Unbedingt abnehmen

[Ulrike33]

@Sini Ich hatte gestern außer äpfeln kein Obst gegessen. 3 Portionen über den Tag verteilt, die Abend- und Morgenration jeweils mit einem Klacks Sauerkirschmarmelade und Mittags mit Zucker und Zimt.

[Sini]

Ulrike, das mit den Äpfeln ging ja noch, die esse ich auch sehr gern, ABER wie gesagt, die Milch wäre das Problem bei mir. Morgens wenigstens, da geht normale Milch leider nicht mehr.

[Sini]

Hab mich jetzt doch entschlossen, diesen Milchreistag mal zu machen. Denke, bei der 0,1 % Milch macht es mir nichts aus, dh. ich hoffe, ich vertrage die. Damit sich bei mir mal wieder was tut. GG geht heute eh zum Hadelshof, bringt da diese Milch mit und auch Dosenobst. Hm, Pfirsiche, das klingt leggggaaaa . Morgen haben wir bisschen Geburtstag hier, also ne kleine Feier, aber Montag könnte ich es gut probieren!! Also als Start in die neue Woche

[Ulrike33]

@Sini Montag mache ich auch wieder mit, ist eh mein MRT. Hab ihn diese woche nur mal verlegt, wollte mal ein bissche Abwechslung in mein Leben bringen

[Sini]

Ulrike, mein Mann ist nun im Handelshof( ich bin froh, wenn ich da nicht rein muss ), geht auch für morgen einkaufen, weil sie seinen Geb. bisschen nachfeiern. Und bringt diese Milch da mit, die gibts ja nur dort. Ebenso Dosenpfirsiche ohne Zucker. Dann hoffe ich, dass ich Montag durchhalte. Ich weiss noch vom letzten Mal, soooo viel ist das mit dem Milchreis ja nicht und wie ich mich kenne, habe ich schon bisschen Hunger zwischendrin . Aber ich wills mal durchhalten und bin gespannt, ob bei mir was geht???

[Sini]

Ach ja und zudem lege ich mir nun einen Hometrainer zu. Man kommt ja bei miesem Wetter( also wirklich mies, wenn es richtig schüttet oder so )nicht raus, mein Fahrrad ist zwar nagelneu, was wir mal kauften, aber kein Vergleich zu einem richtig guten Hometrainer. Also lege ich mir so ein Teil erneut zu( hatte mal eines, habe es verkauft, ärgere ich mich heute noch ) und dann kann ich wieder radeln , wie ich Lust und Laune habe

[diemitdemkindtanzt]

Sini, Deinem Mann unbekannterweise mal herzlichen Glückwunsch von mir!

Ich hatte mich gestern endlich mal wieder zu einem erweiterten Haferflockentag aufgerafft und tatsächlich 500g weniger heut morgen auf der Waage .

Heut hab ich auch recht diätig gekocht, einziges "Fett" war 1/4 Dose Kokosmilch. Naja, der Rest des über den Tag verteilten Essens war dafür weniger figurfreundlich . Werd dafür danach noch einige Situps machen müssen, zur Schadensbegrenzung.

Wünsch Euch allen ein schönes WE!

[Sini]

So, kleine Nachfeier heute war ganz nett .

Ute, ich lege Montag den Milchreistag ein, habe alles hier und ganz ganz stark, dass es ein guter Einstieg ist. MUSS dringens was tun
Vielleicht wirds morgen mit dem Wetter bisschen besser, dann könnten Männe und ich mal wieder ne Radtour machen Das brachte mir bisher auch immer ein halbes kg

[diemitdemkindtanzt]

Hab grad mein Gymnastikprogramm beendet *schwitz*.

Sini, morgen soll es noch siffig werden aber ab Montag dann richtig schön.

[Petel]

Liebe zippel
denke die Eignungstest werden immer verbreiteter. In der Firma bei der ich 10 Jahre als Ausbilderin gearbeitet habe, ist der Eignungstes schon zig Jhare Bstandteil der Bewerbung inkl. Schnuppertag, den Schnuppertag finde ich sehr gut so hat mein wenigstens einen kleinen Eindruck.
Liebe Sini
nachträglich noch alles gute für dein GG.

Gewicht bleibt einfahc konstant egal was ich mache, immer noch bei 70,5 kilo. Kann mich nicht aufraffen weizter zu machen, da es einfahc nicht weier runter geht. Jetzt hab eich 7 Kilo insgesamt abgenommen und jetzt stockt es fast seit 3 Wochen
lg Petel