Wer hört mit mir mit dem Rauchen auf?????

[flotte Lotte]

Hallöle!

Und?????
Bessy, ich hoffe Du hast den gestrigen Tag irgendwie ohne Rauch geschafft!!! Hast Du denn nun eigentlich die Pflaster benutzt??? Ich nehme schon seit letzter Woche Phase-2, und mein Mann hat es einige Tage ohne Pflaster probiert, jedoch nimmt er seit gestern auch lieber wieder eins, da er wieder mehr Verlangen hatte.

Ich drücke weiterhin ganz dolle Däumchen für Dich und freue mich tierisch, wenn Du es auch schaffst!!!

Liebe Grüsse,
Lotte

[flotte Lotte]

Bessy...

...ich bin sehr gespannt!!!


Liebe Grüsse,
Lotte

[Bessy]

seid dem 1.4 .2203 um 8.30uhr bin ich auch Nichtraucher

aber es fällt noch teilweise ziemlich schwer, besonders so in einigen Situationen würde ich sehr gern eine rauchen, aber ich bin stark und sage mir, nein ich will nicht. Futtere Gummibärchen oder Möhren wenn das verlangen ganz stark wird.

Hoffe jetzt das Morgen unsere Spermiogramm ( Ergebniss werden wir sicher erst wieder am Freitag haben)auch noch gut ausfällt und ich dann auch bald mit Behandlung loslegen kann. Um so leichter wird es sicher dann werden mit dieser scheiß Qualmerei aufzuhören.

Also drückt mir mal weiterhin die Daumen das ich es schaffe.


Liebe Grüße Silke

[flotte Lotte]

KLASSE BESSY!!!

Mensch suuuuuuper, Bessy, weiter so...Du bist auf dem richtigen Weg!!! Ich bin ja sooooooo stolz auf Dich!!!
Und es wird auch leider noch 'ne ganze Weile dauern, bis der Hieper ganz weg ist. Das solltest Du wissen und Dich wappnen! Ich muss z.B. immernoch morgens auf Arbeit nach dem Frühstück gleich arbeiten gehen...kann nicht zwischen meinen rauchenden Kollegen sitzen...sonst will ich auch eine quarzen. Aber egal, in der Zeit "belohne" ich mich dann meistens mit einem kurzen Blick ins Forum!!! Und schon ist die Fluppe wieder vergessen!!!
Hast Du denn nun die Pflaster benutzt???

Ich weiss, dass auch Du es jetzt schaffst und weiterhin NICHTRAUCHERIN bleibst!!! Was ich kann, kannst Du schon lange!!!

Weiterhin viel Durchhaltevermögen und

Liebe Grüsse,
Lotte

[Tanja21]

Hallo zusammen!

Also Lotte das ist ja super, kannst du mir sagen wieviel diese Pflaster kosten und bekomm ich die von der Apotheke? und wie das genau geht!

Bessy, super toll? nimmst du auch Pflaster?

Also wir werden im Herbst unseren 4 Versuch starten und ich möcht unbedingt schon vorher aufhören, doch mir fällt es schon schwer wenn ich jetzt dran denke das ich nicht mehr rauchen darf oder kann. Hört sich vielleicht blöd an, doch es ist so, eigentlich sollte ich ja froh sein nicht mehr zu rauchen müßen!! aber ihr kennt das ja!!

Das Buch Endlich Nichtraucher habe ich schon so oft gelesen und das wird bei mir nichts, das hilft mir nicht.

ich werde mir irgendein Datum setzten wo ich aufhöre doch wann weiß ich noch nicht? irgend ein schönes Datum wäre echt super, vielleicht der 4.4 das wäre ja was oder, nur ist der morgen und ob ich das schaffe? aber je genauer ich mir das überlege desto besser gefällt mir die Sache.

MÄdls ich bewundere euch so sehr das ihr nicht mehr raucht wirklich!!!

Also wer vielleicht einige Tipps hat für mich wie ich diesen Blödsinn aufhören kann bitte verratet es mir.

ich grüße euch
Tanja

[flotte Lotte]

Hallo Tanja,

Du wirst es bestimmt auch schaffen, aufzuhören, denn Du bist ja schon auf einem guten Weg! Du hast Dir einen SEHR BALDIGEN Stopp-Tag gesetzt und hast den Willen...das ist schon mal die halbe Miete! Eine weitere gute Unterstützung ist dieser Ordner!
Ich selbst zahle nichts für die Pflaster, aber ich gebe Dir 'nen Link und über Google findest Du wenn Du "Nicorette" eingibst oder "Nicotinell" noch mehr Seiten!

http://www.apotheke-aktuell.at/2002/neu ... orette.htm

Da nun schon morgen Dein grosser Nichtraucher-Anfang ist drücke ich Dir schonmal kräftig die Däumchen und wünsche Dir ein gutes Durchhaltevermögen!


Liebe Grüsse,
Lotte

[Wauzi]

Sodele da bin ich auch wieder. Die seit 5 MONATEN NICHTRAUCHERIN.

Und ich kann es nur jedem weiterempfehlen. Es ist sooooo genial.

Bessy, Lotte und Tanja Ihr werdet es auf jeden Fall schaffen. Es ist sooooo schön nicht mehr zu rauchen. Ich hab übrigens unmengen an den Campino Sahnebonbons Erdbeer und Orange gegessen. Wirklich die waren genial, aber nur diese Bonbons komischerweise. Weil die direkt einen anderen Geschmack im Mund gemacht haben. Besonders nach dem Essen. Vielleicht helfen die Euch ja auch.

