Kleiner Gesundheitstipp: Salate immer mit einem Tl Öl (1 Point) zubereiten, damit die fettlöslichen Vitamine aufgeschlossen werden können. Ist es kaltgepresstes Öl, dann bekommt man noch extra Vitamine mit dazu.Mittagessen: Paprika-Tomaten-Endiviensalat 0P.
Vollkornreis ist sogar für mich ein Tick zu low carb und ich lebe seit 2004 low carb (mehr oder weniger)
sondern "nur" ne 2. Nr! Aber das wird noch eine Weile dauern 
und schwupps hatte ich es im Kreuz 
Boah ,sage ich euch, das ist ein Schmerz 
.Konnte kaum laufen, geschweige denn, gut ins Auto einsteigen Habe dann daheim gleich ne Ibu genommen, nun gehts. Sonst wüsste ich nicht, wie ich Montag wieder arbeiten sollte 
. Somit haben wir kein wamres WAsser mehr und im mittleren Stock NULL,dh. da geht gar nichts mehr . Sch... Winter, echt Mein Mann ist seit heute morgen am werkeln, unsere Vorgänger haben nicht richtig isoliert und zu allem Übel zieht der Kachelofen auch nicht richtig Wenn es kommt, dann wirklich knüppeldick, ist immer so 
, hoffe, das ändert sich bald wieder, schiebe diesen Heisshunger auch auf den kommenden VM zu. (irgendwer muss ja 'Schuld sein )
. Ich musste heute morgen zum zahnärztichen Notdienst, die Wunde hatte sich unter der neuen Haut entzündet und alles musste raus 
. Heute kann ich so ins Bett gehen, denn die Zähne sind immer noch geputzt von heute morgen. Alleine der Gedanke an Essen im Mund, bei diesem herrlichen Medizingeschmack ...... Also gibt es morgen früh wieder haferflocken. mein mann schüttelt sich schon bei dem Gedanken 
Hoffe es geht Dir bald wieder besser. Wobei, sind bei Paprika-Tomate & Co. wirklich so viel drinne, die das Öl brauchen? Dacht, das wär hauptsächlich bei Karotte?
. naja, ich war heut immerhin ne STunde sporteln und hoffe einfach, dass sich das dann halbwegs ausgleicht. Und morgen gibts bei uns Milchreistag also gleicht sich das dann auf jeden Fall aus.
wegen deinen Zähnen. Hoffe, dass du bald schmerzfrei bist!!
, ABER bei WW sind z.B. 3 TL Honig am Tag frei von Points. Die genehmige ich mir meist morgens ins Müsli zum süssen 
'Schmeckt leggga un d ist zudem noch gesund 
). Normal sparen wir ja das alles, aber jetzt ging es eben nicht anders. Und fürs heisse Wasser legte mein Mann eben ne Ersatzleitung mit nem Schlauch 
Hoffe, wenn die Minisgrade weg sind, legt sich das von selbst. sonst wirds mit dem Ofen wirklich teuer 
. Dafür habe ich mir meinen Essensplan für morgen aufgeschrieben, Florian hat mir pointsfreie Sauce gekocht( da friere ich mir gleich welche ein 
) und ich hoffe, ich kann morgen( VM Ist dann auch rum 
) wieder starten und habe auch mal Erfolg 
Gute Besserung
Gewichtsmässig tut sich bei mir leider noch gar nix, dabei achte ich jetzt viel mehr auf was ich esse aber ich hoffe es kommt noch 
und hoffe, euch gehts bald wieder besser.
. hab dazu genommen:
