Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Macchiata]

Ein fröhliches Weihnachtsfest wünscht die Kaffeefamilie!!!!

[Ulrike33]

Hallo,

auch von uns ein schönes Weihnachtsfest an Euch alle.

War ein bisschen stressig hier die letzten Tage, dachte ich wäre mit meiner Arbeit auf dem laufenden , war aber ein Irrtum.
Drückt die Daumen, wenn wir noch ne Unterkunft finden, fahren wir Mo oder Di Skifahren . Ansonsten geht es mit dem Womo in den Schwarzwald , Hotelchen wär mir aber lieber .

[manu1976]

Ein schönes Weihnachtsfest euch allen

[diemitdemkindtanzt]

Wünsch Euch schöne, ruhige und gesündere Weihnachten als wir hier haben.

[diemitdemkindtanzt]

Ich geh gleich joggen, muss hier raus

[Ulrike33]

Hallo,

@Ute Ich war heute morgen schon auf der Flucht , hat wieder so richtig gut getan. Jetzt ist der Kopf im wahrsten Sinne wieder frei und gelüftet.
Gleich nachdem ich geduscht war, wollte auch Franca raus und gelüftet werden , also direkt wieder los, dieses Mal dann mit dem Laufrad. Du nimmst ab und zu mal Deinen Großen mit, hat das direkt geklappt? Ich will jetzt im Urlaub Franca mitnehmen, wenn ich NW mache, allerdings dann erstmal keine große Runde, erstmal ein bisschen Kondition aufbauen. Mit dem Laufrad ist sie ja ganz fix, da muß man sich eh immer beeilen und das wäre dann grad richtig.

@all Ich hoffe, Euer Weihnachtsfest gestern war nicht allzu stressig. Dauert ja nur noch einen Tag, dann habt Ihr es alle geschafft.

[diemitdemkindtanzt]

Puh, das laufen ist mir heut echt schwergefallen. Hatte richtig Blei in den Beinen, oder waren das vielleicht gar die vielen Gutsle & Co. auf den Hüften??? . Trotzdem hab ich die Parkrunden, die +/-100m gleich lang sind wie meine Abendrunde in unter 1 Std. geschafft. Morgen will ich eigentlich auch wieder gehn, aber das kommt drauf an, wann unser Besuch wieder weg ist. Rausschmeißen will ich ja auch niemanden, es kommen schließlich Freunde und nicht die Familie .

Uli, ja ich hatte Jonas bislang einmal dabei mit dem Rad und das hat gut geklappt. Ich wollte die 12-km-Strecke machen hab aber gemerkt, dass er das nicht schafft und so wurden es dann ca. 10 km mit einer 5minütigen Pause. Wir sind am Fluss entlang, also recht eben, und ich hab ihm auf dem Hinweg immer mal wieder Schwung gegeben. Ebenso den letzten Berg Richtung Heimat hab ich ihn von hinten geschoben. Such Dir fürn Anfang also am besten ne möglichst ebene Strecke mit wenig Straßenüberquerungen, möglichst breiten Wegen (zwecks Gegenverkehr in Form von Rad oder Joggern) und eine, die von der Länge leicht zu variieren ist. Wenn dann zudem unterwegs noch einiges zu entdecken ist (bei uns gabs Schwäne, Enten, Fluss, See, Ruderboote, Schiffe, Weinberge mit "Lift" etc.) und Du genügend Puste zum nebenher quasseln hast kannst Franca locker mitnehmen. Ist unterhaltsamer als jeder IPod . Jonas wollt heut auch mit. Aber im Park lauf dich ein und dieselbe Runde mehrmals und da gehts dauernd rauf und runter, das wär nix gewesen.

[Ulrike33]

Guten Morgen,

@Ute Ich war jetzt um 10Uhr mit Franca los und muß sagen, das es echt erstaunlich gut geklappt hat. Ich hab dann die 5km-Runde gemacht, aber von der Streckenführung ein bisschen anders. Die ersten 2km ging es dauern ein bisschen bergauf, aber das merkt man in der Anfangseuphorie dann noch nicht so und dann ging es bergab, das verleiht ja Flügel. Außerdem hab ich mir die Taschen voller Leckerchen gemacht , Traubenzucker, ein Nimm2 und Kaugummi , das treibt an. Vor dem letzten Kilometer geht es dann richtig schön den Berg runter, wenn sie noch ein/zweimal mitgeht, bremst sich dann auch nicht mehr soviel mit den Füßen und rollt dann den letzten Kilometer noch ein bisschen mehr . Ich muß ja schauen, das sie jetzt wieder ein bisschen Kondition kriegt, am Mittwoch habe ich ja Skiurlaub gebucht ,ab 1.3. für eine Woche nach Hoch-Imst. Ist zwar nicht so der Brüller von der Größe her, aber da auch wir schon seit Jahren nicht mehr waren, wird es für den Anfang genügen. Ist ein Komplettangebot mit Hotel, HP, Skipässen und Skischule für Franca incl. und das für EUR 560,--, was will man mehr. Die Dolomiten sind ja in einigen Jahren bestimmt noch da und dann können wir auch wieder mehr fahren. Erst mal sehen, das es dem Kind Spaß macht und das ist dann schon die halbe Miete.
So, heute mittag gehe ich aber nochmal alleine los , muß mich auch noch ein bisschen sportlich betätigen. Das vorhin war ja nix fürs Kalorienkonto , aber besser als fernsehen allemal.

[Macchiata]

<----will auch in den Urlaub

Mädels, ich musste heute auch raus, bin 10 km gelaufen, allerdings nicht untter 1 Std. Zum Schluss haben mich noch leichtes Fusses ei paar Marathonmädels aus dem Ort schwatzend überholt

Und als ich nach Hause kam, war das Klima wieder besser

Bei meiner Tochter bin ich froh, wenn sie 20 m in die Richtung geht, die ich will


Ute, das ist ein süsses Photo, irgendwie sieht man den Kids an, dass sie alle aus dem gleichen Stall kommen

Uli, wo oder was ist Hoch- Imst???

Wo steckt eigentlich Manu????? Hat die Hexe sie jetzt bettreif geschossen????

[Ulrike33]

Moin,

eigentlich wollte ich ja heute morgen auch was fürs Fleißkärtchen.......dann halt heute mittag.
@Macc Weihnachten herrscht in den meisten Familien ein krankmachendes Klima , so viel Aufeinandergehocke ist man ja im Regelfall nicht gewöhnt.
Hoch-Imst liegt in Tirol und ist ein kleiner Skiort, gehört zu Zamst dazu, alles bei Innsbruck/Tirol.Ich freu mich so drauf, heute morgen bin ich mal in meine alte Skihose geschlüpft . Man sieht die 15kg weniger aber ganz deutlich, naja, egal. Wir fahren ja nciht nach Italien, wo 90 % der Skifahrer nicht zum Skifahren hinfährt .