Lotte: Ich hab übrigens 3 Monate gebraucht bis ich so einigermaßen größere Phasen hatte wo ich nicht nach einer Zigarette gegiert hatte. Und teilweise hab ich jetzt noch mal Minutenweise heftig lust. Aber meine innere Stimmt wird schon viel viel Leiser.

Übrigens hab ich jetzt eine Belohnung für meine Mühen bekommen. Mein Traumauto, einen Ford KA durfte ich mir jetzt endlich Finanzieren. Von meinem Nichtrauchergeld. Da ich so ca. 120 Euro im Monat einspare konnte ich mir diesen Traum endlich erfüllen.

Also, macht weiter so. Will nur noch gutes von Euch hören.

[Bessy]

Hallo Leute

Jetzt habe ich auch schon den 4 tag überstanden. Ich klebe mir morgens so gegen 9 Uhr das große Pflaster, davon habe ich mir sofort für 14 Tage welche geholt.

Aber es ist echt schwer, das verlangen ist manchmal echt sehr groß besonders in den Endspannungfasen wenn ich nicht zu tun habe.

Aber was soll es, das wird auch vorrüber gehen, besonders weil wir gestern ja unser Kontroll spermiogramm hatten und was sage ich euch, wir haben 2 % lebende Spermien die absolut ok sind .
Am 16.4 ist jetzt große Besprechung wie es jetzt so alles laufen kann, und wenn alles gut geht nehme ich dann ja schon seid 2 Tagen die Phase 2.

Also halte ich weiter durch, bis dieser Teufel in mir sagt du willst gar nicht mehr rauchen und du brauchst auch keine.

Wauzi recht herzlichen glückwunsch das du es es geschafft hast.

Lotte halte auch weiter durch.

Tanja besorge dir die Pflaster aus der Apotheke, die kosten in Phase 1 für 14 Tage 42 Euro , wenn man das umrechnet ist es nicht teurer als die blöden zigis.


Laßt uns also weiter durchhalten.

Liebe Grüße Silke

[Wauzi]

Hi Bessy,

super 4 Tage sind doch schon toll. Weiter so

Übrigens, rate ich Euch wirklich keine einzige Zigarette mehr zu rauchen. Noch nicht mal dran ziehen. Denn sowas haut Euch nur wieder ganz nach vorne. Ich hab in den ganzen 5 Monaten noch nicht einen einzigen Zug gemacht und darauf bin ich wirklich stolz. Ich hab es immer so gemacht. In der ersten Woche hab ich immer gesagt, 4 Wochen muß ich durchhalten und dann kann ich noch mal eine probieren, aber nur eine. Das hat mich dann stur durchhalten lassen. Als die 4 Wochen rumwaren, hab ich gedacht nein das wäre jetzt auch noch zu früh. Also hab ich mir die 2 Monatsgrenze gesetzt. Und danach 3. Ich hab mir nie verboten eine zu rauchen, aber ich hab mir immer kleine Ziele gesetzt. Ich hab mir nie gesagt es wäre für immer. Mittlerweile denke ich aber so. Mein nächstes Ziel ist 1 Jahr absolut durchzuhalten. Aber glaubt mir, mittlerweile hab ich gar keinen Bock drauf noch mal eine Zigarette zu pofen. Wirklich null. Weiss gar nicht was ich daran gefunden habe. Aber versucht es auch mal. Nur immer kleine Ziele zu setzen, da hat man nämlich immer mal wieder erfolgsmeldungen für sich alleine.

Euch weiterhin die Däumchen.

[flotte Lotte]

Hallöle!

Ich kann heute voller Stolz berichten, dass ich jetzt 4 Wochen rauchfrei bin!!!

@Wauzi
Ich gratuliere Dir zu 5 Monaten ohne Rauch!!! Du hast den Absprung auf jeden Fall geschafft!!! So wirst Du immer mein Vorbild bleiben!!! Weiter so!!!

@Bessy
Auch Dir gratuliere ich zu Deinen ersten 5 rauchfreien Tagen!!! Klasse...Du schaffst es!!!
Mir ist aufgefallen, dass ich wenn ich ein Pflaster kleben habe, zwar auch manchmal den Gedanken an eine Zigarette habe, aber dieser geht schneller wieder weg und ich denke nicht pausenlos an Fluppen. Ich habe ja selbst gemerkt, dass es ganz schnell wieder zur Gewohnheit wird, wenn man "mal eine" raucht und kann deshalb eigentlich nur bestätigen, was Wauzi schrieb, nämlich GANZ UND GAR VERZICHTEN!!! ICH weiss jetzt, dass ich nicht der Typ bin, der "mal eine" rauchen kann und versuche es erst gar nicht mehr!!! Und im Laufe der Zeit wachsen ganz andere Gedanken, wie z.B. Wieso habe ich überhaupt so lange geraucht?...Rauchen sieht irgendwie total hässlich aus!...Mein Hund hat immer mitgeraucht!...Meine Haut hat eine bessere Farbe!...Und zu guter letzt denke ich immer an meine Behandlung! Irgendwie alles Vorteile!!!
Auch Dir wünsche ich, dass Du bald nicht mehr an die blöden Ziggis denken musst und Du Dich nur noch an den ganzen Vorteilen erfreuen kannst! Du bist auf dem besten Weg!!!


Liebe Grüsse,
Lotte