Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Macchiata]

Macc würde da ja bestimmt nen Caipi am Abend empfehlen .

...na, ob Uli einer reicht???

Im Moment trinke ich abends unheimlich gerne Kristall- Weizen Nur, dass ich dann nachts raus muss

[Gast]

Macc würde da ja bestimmt nen Caipi am Abend empfehlen .

...na, ob Uli einer reicht???

Im Moment trinke ich abends unheimlich gerne Kristall- Weizen Nur, dass ich dann nachts raus muss

selber schuld

[Gast]

Pe, keine Ahnung welche Größe Jonas' Rad hat, aber er braucht definitiv auch bald ein neues. Wir würden dann auch eins mit Schaltung nehmen, damit er sich etwas leichter tut.

Tendiere zu einem 20" Rad, er ist gerade 122 cm groß und die Körpergröße wird mit ca 120 - 135 angegeben. Für 24" Räder sollte er schon mind. 130 cm groß sein.

Wenn das Rad zu groß ist, leidet die Fahrsicherheit und das Handling, daher lieber noch mal 2 oder 3 Jahre ein kleineres Rad und erst mit 10 oder 11 Jahren ein Jugendrad mit 24".

Einer unserer Nachbarsjungs bekam jetzt ein"großes". Das schaut zum Schreien aus, wenn er das Rad schief legen muss, um aufzusteigen und loszufahren. Er eiert noch ziemlich. Dann doch lieber ein kleineres. Es kommt ja noch ein Kerl nach, vielleicht kann er das Rad dann in ein paar Jahren übernehmen.



Der Osterhase bringt aber auch noch ein paar Fußballschuhe, der arme Hase muss dieses Jahr ganz schön schleppen

[Macchiata]

Macc würde da ja bestimmt nen Caipi am Abend empfehlen .

...na, ob Uli einer reicht???

Im Moment trinke ich abends unheimlich gerne Kristall- Weizen Nur, dass ich dann nachts raus muss

selber schuld

...wenn ich genug trinke, bekomme ich es ja gar nicht mit

[Ulrike33]

Halllllooooooooooo,
das mit der Umstandskleidung sollte ein Scherz sein .
Ich hatte nur eine SS-Hose, die habe ich aber fast verloren, mir hat auch an Tag X definitiv der Bauch dafür gefehlt, Tshirts und Blusen hatten alle noch normal gepasst. Den meisten meiner Kunden ist noch nicht einmal aufgefallen, das ich ss bin , eine meinte zu Beginn des neuen Jahres nur, da hätte ich es mir aber an den Feiertagen mal gutgehen lassen . In der Sauna haben sie es auch erst Mitte/Ende 7. Monat vermutet, das war ganz schön enttäuschend .
Dafür habe ich mir noch einen Tag vor Francas Geburt neue Schuhe gekauft und sie auch an den Füßen bewundern können .
@macc Kristallweizen ? Kommt auf meiner persönlichen -Liste direkt auf Platz 3, nach FloradixKräuterblut und Weizenbier .
@ute Ich werde mal die Schüsslersalze testen, die habe ich ja zuhause. Und wenn sie als "Heiße 7" nix nutzen, habe ich wenigstens genügend Flüssigkeit zu mir genommen . Ich liege im Bett und im Trockner die Wäsche und alleine dieser Gedanke genügt, das ich nachts um 3 dann doch aufstehe und in den Keller laufe, nur damit ich weiß, das ein Punkt auf der Liste abgehakt werden kann . Ich mache mir dann in Gedanken Zeitpläne und versuche, möglichst viel in den Tag zu packen, damit ich vor mit selber nicht als Faulenzer dastehe . Ich weiß , ist aber schlechtes Erbmaterial, das ich da mit mir rumtrage .

Heute war ich mit Franca wieder mal zusammen in der Sauna, wegen der Ferien ist ja kein Einradtraining. Das war wieder so schön , diese Mittage nimmt mir keiner. Und seit sie schwimmen kann, ist es nochmal ne Runde entspannter. Ich kann noch in Ruhe 5min auf meinen Saunagang draufpacken und sie geht schon mal duschen und in den Pool. Ich brauche keine Angst mehr zu haben, zumal ja immer 20 Augenpaare auf sie achten. Das macht sie unheimlich stolz, dieses Vertrauen von mir zu bekommen und mich macht es stolz, das sie es nicht ausnutzt und Blödsinn macht.

