**WW-gemeinsames abnehmen**

[Mäuschen931972]

Guten morgen
sorry, durch den ganzen Arbeitsstress komme ich wenig zum Tipseln
Seit Montag machen mein Mann und ich wieder WW, berufsmässig aber viel Stress, da ist es nicht immer einfach, das Frustessen sein zu lassen...
Habt ihr denn ein Lieblingsmittagessen?
Mich würde mal interessieren, welches. Ich möchte auch etwas mehr Abwechslung auf dem Mittagstisch bringen...
Ich habe 500 Gramm weniger. Das ist schon was. Soll ja auch nicht zuviel auf einmal...

@Herbst
das ist toll, das Dein MAnn auch mitzieht, das ist schon eine grosse Motivation.
Macht ihr auch gemeinsam Sport?
Mein Mann darf 10 P. mehr...
wieviel wiegt er denn? wenn ich fragen darf??



@Sini
ich weiss nicht, ob du das hier liest...
welches Müsli nimmst Du denn?
Es gibt eine so grosse Anzahl, ich tue mich da echt schwer mit, das Richtige rauszufischen...

@Mel
wie geht es Dir? Wie läuft es?


Heute werden wir noch etwas Entspannen und dann Sporteln
bis denne
Petra

[Sini]

nochmalkurzhierbin(wird aber nicht zur Dauererscheinung )

Petra, ich habe auf der vorhergehenden Seite mein Frühstücksmüsli( soweit man dazu Müsli sagen kann) genau beschrieben, gehe einfach mal zurück und lies es dir durch )Jeder hat ja ne andere Pointszahl zur Verfügung, da muss man sich halt ausrechnen, wieviel man von dem allen zu sich nehmen kann/darf

euch weiterhin viel Erfolg

wiederwegbin

Sini

[Mel.S.]

Hallo,da bin ich auch mal wieder!

Ich esse zum Frühstück zur Zeit am Liebsten 250g Joghurt pur 0,1% mit 2EL Fruchtknuspermüsli und einem kleingeschnippelten Apfel drin.Sind 3,5 Points.

Diese Woche hab ich 1,2kg abgenommen.

Mein Mann hat am Anfang auch richtig mitgemacht und auch Punkte gezählt.Er hatte 35,Männer haben ja immer voll viel.Hatte dann aber keine Lust mehr auf die Zählerei und hat ganz schnell wieder aufgehört.Hat seitdem auch gleich wieder total zugenommen. Er ist aber die Gerichte von WW auch mit,so dass wir trotzdem niht extra kochen müssen.

Wie gehts Euch so?

LG,Mel

[Mäuschen931972]

Guten morgen Leute
na, auch so ein toller Sonnenschein bei Euch?
ich habe heute frei. Das ist klasse. Entspanne mich heute mal so richtig
Ich habe mich gewogen, abgenommen, 400 Gramm "stolzbin"
also ich finde meine Beine sind dank Fitness straffer geworden. Ich mache mal ein Programm ne halbe Stunde Cross verbunden mit Ganzköperkraftraining. Dann nur Ausdauer mind. ne Stunde...


@Sini
oh, da schaue ich dann mal nach, danke Dir.
ich habe ja ziemlich viele P. für mich 27 insgesamt
schade, das Du gehst

@Mel
was mein Frühstück betrifft, einen Joghurt mit 3 P. vorher entweder eine Nektarine oder Birne. Von Apfel bekomme ich immer Heisshunger
Finde schade, das Dein Schatz keine Lust auf die Zählerei hat....



@Tina
wie läuft es bei Dir?

[Herbstzauberwald]

Guten Abend,

Petra, das ist wirklich ein tolles Foto von dir . Bist bestimmt ganz stolz auf dich.

Ich bin froh das mein Mann jetzt auch im Büro mit isst, auch wenn ich jetzt noch am kochen bin, aber ich weiß ja wofür ich es mache und für uns zwei kochen macht einfach mehr Spaß .

Da ich nicht weiß wieviel er wiegt, kann ich auch ich dir auch nicht sagen wieviel Punkte er hat .

Die erste Woche habe ich gut überstanden, trotz Essen gehen und 40. Hochzeitstag meiner Eltern. Ich hatte am Montag eine Abnahme von 900 g .

