
Morgens:
1x Multivitamin ( Hersteller egal, da alle gut )
1x Selenium Spezial A-C-E ( gibt es nur in der Apotheke)
1x Vit B Komplex forte ( z.B. von Abtei 50 Dragess ca. 4,59€ bei Schlecker )
1x Coenzym Q 10 ( z.B. von Abtei 63 kapseln ca. 9,49€ bei Schlecker )
1x Vit E 600 I.E ( z.B. von Tetesept 42 Kapseln ca. 10,19€ bei Schlecker )
1x Ginseng Aktiv-Dragess ( unbediengt mit Pantax-Ginseng z.B. von Abtei 50 Dragess ca. 7,99€ bei Schlecker )
Abends:
1x Vit C+Zink depot ( z.B von Tetesept 40 Kapseln ca. 5,59€ bei Schlecker )
1x Ginseng Aktiv-Dragess ( s.o. )
Wichtig ist, daß man Zink und Selen nicht zusammen nimmt da sich sonst die Wirkung gegenseitig aufheben kann.
Die Medis kann man natürlich alle in der Apotheke kaufen aber da sind sie echt sau-teuer !
Wenn die Männchen nicht so viele Medis schlucken wollen ( leider machen da die meisten recht viel Theather ) hat man noch die Möglichkeit sich das alles vom Apotheker ( bis auf Zink) zur einem Präparat mischen zu lassen ( da wird es aber wieder teuer !!! )