Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[rebella67]

Rojana, lass dich mal trösten. Das kann ich gut nachfühlen, wie es dir dabei ging. Ich muss allerdings sagen, dass ich diese Sprüche auch noch aus meiner Zeit der ungewollten Kinderlosigkeit kenne. Wenn man so an die 30 rankommt und verheiratet ist, erwarten die Leute einfach, dass man schwanger wird. Und da nehmen sie jedes "Es könnte ja sein" zum Anlass, um auch wirklich danach zu fragen. Ich war damals noch ziemlich schlank, hatte allerdings einen verdickten Bauch durch die Stimu. Da wurde ich auch gefragt, ob ich schwanger wäre. Es hätte nicht viel gefehlt und ich hätte mich wegen dieser lästigen Fragen zu Hause eingeigelt. - Später erlebte ich diese Fragen, nachdem mein 2. Kind geboren war. Von da an konnte ich den Bauch nicht mehr wirklich los werden. Deshalb wurde ich längere Zeit immer wieder gefragt, ob ich denn schon wieder schwanger sei. ... Das hat dann nicht mehr aus dem Grund ungewollter Kinderlosigkeit weh getan, ging aber trotzdem an die Substanz.

Zippel, ich glaube, es ist so, dass man als erwachsener 70 kg Mensch im Schnitt 2.000 kal verbraucht. Wenn man unter 1.500 kal kommt (so ganz grob) und auch, wenn man wach ist und seit 5 Stnden nichts gegessen hat, verfällt der Körper in einen Sparmodus. Man sollte daher daran denken, nach 5 Stunden wenigstens eine Klitzekleinigkeit zu essen und über den Tag nicht zu wenig zu sich zu nehmen. (Meine Angaben sind gewiss ungenau, aber so Pi mal Daumen.)

[Sini]

Hi

Ronjana, das ist ja ätzend, sowas gefragt zu werden, boah ey, fühl dich mal

Also normal sollte man , so in unserem Alter, dh. ab Mitte 30 oder so um die 1200 kcal. zu sich nehmen, wenn man Gewicht senken will. Habe ich erst neulich wieder im Fernsehen und auch Radio mitbekommen.
Ich habe morgens oft auch wenig bis keinen Hunger, biete mir dann aber was an. Und wenn ich nen Bissen in mir habe( von nem Weck mit legga Erdbeermus ), dann merke ich, dass ich doch Appetit habe. Oder ich esse nen Joghurt. Aber wie rebealla schreibt, nach paar Stunden geht der Körper auf Sparflamme. Und dann steigts Gewicht, auch wenn man nicht zugenommen hat

[Ronjana]

da kann ich euch nur teilweise zustimmen. Als ich die letzten 5 Kilo abgenommen habe, habe ich manchmal bis mittags nichts gegessen, weil ich einfach keinen Hunger hatte. Ich hab sogar ohne Essen Sport gemacht und ich hab trotzdem gut angenommen.
Nur momentan stockt es mal wieder und das kann nun wiederum sein das es tatsächlich am zu wenig essen liegt, da ich über den Tag verteilt nicht viel gegessen habe.

LG Ronjana

[Sini]

Hi

Ronjana, ich denke, es kommt wirklilch auch viel aufs Alter an. Und jeder Mensch hat nen anderen Stoffwechsel und wenn man schon einiges abgenommen hat, dann gehts einfach schwerer. Und kommen Wassereinlagerungen dazu und so weiter. Ist für mich auch oft nicht leicht

[Pusteblume]

Bei mir tut sich grad nix - weder in die eine noch in die andere Richtung - allerdings warte ich seit gut 1 Woche auf meine Mens

Ja,ja das Alter

Ich merke, wenn ich wirklich nur 3 Mahlzeiten am Tag ess - und nix zwischendurch - dann nehm ich ab

Vor dem Laufen ess ich meistens nur ne Banane und danach brauch ich nix mehr ... war aber schon immer so ...

[Macchiata]

- allerdings warte ich seit gut 1 Woche auf meine Mens

.....

Noch nicht getestet??



Bei mir geht z.Zt. auch nichts runter Dabei habe ich seit 2 Wochen echt Stress

[Pusteblume]

- allerdings warte ich seit gut 1 Woche auf meine Mens

.....

Noch nicht getestet??

Nein - denkbar unmöglich

[Sini]

Vielleicht habe ich ja morgen früh Glück und es tut sich was auf der Waage, und auch noch in die richtige Richtung . Ich walkte gestern, wenn auch nur ne halbe Stunde. Seit langem mal wieder. Will ich morgen nachm. wieder machen.
Und ich machs derzeit wie Pusti, zwischen den Mahlzeiten nichts essen. Scheine ich gerade auch nicht zu brauchen. Einfach was anderes als WW probieren

Ja Pusti, waren auch meine Gedanken, wenn Mens ausbleibt- Test machen???? Aber du schreibst ja, denkbar unmöglich. Was dann, einfach mal so verzögert???

[Macchiata]

Sini, das ist es bei mir, dieses blöde Zwischendurch-Essen. Bei den eigentlichen Mahlzeiten bin ich mit meinen Kindern so beschäftigt, dass mein Essen so nebenher läuft.

Dann geniesse ich z.B. eine Maiswaffel oder ein Stück Camembert, wenn ich mal Ruhe habe.....

Jetzt, wo ich wieder regelmässig arbeite, habe ich wenig Zeit für das Zwischendurch, also Abwarten, was bald die Waage sagt

[Sini]

Macc, wiegst dich nicht jeden Tag?? Ich mich schon , ich brauche das, diese Kontrolle
Und es geht, ich meine, zwischen den Mahlzeiten nichts essen. Auch daran gewöhnt sich der Körper und wenn ich es nicht an der Wage sehen sollte, merke ich es vielleicht an der einen Hose, die ich gern wieder bequem anziehen wollte.