Koche viel nach dem 4 Wochen-Programm und bin ganz erstaunt was man so alles essen kann.

Zum Frühstück esse ich z. Z. gerne, 1 Brötchen mit 2 EL Frischkäse 4% und TL Nutella. Das ist super lecker und macht gut satt.

Habe mir den Monats-Pass geholt.

Heute war ich im Sportstudio zum Probetraining. Ich habe mich endlich aufgerafft. Es hat aber super viel Spaß gemacht auch wenn ich morgen tierischen Muskelkater in den Armen haben werde. Am Dienstag ist das 2. Training. Mal schauen wie der Sport sich auswirkt.

Mel, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme. Bei dir läuft es aber auch sehr gut.

So jetzt muss ich aber ins Bett . Muss morgen wieder fit sein.


Herbstzauberwald

[Mel.S.]

Ja,eine Woche läuft es total gut und dann wiederum nehme ich nichts ab oder etwas zu,obwohl ich mich da auch an alles gehalten habe. Und jetzt stimuliere ich ja seit gestern wieder und beim letzten Mal hab ich da 5kg von zugenommen.Bin gespannt,wie es mit dem Gewicht dann diesmal mit Diät läuft.

[Herbstzauberwald]

Hallo Mel,

bei meiner letzten ICSI hatte ich nicht viel zugenommen. Da ich mich gut an das Programm gehalten habe und auch viel getrunken hatte. Ich drücke dir die Daumen das es nicht allzu schlimm wird.

Liebe Grüße
Herbstzauberwald

[Mäuschen931972]

Naben Leute
so, wollte mich blicken lassen...
nach dem Arbeiten bin ich fleissig am Sporteln gewesen. Das hat gut getan, zuhause gab es einen Nougatring der war aber ganz klein


@Herbst
das Foto ist eines wo ich schlank war...
hast Du mehrere Probetrainings?
supi, das Du dich aufgerafft hast glaub mir das tut echt gut, vor allem Stress kannste auch damit toll abbauen neben dem Abnehmen



@Mel
wenn Du Dich an den Plan wegen der stimu halten kannst, ist es doch o.k. oder hast Du von den Medis Hunger?
Herbst hat Recht, trinken ist sehr wichtig
Mir hilft am besten Rotbuschtee...

schönen abend bis denne
macht weiter so

Petra

[Herbstzauberwald]

Hallo Petra,

so ein schlankes Foto gibt es gar nicht von mir, außer vielleicht wo ich 15 war .

Es gibt 3 Probetrainings. Aber wenn ich dann immer noch nicht klar komme gibt es auch noch ein 4., 5. oder 6. . Ich denke mal das ich dort (auch wegen der Hüfte) gut aufgehoben bin. Ich hatte am Donnerstag und Freitag vielleicht einen Muskelkater. Habe die Arme gar nicht mehr hoch bekommen.

Kocht ihr eigentlich jeden Abend zu Hause? Ich koche jetzt immer Abends für den nächsten Tag mittags. Manchmal wird es dann ganz schön spät. Aber was macht man nicht alles. Bei meinem Mann hat sich noch nichts getan. Da er nichts geändert hat und nur mittags mit isst, wird es wohl nichts bewirken. Schade eigentlich. Besser kann er es doch gar nicht haben .

Mel wie geht es dir jetzt so unter der Stimu?

Was macht ihr eigentlich mit den Anziehsachen die nicht mehr passen. Ich hatte schon einiges weggetan. Aber ich habe noch neue Winterjacken im Schrank, die ich nicht einfach so weg tun möchte.

Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag .

Ganz liebe Grüße
Herbstzauberwald

[Mäuschen931972]

Tagchen Leute
@Herbst
also alte Klamotten kann man gut bei Ebay verkaufen, welche Grösse ist es denn?
welche Grösse trägst DU nun eigentlich?
Dann war das Training aber zu hart, wenn Du so ein Muskelkater hast
Also ich koche jeden Tag aufs Neue. Ich überlege mir dabei schon, was es am nächsten Tage geben wird.
Männer kann man nicht dazu zwingen ich sag immer zu meinem Männe, Du musst die Kilos mit Dir rumtragen...
Ich war viermal beim Sport, stolzbin, diese Woche
Heute mach ich einen auf faulen Sonntag
wünsche schönen Sonntag allen
Mel, wie geht es Dir?