[manu1976]

Pe ich denke auch das es besser ist erstmal das noch kleinere Rad zu nehmen. Hier muss der Osterhase dafür weniger schleppen das gleicht sich dann aus

Ulrike freut mich das es in der Sauna so schön war Wenn ich normale Oberteile anziehen würde, würde immer mein Bauch unten raus schauen

[Gast]

Ich liege im Bett und im Trockner die Wäsche und alleine dieser Gedanke genügt, das ich nachts um 3 dann doch aufstehe und in den Keller laufe, nur damit ich weiß, das ein Punkt auf der Liste abgehakt werden kann . Ich mache mir dann in Gedanken Zeitpläne und versuche, möglichst viel in den Tag zu packen, damit ich vor mit selber nicht als Faulenzer dastehe . Ich weiß , ist aber schlechtes Erbmaterial, das ich da mit mir rumtrage .

Du brauchst dringend einen Therapeuten, der Dich von dem Gedankengang befreien hilft. So krass bin ich nicht, mir doch wurscht, der Trockner kann auch am nächsten morgen noch ausgeschaltet werden, ein Zeitplan ist nur dafür gut, dass er über den Haufen geworfen wird. Das einzige was getimed wird, sind unsere Termine außer Haus. Und für das schlechte Erbmaterial und die Faulheit brauchst Du gleich nochmal einen Therapeuten


Und ich kann Dir verraten, meine Faulheit unterstützt jetzt auch noch eine Putzhilfe. Und das ist mega genial

Falls Du nicht schlafen kannst, hier steht noch ein Wäschekorb und wartet aufs Zusammenlegen, aber der steht morgen Früh auch noch an Ort und Stelle. Und die Wäsche in der WaMa möchte in den Trockner, das kann sie morgen aber auch noch. Ich habe Feierabend, alle Kinder sind im Bett!

[manu1976]

Also mich können so Gedanken auch nicht vom Schlafen abhalten....aber ich bin auch nicht die Superhausfrau

[diemitdemkindtanzt]

Ulrike, auch wenn mich ein Trockner nicht nachts ausm Bett werfen könnte, da wir selbigen nicht haben, und auch sonst keine Haushaltsdinge, so versteh ich doch was Du meinst. Mir geht es dann ähnlich, aber eben mit andern Dingen. Sei es dass tagsüber was war wo ich noch weiter drüber nachgrübel oder überlege, was/wie man das am andern Tag fortführen/Zuende bringen könnte. Und auch grad an Tagen wo viel ansteht schlaf ich davor schlecht. Da wird dann minutiös geplant und hin und her überlegt, wie man das am besten angeht. Ist auch ganz schwer, da dann aus den Gedanken rauszukommen. Pauschal würd ich sagen, Du hast zu hohe Ansprüche an Dich selber, aber das hilft Dir ja jetzt auch nicht weiter. Vielleicht ist ja wirklich eine Entspannungsmethode (da gibts ja genug davon, da ist bestimmt auch was passendes dabei), da etwas rauszukommen?

Kristallweizen, Hefeweizen, das ist doch alles bääääääh. DA müsst ich auch aufs Klo rennen, aber zum .

Pe, ich würd auch das passende Rad nehmen und nicht ewig auf Zuwachs kaufen. Kann ja Nimmersatt auch noch abnutzen und danach kann man es vielleicht immer noch fürn paar Euro verkaufen.

So, nun aber

[Gast]

Uli, PMR ist genial einfach und gut. Mir gefällt es besser als autogenes Training, da es aktiver entspannt. Schau mal, hier gibt's bei Wikipedia eine Infos dazu und auf dieser Seite kannst Du Dir eine Kurzversion runterladen. Den Link kenne ich nicht, habe ich nur gerade gefunden.

Ich brauche keine gesprochene Anleitung für mich mehr. Mit etwas Übung bekommt man seinen eigenen Ablauf hin, es reicht mir dazu entspannende Musik. Da gibt es ja ein noch breiteres Angebot. Die Ganzkörperversion dauert ca 30 Min, man kann aber auch kürzere Übungen immer wieder dazwischen schieben. Schau es Dir mal an, probiere es aus. Ich finde es hilfreich


Was ich noch mal ausprobieren möchte, ist Yoga. Mein favorisierter Kurs war leider voll und an die VHS mag ich deswegen nicht.



Wünsch Euch eine ruhige durchschlafende Nacht