ich habe eine etwas peinliche Frage...
Trotz ausreichend Trinken, viel gesundes Essen und viel Bewegung, leide ich immer während der Stimmu an Verstopfung. Dies führt oft zur sehr schmerzhaften Hämorrhoiden...
Was würden Sie mir empfehlen?
Vielen Dank für Ihre Hilfe.
