meinen Gelüsten nachgebe, habe ich heftigeste Schmerzen. Also verzichte ich. Nur den Zucker im Cappu nachmittags, den gönne ich mir. Also gibts derzeit keine Schoko, keine Kekse, nichts. Schwer, aber da muss ich durch

Habe vor, morgen schwimmen zu gehen, mal sehen, ob ich es schaffe????? . Heute wäre tolles Laufwetter gewesen, heute nachmittag, aber da musste ich zum Orthopäden. Ich hatte vor wenigen Wochen ne heftigste Neuralgie im HWS Bereich, musste mehrmals gespritzt werden, weil es so schlimm war und das ganze zieht nun in den re. Oberarm. Da habe ich seit ner Woche Krämpfe. Tja, das kann sich noch einige Monate hinziehen, das ganze, sprich es zieht das Handgelenk runter. DA muss ich durch. Wenn es schlimmer wird, ggf. mit Spritzen, die ich aber vorerst nicht will. Da ich jetzt weiss, wovon es kommt, ist es erträglich. Aber dennoch belastend

Gehe nun noch mit Mad noch mal laufen, ne grosse Runde, vielleicht ziehts jetzt nicht so wie heute morgen, dann kann ich auch gut gehen.



Sini

[Macchiata]

Halloooooo,

Tomate, Pilates und BBP sind beide gut

Zum Raclette gabe es Pilze, Kartoffeln, Saures (Gurken, Zwiebeln, Bohnen), Fleisch, Spargel, Käse natürlich.....boah, ich bekomme Hunger....
Darf ich fragen, warum Ihr keine KB machen wollt???????????

Pusti, das ist ja Mist mit dem Arbeiten, wie sind Deine Aufgaben in der Praxis? Stuhl oder Anmeldung? Ganztags???

Sini, mit einer Neuralgie würde ich aber auch nicht schwimmen gehen Da knickt der Kopf ab

Meine Endo ist weg, aber ich vertrage Milch nicht so gut, bekomme Bauchweh etc... Ist es dann schon die Lactuloseunverträglichkeit????
Seid Ihr schon oft operiert worden?

Ich habe mal wieder Arbeits- Stress, heute kocht mein Mann (wie immer )

Laufen kann ich erst wieder am Wochenende


Bis bald, sorry, wenn ich wen vergessen habe, ich finde den Ordner toll


Macchiata, die auch alles an Kaffee trinkt

[Sini]

Macchiata, ich wurde, wegen Endo, einmal operiert. Da wurde eine Zyste entfernt und da erfuhr ich hinterher, ich habe definitiv Endo . Das hat mich echt beinahe umgehauen,. denn damit hatte ich nie im Leben gerechnet

Ich habe den Doc extra gefragt, ob ich schwimmen gehen darf. Er meinte, machen sie alles, was geht, wird gut tun. Bewegung schadet auf keinen Fall. Also versuche ich es. Muss es ja nicht gleich übertreiben. Wollte es zwar mal auf 2x30 Min. schaffen, aber abwarten. Denke, das warme Wasser wird mir einfach gut tun. Ich gehe alleine, bin also nicht im Stress und muss auf niemanden acht geben oder Rücksicht nehmen



Sini

[Pusteblume]

Bibe - bei uns hättest du dieses Jahr mit 4 Pers. keinen Termin mehr bekommen ist ja nur noch bis Ende nächster WE - und der Januar sieht auch schon so katastrophal aus

Macchiata - ich arbeite abwechselnd 1 Woche in der Assistenz und 1 Woche an der Anmeldung - 4 Tage Woche - Mittwochs immer frei wobei mir es an der Anmeldung besser gefällt, hab ich ca. 8 Jahre nur gemacht, dann wurde unsre Azubi irgendwann fertig und wollt auch die Anmeldung machen, jetzt wechseln wir uns halt ab - mir gefällt das nicht so ganz... aber das ist ein anderes Thema, möcht euch damit nicht langweilen.... Wenn wir mit KB abgeschlossen haben, dann such ich mir was anderes.....

Wegen der Endo hatte ich 2 x ne BS - meine Ärztin meinte, da ich ja "nur" kleine Herde hab, die man eh fast nicht sieht, schadet das viele operieren....

Bei uns gibts am 2. Weihnachtsfeiertag auch Raclette - mit der kompletten Fam. ( meine Eltern, Schwiegis, Männles Bruder mit Fam )

Sini - getestet bin ich auf Laktoseintoleranz auch nicht, aber es deutet alles darauf hin - und den Test will ich auch garnicht machen... Ich merk wenn ich viel Joghurt und Quark ess, dann rebelliert mein Darm, ich bekomm Bauchkrämpfe, kann fast nicht grad stehn.... Muss echt ganz arg aufpassen, was ich zu mir nehme... Ess ich zuviel säurehaltiges Obst geht mir danach auch nciht gut....

