Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[manu1976]

Na ihr seid ja lustig

[Ulrike33]

Hallo,

ich war heute mittag kurzentschlossen laufen. Franca ist vom Kiga aus spontan mit zu ihrer Freundin und ich stand dann da und hatte auf einmal 2 Freistunden. Vergiß das Unkraut, der Dreck zuhause läuft auch nicht weg, also hab ich mich in die Laufklamotten geworfen und bin los, bevor mir doch noch was anderes einfällt. Und es war so super , ich freu mich schon, wenn es richtig warm wird, das sind dann meine Lauftemperaturen .

[manu1976]

Uli du läufst doch bei jeder Temperatur schön das es dir so Spaß gemacht hat

[diemitdemkindtanzt]

@Manu Seitenstechen vom Trinken oder vom Tragen? Ich lasse die Stöcke an, muß aber vorher immer nen kurzen Blick nach hinten werfen, damit ich nicht doch noch irgendwann einen Radfahrer vom Sattel hole .
Wegen eines Trinkrucksackes bin ich auch immer am überlegen, aber beim Gedanken an die Keime .....diese Trinkblasen kriegt man ja nie wirklich richtig trocken. Mir reicht aber die normale Trinkflasche, auf meiner Laufstrecke gibt es so viele Brunnen und nachgefüllt ist ja gleich. Ich wei0 mittlerweile im Hochsommer auch geöffnete Friedhöfe zu schätzen, wegen der Gießerei sind ja dann die Wasserstellen auch tagsüber auf .
@Ute Wie ? Noch nicht einmal Nudeln? Noch nicht mal am Vorabend? Ich bin mal gespannt, was auf Deiner Strecke so alles an Essen und Getränken geboten wird. Ich hatte ja schon alles, Club Askese bis Feudal. Der Hammer (in der Skala nach unten) war aber der letzte Marathon, das war schon fast ne Frechheit für das Startgeld von EUR 17,50. Zitronen oder Kirschwasser (aber Bodenseemischung) und nach der vierten Rast halbe Bananen. Bei KM 22 und knapp 40 gab es Hefezopf mit Nutella drauf , was das für einen Sinn machen sollte . Der Marathon im Spätjahr war dagegen verpflegungstechnisch bei den Superorganisierten . Obst, warme!!! Brötchen an jeder Rast, Müsliriegel von Corny (alle Sorten), Eiweißriegel, Schokolade, warmer und kalter Tee, Wasser oder Isotonisches, diese Caps-Trinkbeutel in allen Varianten undundund. Vor dem Start konnte man noch richtig frühstücken mit Wurst und Käse und dem ganzen Rest.
Naja, aber Du wirst auch nicht wegen des Essens laufen oder?! Kannste mir nochmal genau sagen, was das für ein Lauf ist .
Den Link wegen Pforzheim habe ich auch mal durchgelesen, aber wir kommen leider erst am Tag vorher aus dem Urlaub zurück. Ich hab bei Männe mal so ganz nebenbei gefragt, wie weit denn PF ist usw , er hat wohl geahnt, worum es geht und nur gemeint, das käme gar nicht in Frage. Naja, es wird sich noch was anderes finden lassen

Schön dass wenigstens eine Stöckefuchtlerin sich gelegentlich mal umschaut ehe sie ausholt. Schade nur dass Du nicht hier läufst und ich dann doch nicht in diesen Genuss komme .

Ähem, ich glaub ich weiß jetzt warum Du bei solchen Marathons (Marathone ) mitläufst bei der Verpflegung. Ne, bei uns gibts unterwegs Wasser sowohl zum Trinken als auch zum abkühlen (man kriegt beim Start so Schwämme). Und im Ziel dann glaub noch Bananen und so Energieriegel oder sowas. Wer seine Startunterlagen am Vortag abholt kriegt auch Maultaschen, aber nur die von Bürger, also keine Selbstgemachten. Aber ganz ehrlich denk ich das reicht dicke. Warme Brötchen, Hefezopf & Co. brauch ich da definitiv nicht

[diemitdemkindtanzt]

Macc aber wenn ich z.B. zuviel gegessen habe und dann schneller unterwegs bin also auch wo ich noch nicht mit Stöcken unterwegs war hab ich auch öfter Seitenstechen bekommen.

