Unbedingt abnehmen

[zippel]

Wenn ich noch paar Mal hoch und runter laufe, habe ich heute auch meinen Sport.

Also wenn ich Haferflockentag mache, tut sich bei mir nichts. Ein flacher Bauch ist noch mein Traum, dafür müßte ich aber Site ups ( weiß gerade nicht wie man das schreibt) machen, aber dazu bin ich abends zu faul. Und von nichts kommt nichts.

[diemitdemkindtanzt]

Sylvana, ich mach relativ regelmäßig Situps, aber die Muckis verschwinden optisch total unter den Fettröllchen . Aber das GEwissen beruhigt es . Apropos Gewissen. Wegen meiner Schoki-Müsli-Fressattacke war ich gestern noch 14/15 km laufen und hab mich dann heut früh gleich mit 2 Nutellabrötchen dafür "belohnt". Naja, bestenfalls neutralisiert sich das .

[Sini]

Grüsst euch!!

Ute, logo habe ich, als ich damals viel genommen hatte, meine Klamotten enger machen lassen und war natürlich mega stolz drauf
Ich werde wohl keine andere Wahl haben und es akzeptieren müssen, also dass nichts mehr geht. Manchesmal juckt es mich, dann wieder isses ok.
Übrigens, auf dem Hometrainer bin ich auch nur, wenn das Wetter nicht so gut ist, ansonsten gehe ich schon raus an die Luft

[Ulrike33]

@Ute Kann man mit 2 Nutellabrötchen alles neutralisieren ? Ich werde es morgen früh gleich mal testen, aber danach geh ich ja laufen, auch blöd .
@zippel Der flache Bauch kommt vom entwässern, im wahrsten Sinne . Ich sags ja, ich müsste mir am Milchreistag eigetnlich noch Punkte fürs rennen gutschreiben . Bauchmuskeltraining mache ich auch, aber das ist mehr für den Rücken und was dem gut tut

[diemitdemkindtanzt]

@Ute Kann man mit 2 Nutellabrötchen alles neutralisieren ?

Schön wärs. Aber ich hab das glaub vor dem 3. Kaffee geschrieben und da bin ich noch nicht zurechnungsfähig . Ich meinte eigentlich, mit dem Laufen die Fressattacken und Nutella neutralisieren .

[Nanni***]

Huhu,

darf ich mich zu euch gesellen? Bin nach der FG letztes Jahr zum Frustfresser geworden und habe mir bestimmt 15 kg angefressen, vielleicht auch 2, 3 oder 4 kg mehr. Merke einfach das ich deutlich zugelegt habe. Bin 180cm groß und wog sonst immer um die 75 kg, beim letzten wiegen vor 6 Wochen waren es 90 und wenn ich ganz ehrlich bin sind seither sicher noch mal welche dazu gekommen. Jetzt müssen die Kilos wieder runter und zwar so schnell wie möglich, denn so fühle ich mich nicht mehr wohl.

Habe mich jetzt (vorerst) für Trennkost entschieden, klar ohne Sport geht es nicht aber so wirklich viel kann, darf ich aus gesundheitlichen Gründen nicht machen, will es aber mal mit Fahrradfahren versuchen. Habt ihr hier Erfahrung mit Trennkost? Wie waren eure Erfolge? Möchte bis Ende des Jahres gerne 10kg los sein und wenn nur wegen einem Bauchzwerg wieder zunehmen, wobei die SS mit dem Großen zu Gewichtsverlust führte, hab in der kompletten SS nur 2 kg zugenommen und hatte nach der SS insgesamt 6 kg weniger als vorher, das würde mir beim nächsten auch gefallen.

Aber genug von mir, les jetzt noch ein wenig kreuz und quer und würde mich freuen wenn ihr mich aufnehmt und auch wenn es sicher auf den letzten 86 Seiten steht noch mal berichten mögt auf welche Weise ihr abnehmen wollt.

viele Grüße Nanni

[Ulrike33]

Hallo,

@Nanni Herzlich willkommen hier bei uns. Im Moment sind wir eher mit Gewicht halten, bzw zunehmen beschäftigt , der eigentliche Sinn dieses Ordner war aber die Abnahme .
Mit Trennkost habe ich keine Erfahrung, ich selber habe vor 3 Jahren mit WeightWatcher (aber in Eigenregie ohne Gruppe) von Aschermittwoch bis Ende Juni 15kg abgenommen. Ich schwöre auf das System von WW, es hat mir einen anderen Blick fürs Essen beschert. Ich rechne auch heute noch immer in Punkten, das geht ganz automatisch und ist auch gut so. Wenn Du da Fragen hast, her damit.

@Ute Ach, schade aber auch . Ich dachte jetzt, Nutella ist der neue Neutralisator . Also weitersuchen auf dem Weg zum Wunschgewicht. Morgen früh geh ich wieder laufen, in 7 Wochen ist der Marathon. Sonntagmorgen bin ich zum laufen verabredet , letzte Woche habe ich die Mama aus dem Kinderturnen beim NW getroffen und die ist auch seeehr flot unterwegs. Nun ja, Sonntag nehme ich sie mal mit auf die 17km-Strecke , mal schauen, ob sie mich am Dienstag beim turnen dann noch kennt

[diemitdemkindtanzt]

Haha, Uli, Du meinst wohl, ob Du sie dann am Dienstag noch kennst, wenn sie Dir gnadenlos davonläuft .

Nanni, herzlich willkommen. Wie Uli schon schrieb, wir sind grad eher alle dabei, nicht weiter zuzunehmen , aber das mit Spaß . Trennkost "kenne" ich nur von Iron Calli . Dem hats ja immerhin in nem Jahr 30kg rum gebracht. Allerdings auch mit etwas schwergewichtigeren Voraussetzungen .

Ich hab grad ne halbe Tüte saure Fische vernichtet und dann ganz konsequent an meinen Mann weitergegeben. Tja, jetzt muss ich wohl doch noch ein wenig meine Gymnastikmatte malträtieren.

Fürn Kindergeburtstag morgen hab ich jetzt glaub auch alles fertig. Mein erster Kuchen heut mittag ist mir natürlich, wie könnte es anders sein, angebrannt . Jetzt hab ich heut abend noch einen selbstkreierten Schokokuchen gemacht, weil ich nichtmehr extra einkaufen gehen wollte.

Ok, ich muss dann mal ... bis die Tage!

[zippel]

Nanni, auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich kenne mich mit Trennkost auch nicht aus.
Wir kämpfen hier alle um unser Wohlfühlgewicht, aber es stellt sich irgendwie nicht mehr ein.
Wir haben es jetzt aufs Alter geschoben. Vieleicht hast du bei deiner Recherche mal neue Tips für uns.

Ich habe heute abend einen Weiberabend gemacht, Erst waren wir in einer Austellung, die ist ins einem alten Gasometer. Und dann lecker beim Mexikaner essen. Habe zwar nur Vegetarisch gegessen, aber die Drinks hatten es bestimmt in sich.

So, jetzt versuche ich müde zu werden, meine lebenden Wecker sagen mir bestimmt beizeiten, das die Nacht zu Ende ist.

[Sini]

Hi

Nanni, auch ich will dich hier begrüssen
Aber auch ich kenne mich mit Trennkost nicht aus, leider Dafür kennen wir uns hier bisschen mit
WW`s aus, da welche von uns danach essen( ab und zu zumindestens ).

Ute, dann mal viel Spaß beim Feiern morgen