Unbedingt abnehmen

[Sini]

Guten Morgen

Ulrike, kann man die Eisentabletten auch "einfach mal so" nehmen??? Ich weiss ja nicht genau, ob ich Eisenmangel habe, ich vermute es nur, weil ich so müde bin. Denke aber, schaden kann es eigentlich nicht
Blut spenden ist bei uns nä. Woche auch wieder, werde ich auch mal wieder gehen

[Ulrike33]

@Sini Beim Blutspenden wird der Hb-Wert doch sowieso überprüft. Bei uns ist es so, das bei Frauen die Grenze bei 12,5 liegt und da ich eh immer einen viel niedrigeren Wert habe, nehme ich die Tablettrn prophilaktisch.

[diemitdemkindtanzt]

Hallo,

@Ute Klaro Siebziger-Jahre-Modell , ist schon peinlich, wie die so rot im Bad steht, aber naja.

Ich hab ja ständigen Eisenmangel, pusche ihn mir aber regelmäßig 4 Wochen vor den Blutspendeterminen hoch. Ich hole mir mittlerweile immer die Eisentabletten aus dem DM, die Eigenmarke "das gute Plus". Kann ich echt nur empfehlen, die schlagen wenigstens nicht auf den Magen. Ich nehme sie immer morgens zum Frühstück, trinke dazu auch meine 2 Latte. Das man vorher und nachher keine Milchprodukte zu sich nehmen soll , noch nicht gehört.

Doch, das hemmt die Eisenaufnahme. Gut sein soll dagegen Vitamin C dazu. Deshalb ist das in den meisten Präparaten auch mit drin.

[diemitdemkindtanzt]

Guten Morgen

Ulrike, kann man die Eisentabletten auch "einfach mal so" nehmen??? Ich weiss ja nicht genau, ob ich Eisenmangel habe, ich vermute es nur, weil ich so müde bin. Denke aber, schaden kann es eigentlich nicht
Blut spenden ist bei uns nä. Woche auch wieder, werde ich auch mal wieder gehen

Ich würd sie ehrlich gesagt nicht einfach so nehmen, wenn Du keinen Verdacht hast außer der Müdigkeit. Man kriegt von den Dingern oft Verstopfung, deshalb hab ich mich nach LArs' Geburt auch geweigert die zu nehmen. Wenn man eh noch das Gefühl hat die ganzen Eingeweide fallen unten raus sobald man nur aufsteht, dann stell ich mir Verstopfung da seeeehr unangenehm vor .

[Sini]

Ja ich weiss, beim Blutspenden wird der Eisenwert getestet. Naja, wenn ich nä. Woche beim Blut abnehmen bin, erfahre ich ja, wie mein Eisenwert ist. Vorher mache ich mal gar nichts in dieser Hinsicht.

[LindaB]

Wow 3 Stunden, nicht schlecht.
Payback sammeln wir nicht, man bekommt verdammt wenig dafür, dass man sich Gläsern macht..
Meine Daten sind viel zu wertvoll um sowas mitzumachen.

Ulrike du solltest O Saft dazu trinken, Eisen wird nur im Körper aufgenommen mit C Vitamin zusammen...

Ich bin fertig mit abnehmen, jetzt heißt es Gewicht halten.

Habe wenig Hunger zur Zeit, naja Tagsüber.

abends habe ich dann meist ein riesen Hunger.

Ich möchte mal mit meinem Osteopathen oder Ortophäde zusammen ein Wassergymnastik Angebot in der Nähe finden was aber speziell für "behinderte" gemacht ist und nicht für "normalos"
Bisschen mehr Bewegung bekommen ohne Gelenke zu belasten.

[zippel]

Hallo,

bin auch noch nicht bei den untersiebzigern. ZUr Zeit habe ich auch die Ausrede, Mens ist da. Und danach ??? finde ich bestimmt eine neue Ausrede.
Bei mir tut sich also auch nichts, außer das ich dauermüde bin , Sini

Aber wenn ich mich so umschaue, dann geht es doch vielen Frauen wie uns. Nur in meinen Freundeskreis sind die Mädels alle superschlank ( klein und zart) , da fühle ich mich immer wie ein Elefant daneben und esse aber viel weniger als die.

Ich bin also frustriert das sich gar nichts tut. So, jetzt schnappe ich mir meine Jungs und dann gehen wir noch mal raus, obwohl es da ungemütlich und windig ist. Mal sehen, ob die mitmachen.

[Petel]

Hi Zusammen
Eisentabletten sollten mit Vitamin C aufgenommen werden, da dann die Aufnahme des Eisen erhört wird. Ich hab während der SS immer eine Organe dazu augedrückt.
Bin leider noch immer in den 70igern aber die Hoffnung stirbt zu letzt
So ne Waage habe ich auch aber ob es wirklich was bringt
Ich kann mich im mOment auch nicht wirklcih aufraffen was zu machen udn gestren udn heute hatte ich den Schokofrust, hab viel zu viel gegessen
lg Petel

[diemitdemkindtanzt]

Sylvana, die richtige Ausrede ist immer gold wert. Hab ja grad die gleiche Taktik. Abnehmen tu ich nicht, aber im Ausreden suchen bin ich Weltmeister .

[Sini]

Ute und Sylvana, ich schliesse mich euch auch an mit den Ausreden . Mens ist noch da, ab und an (deswegen) Heisshunger . Aber ich habe es nun zumindestens geschafft, nach dem Abendessen heute NICHTs mehr zu essen .Bisher habe ich anschliessend noch Chips gefuttert oder bisschen Schoki oder was halt so da war. Aber heute NICHTS mehr . vielleicht kann ich das künftig weiter so machen , ich wünsche es mir. Und auch nachts den Gelüsten widerstehen, wäre meine Hoffnung