Sini - wieso sollst du auf zuckerhaltige Speisen verzichten ??? will dich ja nicht erschrecken, aber die Darmprobleme können auch von der Unverträglichkeit her kommen - wenn man mal so guckt wo überalle Laktose drinne ist - darf man fast garnix mehr essen...
Gute Besserung

2x30 Min. Schwimmen glaub ich würd da schnell untergehn

[Sini]

Pusti, mein Darm wurde untersucht, auf Pilze und es wurden zuviel festgestellt . Also heisst es, Zuckerfrei essen, den Pilze mögen ja Zucker und helles Mehl und so weiter. Aber ganz so auf alles verzichten kann und will ich nicht gleich, nicht alles auf einmal. Also erst mal das meiste an Zucker weglassen, auch wenn ich zwischendurch mal meine, ich zergehe vor Gelüste . Gestern gab ich es mir, bisschen. Ich ass Haferkekse( hmmm, oberlecker ) UND bisschen Sprühsahne zu. DAS merkte ich heute nacht mit Krämpfen wieder mal . Auch wenn ich zuviel Schoki mit Nüssen( auch oberlecker) esse, merke ich es heftigst. Also die Ärztin meinte wenigstens, es liegt an den Pilzen, dass ich dann Krämpfe habe.

Nun kommen die letzten Tage auf Arbeit, wo ich noch wen fragen kann. Also diese Woche noch und nächste, ab 3.1. bin ich auf mich gestellt . Aber Frau K. gestern( auch eine sehr liebe Kollegin) meinte, ich würde das auf jeden Fall schaffen und ich solle nicht so viel nachdenken, sie mache auch von Zeit zu Zeit noch Fehler oder muss überlegen, wie was geht. Und die meisten Patienten haben Verständnis dafür.

Gestern habe ich auch mein eigenes Passwort bekommen, endlich!!! Muss ich niemanden mehr fragen, kann mich immer selbst einloggen.



Sini

[diemitdemkindtanzt]

Hallihallo!

Lars geht es wieder gut. Der Arm war sofort nach dem Einrenken wieder schmerzfrei einsatzfähig. Dafür hatte er gestern früh Fieber und war total knatschig. Na klar, die Impfung am Montag hat zugeschlagen . Heute gehts ihm wieder gut, aber letzte Nacht hatten wir mal wieder Pyjamaparty ... ich war der einzige Gast und entsprechend müde heut.

Wegen der Laufstrecke: Teilweise laufe ich auf Radwegen und da sind immer mal wieder Schilder, wieviel km es bis wohin sind. Und danach gehe ich dann. Ansonsten eben auch nach der Zeit. Ich weiß, dass ich für 4km knapp 1/2 Std. brauche. Gestern Abend war ich auch noch laufen, da hab ich so ca. 19km geschafft in 2 1/4 Std.

Sini, die Pilze gehen doch eigentlich wieder weg, wenn die Nahrung fehlt. Ich hatte das auch mal und musste 2 Wochen (oder so???) auf alles zucker- und weißmehlhaltige verzichten. Danach wars rum. Es gibt auch irgendwas, was die Darmflora wieder aufbaut. Joghurt glaub ich ...

BiBe, ich glaub bei 21km wäre bei mir nicht die Zeit das Ziel (solange ich nicht als letzter eintrudle) sondern das ankommen an sich . Ne entsprechende Zeit kann man sich ja immer noch fürs 2. Mal vornehmen.

Pusteblume, ich lauf mit Knopf im Ohr. Hab allerdings noch nicht die ideale Musik gefunden, die zu meinem Laufrhytmus passt. Andererseits stört es mich aber auch nicht, wenn der Takt nicht übereinstimmt. Nur manchmal muss ich mich bremsen, damit ich nicht mitsinge .

Tomate, Dir schick ich gleich noch ne PN wegen dem Heilpraktiker.

Und nun muss ich weiter, sind heut mittag noch auf nen Kaffee bei ner Freundin und ich muss bald los. Bis die Tage!

[Pusteblume]

Hallo Ihr Lieben,

heut ist das Wetter hier nicht so berauschend. Vorhin hat`s mal kräftig geschüttet. Ist aber fast immer so an meinem freien Tag.

Heut war Grossputz angesagt - Haus von oben nach unten durchgeputzt. Musste mal wieder sein.

Jetzt geh ich noch gschwind was einkaufen und dann leg ich die Füsse hoch.

Samstag wollen wir uns ins Getümmel stürzen - letzte Weihnachtseinkäufe tätigen... Zur Auswahl steht S, HN oder HD - glaub aber HN wird das Rennen machen....

