Unbedingt abnehmen

Sini · Beitrag von **Sini** » 06 Sep 2009 14:21

Ute, "danke" fürs Gespräch, genau DAS wollte ich lesen.....

diemitdemkindtanzt · Beitrag von **diemitdemkindtanzt** » 06 Sep 2009 19:59

Da konnt ich wohl Deine Gedanken lesen Sini

.

Ok, aber im Ernst: Magst mal aufschreiben, was Du in den Tagen wann gegessen hast?
Und die 30 Min. Hometrainer waren dann mit warm-up? Dann wären das ja effektiv weniger an eigentlicher Trainingszeit. Was ist das für ein Hometrainer, so eine Art Fahrrad oder so ein Teil zum Laufen (also nicht Laufband sondern diese Skywalker oder wie die Dinger heißen)? Isst Du vor oder nach dem Training? Und was?

Ulrike33 · Beitrag von **Ulrike33** » 07 Sep 2009 07:36

Hallo,

@Ute Dann bin ich ja kerngesund, wenn ich mir so meine Oberschenkel ansehe

. Aber im ernst, im Bekanntenkreis haben wir etliche solcher "Elfen", die von der Seite aussehen wie ne Tischlerplatte (

) und die sind ständig krank. Meine Schwester hat auch so ne Figur, gesundsein ist aber auch was anderes

. Da strotze ich lieber mit meinen paar Kilos zuviel vor Gesundheit

.
@Sini Ich denke mal, das es bei Dir genauso ist, wie bei mir. Ich kann die Kalorien noch so runterschrauben, es geht nix mehr. Ich habe mich jetzt einfach mit dem Gewicht abgefunden, es geht eh immer 1-2 kg hoch und runter. Ich bin jetzt 42 und ein bisschen Spaß am Leben will ich schon noch haben. Sieh es doch einfach nicht so verbissen, es ist halt einfach so. Ich bin mit meinem Abnehmerfolg von 2006 absolut zufrieden, ich hatte da schon mehr erreicht, als ich ursprünglich geplant hatte. Ok, mittlerweile sind es knapp 4kg mehr, aber ich gehe mal davon aus, das meine Lauferei da auch ein bisschen was mit zu tun hat. Meine Ob erschenkel sind zB insgesamt viel "dicker" geworden, ich sehe das aber nciht als Fett, sondern als Muskulatur, denn die Innenseiten sind absolut fest, da schlabbert nix mehr. Und meine Waden

(meine Schwester nannte die immer "tschechische Knödelwaden" sind auch noch mehr geworden. Aber von nix kommt nix und lieber so, als so ein schlabberiges 45kg-Teil

. Meine Schwester liegt so in dieser Gewichtsklasse (aber schon immer), aber wenn ich mir die Oberarme ansehe

.....
Lern doch einfach mal, Dich so zu mögen, wie Du bist!

Sini · Beitrag von **Sini** » 07 Sep 2009 14:47

Mag ja sein, dass ich mich mit dem Gewicht abfinden muss, ABER dann muss ich mir halt einige Sachen grösser/ weiter machen lassen

. Habe so nen tollen weissen Rock, aber der kneift halt jetzt

. Aber najua, eh ich mich weiter ärgere und abmühe für nichts und wieder nichts, muss ich wohl in den sauren Apfel beissen

Ute, ist ein Fahrrad, wo ich drauf sitze, im Keller. Allerdings habe ich mir überlegt, ob `s walken nicht besser wäre. Effektiver. Vielleicht schaffe ich es heute abend oder morgen nachmittag, mal wieder walken zu gehen

Essen tu ich erst nach `m Sport, vorher ist das nichts für mich

Dennoch gehe ich Donnerstag zu WW, muss mich ja irgendwann wiegen lassen.

zippel · Beitrag von **zippel** » 07 Sep 2009 21:51

Hallo Mädels aus dem abiszordner,

ich brauche diesen Ordner wie die Luft zum Atmen. Es gibt mir immer Kraft, wenn ich von Euch lese. Denn mir geht es ja genauso. Ich denke immer, jetzt stehst du drüber, bist halt nicht so schlank wie du es sein möchtest. Aber dann habe ich wieder Tage, wo ich weniger wiegen möchte. Wir haben auf Arbeit im Bad so einen Riesenspiegel. Den finde ich furchtbar. Wenn ich von Toilette komme, sehe ich mich in voller Größe und dann bin ich frustriert. Vor allem, da ich kaum noch was esse ( ich weiß ja, das dies auch falsch ist, aber ich habe keinen Hunger)

Und dann lese ich wieder von Euren Geschichten und mir geht es wieder besser. Ich bin jetzt 40 und werde jetzt mein Leben so richtig geniessen ( sch.. auf das Gewicht) Wie ich morgen wieder denke, weiß ich nicht.

Ich wünsche allen eine schöne diaetfreie Woche. Das Wetter soll ja nun wieder super werden. Geniessen wir die Bikini-Saison noch etwas. ( wer weiß wie wir nächstes Jahr aussehen)

Zur Zeit bin ich Strohwitwe, mein Mann ist zum Angeln nach Norwegen.

diemitdemkindtanzt · Beitrag von **diemitdemkindtanzt** » 07 Sep 2009 22:55

Guten Abend!