Uli ich hab gedacht wenn ich trinke bekomme ich Seitenstechen aber vielleicht sollte ich es einfach mal versuchen. Ich hab überhaupt gar keine Wasserquelle auf der Strecke

Ich schon, aber nur kurz nach Beginn oder kurz vor Ende und das ist Sauerwasser. Taugt nur zum übernkopfkippen.

[Ulrike33]

Moin,

heute gehe ich in der Mittagspause auch laufen und heute abend mit franca zum Schwimmen. Bei dem Wetter ist dann vom Schwimmbad das Dach offen, ist ja ein Wandelbad.
@Ute Wegen der Esserei beim marathon, es ist schon ein Unterschied, ob ich 2 Stunden laufe oder 7 und das am Stück . Das hältst Du sonst nicht aus, ich kriege da einen "Hungerast". Ich geb mich aber auch mit ner Banane zufrieden, Eiweißriegel habe ich meine eigenen dabei. Manche dieser Teile sind so zäh, da biste stundenlang mit kauen beschäftigt, wahrschienlich soll das vom Laufen ablenken .

So, ich bring Franca jetzt mal gleich mit einem halben Zentner Kirschen in den Kindergarten. Grad war ne Kundin da, die hatte mir schon Montag telefonisch das Obst angedroht , die Kinder freuts. Was zuviel ist, sollen sie dem Fahrer für in den Hauptkindergarten mitgeben oder die Erzieherinnen sollen noch was mitnehmen. Die Kurzen sind zwar verfressen, ob sie aber diese Menge schaffen ?????

[diemitdemkindtanzt]

Da musst dann aber auch aufpassen was und wieviel Du isst, oder? Sonst kommst dann ja gar nimmer vorwärts. Also Hefezopf mit Nutella zwischendurch, hm, fänd ich da jetzt nicht so optimal.

Hab nachgeschaut, im Ziel gibt es übrigens Bananen UND Äpfel .

[Ulrike33]

@Ute Du glaubst gar nicht, wie gut so ein Stück Nutellahefezopf mit Zitronenwasser schmeckt . Aber Banane ist absolut ok, macht den Hunger erträglicher.
Wow, sogar noch Apfel , jetzt awwer .
Bei einem Marathon verbrauche ich so um die 4500cal, das sind nicht nur diese fiesen Klamottenengmachteilchen, sondern leider auch Energie

[Ulrike33]

Hallo,

@Ute Ich drück Dir mal für morgen alle zur Verfügung stehenden Däumchen. Meldest Du Dich morgen abend dann noch und gibst Daten durch?
Das mit dem Frühaufstehen schaffst du auch, wird wahrschienlich das Schlimmste am ganzen Unternehmen Halbmarathon .

Ich war heute mit einem Jogger laufen, war so gar nicht vorgesehen . Den kenne ich aber schon seit Jahren und wir waren früher oft am WE zusammen unterwegs (lauftechnisch). Ich habe ihn unterwegs getroffen und da er keinen Plan hatte, wo er heute vormittag laufen sollte, sondern nur die Vorgabe "2 Stunden" hat er sich halt mal drangehängt . Naja, auf jeden Fall habe ich heute morgen einen neuen persönlichen Streckenrekord erlaufen, ist ja mal auch nicht schlecht.

[Macchiata]

Ute, für morgen viel Glück

Bei mir wäre definitiv das Laufen das Problem....

Ich bin schon wieder erkältet, kein Wunder bei dem Sch...wetter Aber morgen wollte ich auch Laufen, wenn ich anfange läuft Ute schon, und wenn ich mit Duschen fertig bin, läuft sie immer noch.

Uli, Hefezopf? Was ist das????

Am Dienstag ist das letzte Mal N-W-.....mal sehen, wen ich dann weiter trietze....man gewöhnt sich daran