Lauftechnisch gibt`s nix zu berichten, geh am Sonntagmorgen wieder

Hab mir vor kurzem die CD Pop meets Classic bei Tchibo gekauft ABBA und Beatles - glaub die lad ich mir aufs Handy.... ABBA hör ich verdammt gerne

Jetzt hätt ich da mal noch ne Frage an die Mami`s unter euch : Was könnt ihr mir von Play Dooh für ein 3 1/2 jähriges Kind empfehlen... Meine Cousine ihre "grosse" wünscht sich davon was zu Weihnachten... und ich hab da ja gar keine Ahnung

[Sini]

HUHU ihr zusammen, ich war heute tatsächlich schwimmen. War echt toll und ich will veersuchen, das nun wieder regelmässig zu machen. Mein Arm tut zwar zwischendurch immer mal wieder weh, aber der Arzt gestern meinte ja, ich solle ihn bewegen, so gut es geht. Und ich weiss ja, woher es kommt. Vielleicht schaffe ich es vor Weihachten tatsächlich noch mal, mal sehen.
Ich muss mir nur nen anderen Vormittag suchen, es waren heute viel zu viel (alte )Leute da. Die gaffen 1. dämlich und 2. schwimmen die nicht, die stehen rum und oft mitten im Weg. Ich wollte mal durchschwimmen, 30 Minuten, habe ich dann auch gemacht. Aber teilweise musste ich wirklich um die Leute rumschwimmen .

Pusti, bei uns schüttete es nicht, aber richtig schön ist es auch nicht . Grossputzt, hui, das wäre bei mir/ uns auch mal wieder fällig. Wenn ich frei haben, wie gestern und heute, habe ich Termine oder tue mir was Gutes( muss ja auch mal sein) und morgen arbeite ich ja zur Spätschicht, ebenso Freitag, da sehe ich auch nicht ein, Stunden vorher noch das Haus auf`n Kopf zu stellen , muss es eben derzeit nur das Nötigste sein .
Mit dem Gescbenk kann ich dir leider auch nicht weiter helfen, ich kenn mich da nicht mal aus . Hatte mich über meine Schwägerin und Bruder eh mal wieder geärgert und mir geschworen, ich rufe die NICHT mehr an. Ich fragte an Nikolaus nach wegen Geschenken für Nichte und Neffe. Sie wüssten nichts. Ich bat, sich Gedanken zu machen, rief Samstag wieder an, sie wüssten immer noch nichts. Menno!!! Ich bat erneut, drüber zu reden und sich Sonntag abend noch mal zu melden. NICHTS bis heute°!!! Gut, dann kaufe ich eben das, was ich denke und wenn die Kinder es haben, Pech!!! Ich habs satt, dauernd zu fragen und ich schwor mir, ICH FRAGE NICHT mehr , lauf denen doch nicht nach

Oh je Ute, da haste wirklich ne schlaflose Nacht hinter dir, oder fast wenigstens, wenn Lars nicht fit war, gell? Aber so ist das bei (kleinen) Kindern nun mal. Diese Zeiten sind bei uns zum Glück (fast) vorbei. Florian kommt ganz selten, dass ihm was fehlt und wenn, gehts auch ruck zuck, dass er wieder schläft. Naja, mit 13 ist es auch anders als früher, als er noch kleiner war.

So, heute abend gehts noch tanzen, bin gespannt, was wir nich hinbringen . Bisschen üben sollten wir schon, Samstag gehen wir ja auf nen Ball

bis bald

Sini

[Sini]

ich noch mal
Ute, ich verzichte ja nur auf Zucker, indem ich auf Schoki und Süsses verzichte. Dh. ich esse fast kein helles Mehl mehr, habe mir schon die dunklen Scheiben geholt. Vermutlich ist es bei mir so heftigst, also mit den Pilzen, dass es wohl mal soooo streng sein MUSS! Also auf normale Nudeln wollte ich mal noch nicht verzichten, obwohl Vollkornnudeln sicher besser wären. Ich esse aber auch normalen Joghurt( also mit Zucker-so mit Früchten, der enthält ja auch Zucker) und Obst, und der Fruchtzucker da drin ist ja auch nicht ohne . Und um den Darm voll zu sanieren, bedürfte es scheins mehr als nur 2 Wochen( so sagte mir das die Ärztin). Oder wollte sie mir nur bisschen Angst machen? . Ob ich das mit der zuckerfreien Ernährung so hinbekomme, wird sich zeigen, wenn ich mal wieder alles unteersuchen lasse- Mitte März erst. Vorher habe ich andere Dinge im Kopf
Aber solange ich keine Krämpfe und andere hässliche Beschwerden habe, bleibe ich dabei. Mir als Nachkatze fällts nicht leicht, auf all das zu verzichten, aber ehe die ekeligen Krämpfe wieder kommen, kann ich doch die Hände von lassen



Sini