Huhu guten morgen ihr Lieben,
Ach menno schon wieder is das schöne Wochenende vorbei.
@ Süssmaus:
Dass alles gut wird. Ich denke an dich!!!
@ bunny: Alsoooooooooo 1. wenn ich so wenig abzunehmen hätte
wie du würde ich wohl auch nicht so schnell abnehmen.
Also die Diät die ich mache nennt sich Leichter leben in Deutschland.
Das wird von Apotheken gesteuert. (
http://www.llid.de/) Vor 2 Jahren hatte ich die
"Diät" (eigentlich Ernährungsumstellung) in Eigenregie gemacht.
Hatte damals auch schön abgenommen, nur halt mit Einnahme von
den Hormonen und so ... kam wieder alles drauf, und noch mehr.
Jetzt bin ich in eine Apotheke und ich mache das in einem Kurs.
Also, ich besuche 4 Kurse wie dir erklärt wird, warum, wieso, weshalb.
Du wirst auch gewogen und auch Cholesterin und so wird gemessen.
Also: die ersten zwei Tage isst man nur Suppe (Kohl-. oder Gemüsesuppe).
Morgens kannst du natürlich Quark essen mit Beeren darin, und auch
Abends Salat (nach den Büchern)... Dann kommt die Abnehmphase
(man darf nur 3 x am Tag essen, zwischen den Mahlzeiten mindestens
4 Std. Pause)... Nach den 2 Tage Suppe hast du keinen Lust mehr auf
Süsses

... Bis jetzt geht es auch bei mir
Also ich Ess morgens mal Quark mit Beeren, oder eben ein Vollkorn
oder Dinkelbrötchen mit Putenwurst und Käse, Tomate, Gurke, Möhre.
Mittags mach ich mir meist das Pulver (da ich ja berufstätig bin, ist aber
lecker)... Ja und abends da koche ich nach dem Buch, mal Chili con Carne
mit Rinderhackfleisch, gestern hab ich mal Putenschwenker gegessen mit
viel Salat... gestern morgen gab es Strammer Maximilian (Vollkornbrot
mit Kochschinken und Ei darauf ohne Butter oder ähnliches)
Also man ernährt sich ausschliesslich mit Vollkornprodukten und viel
Gemüse... Du darfst auch zwischendurch keinen Apfel oder so essen..
immer nur zur Mahlzeit.
Also bis jetzt komm ich gut klar damit.
Bunny was sind Feuerkäfer?
@ all: Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart.
LG Beate