Hab grad ein bisschen Bauch trainiert, aber mehr mag ich jetzt nimmer machen. Hatte vorhin noch Stühle zusammengeschraubt, Einladungen gemalt und geschrieben, Geburtstagsgeschenk aufgebaut und eingepackt, Wäsche ab- und wiederaufgehängt und jetzt langts mir

.

Uli, genauso seh ich das auch. Was bringt einem das gewünschte Gewicht, wenn man nur verbissen daran ist, das zu halten oder auch erstmal zu erreichen. Lieber ein paar Kilo mehr und Spaß am Leben. Also Sini, sch*** auf die Klamotten, verschenk sie oder lass sie weiter machen und genieß das Leben. Ich hab letztens auch Klamotten aussortiert, die mir schon längere Zeit nimmer passen. Es ist halt so, ich bin so wie ich jetzt bin und fertig. Und sei mal ganz ehrlich: Wenn Du jetzt auf einmal einige Kilos loswerden würdest und Dir Deine Klamotten zu groß wären, würdest Du dann auch krampfhaft verbissen versuchen wieder zuzunehmen, nur damit Du wieder gut reinpasst und nix schlabbert???

Eins versteh ich nicht: Das Wetter ist schön und Du setzt Dich lieber im Keller auf ein Rad und "radelst" ohne Vorwärtszukommen als draußen ne kleine Radtour zu machen, laufen zu gehn oder was auch immer? Wäre zwar nicht effektiver, aber garantiert schöner! Und Licht und Natur tut doch auch der Seele gut. Ihr habt doch nen Hund, da bietet sich das doch an einfach raus zu gehn. Für genug Bewegung im Alltag zu sorgen ist eh viel effektiver als ab und an mal ne halbe Stunde aufm Heimtrainer. Also raus mit Hund, radeln zum Einkaufen, dynamisch Fenster putzen, die Treppen hochjoggen usw.

Sylvana, für Dich lüfte ich extra nochmal durch *Balkontüraufmach*, wenn wir die Luft zum Atmen für Dich sind

. Soll ich Dir mal meine Jungs vorbeischicken? Die erledigen den Badspiegel im handumdrehen

. Genieß die Zeit ohne Dein "großes Kind"

(wo ist er denn in N. und wie lange?).

Nu aber:

zippel · Beitrag von **zippel** » 09 Sep 2009 22:12

O, Gott, ich muß gerade mein schlechtes Gewissen erleichtern. Ich habe Heißhunger auf Erdnußflips gehabt und auch eine Tüte ( sogar angeblich fettreduziert) gefunden. Keine Angst, ich habe nicht die ganze Tüte gegessen, aber 3 Handvoll. Und jetzt ist mir schlecht. Strafe muß sein.

Ulrike33 · Beitrag von **Ulrike33** » 10 Sep 2009 07:21

Hallo,

@sylvana Weißt Du, lieber jetzt dem Heißhunger nach den Flips nachgeben, bevor Du "drumherum" isst. Ich hab mir das mal lt. WW so punktemäßig ausgerechnet, das ne Tafel Schokolade weit weniger Schaden anrichtet, als wenn ich hier 2 Kekse, da 5 Bonbons, da ne Handvoll Gummibärchen, ein Nutellatoast usw esse. Lieber gleich dem Bedürfnis nachgeben und dann ist gut.

Ich habe gestern meinen zweiten Milchreistag für diese Woche gemacht, ich könnte mich da echt reinsetzen. Naja und das Ergebnis kann sich auch sehen lassen, ein sattes Minus auf der Waage und ein schöner flacher Bauch. Außerdem könnte ich mir aufs Bewegungskonto auch noch was gutschreiben, denn so oft wie ich da auf die Toilette muß

.....

diemitdemkindtanzt · Beitrag von **diemitdemkindtanzt** » 10 Sep 2009 10:03

Sylvana, bei mir wars gestern abend ein großes Müsli mit allem drum und dran (Nüsse, Rosinen, Schoki & Co.) und hinterher noch ne 3/4 Tafel Schoki. Machen wir den Fressclub auf???

Naja, ich versuch das heut mit Bewegung auszugleichen (und ich weiß wielang ich mich bewegen muss um das alles wieder zu neutralisieren

.

Habt alle nen schönen Tag, ob mit Milchreis oder ohne

.

zippel · Beitrag von **zippel** » 10 Sep 2009 20:49

O ja, wir machen einen Fressclub auf

Ich bin heute total fertig, war auf Dienstreise 400km Auto reicht. Jetzt tut mir alles weh. Und während ich mich hier mit der linken Hand abmühe ( rechts kann ich wegen meiner kranken Schulter nicht mehr schreiben) laufe ich. Vom Sitzen habe ich heute genug. Zum Glück sieht mich keiner. Meine Jüngsten machen gerade Trampolinspringen im Schlafzimmer und mein Großer chattet mit seinen Kumpels, die gerade in Polen zum Schüleraustausch sind.

Bin gleich wieder da