Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Sini]

Hi

Ronjana, kann ich mir gut vorstellen, dass es Kraft und Nerven kostete, mit der Chefin zu reden, bzw. eben den Kampf um den freien Tag. Dass du dann noch die Kraft hattest zum walken, alle Achtung!!

Ne, am Laufband liegts nicht, dass es bei mir flutscht. Ich kam schon ne weile nicht mehr zum sporteln, leider. Ist eher ne psychische Sache. Und ich habe keinen Hunger, ist also positiver Nebeneffekt. Ich hoffe aber dennoch, dass ich die nächsten Tage aufs Laufband komme!!

kleinepueppi, bei dir hauts ja auch super hin!!! Weiter so.

So, ein Arbeitsgag heute und morgen Feiertag, bei euch auch??? So lässt es sich leben

[rebella67]

He, das geht ja hier plötzlich wirklich gut! Ob das wohl an der Jahreszeit liegt? Da will der Körper eigentlich Speck für den Winter ansammeln. Wenn er aber nichts kriegt, muss er was abwerfen. ....

Ich habe aber auch gemerkt, dass manchmal gar nichts voran geht und dann wieder purzeln die Pfunde, obwohl man sich gleich verhalten hat. Ist wohl so eine Laune des Körpers.

Ronjana, direkt nach dem Transfer würde ich auch nicht walken, aber du bist deshalb ja nicht krank. Wenn es dir besser geht, kannst du schon wieder am nächsten oder übernächsten Tag mäßigen Sport treiben. Es kommt ja auch nicht darauf an, schnell zu sein. Da machste einfach einen gemütlichen Spaziergang.

Für meinen Teil habe ich jetzt die vor 2 Wochen gemeldeten 17 Kilo (damals Tiefstwert) gut stabilisieren können. Da bin ich sehr zufrieden.

( 8.000 )

[claerchen1103]

Hallo zusammen,

ich stand noch immer nicht auf der Waage.... Heute Abend will ich auf den Crosstrainer. Walken kann ich leider nicht mehr so oft, da es abends ja nun doch schnell dunkel wird. Vielleicht schaff ich am Mittwoch (mein freier Tag) oder am Wochenende noch ne Runde.

Ronjana
Meine Daumen hast Du für die PU!! Ich denke auch, 2-3 Tage nach dem TF kannst Du es wieder ruhig angehen lassen. Spazieren gehen, vielleicht ne kleine Radtour....

Rebella
17 Kilo... WOW!!! Darf ich fragen, bei welchem Gewicht du angefangen hast?

kleinepueppi
Super, dass klappt ja richtig gut bei Dir!!

Sini
Wir wohnen in Niedersachsen, leider haben wir den nächsten Feiertag erst wieder an Weihnachten.

[Sini]

Hi

ich habe im Herbst/ Winter immer schon besser abgenehmen können als im Sommer, warum, wess ich auch nicht . Ich habe in dieser Jahreszeit auch immer schon weniger Hunger gehabt. Und ein Eis esser bin ich schon lange nicht mehr.
War heute mal wieder auf dem Laufband, wenn auch nur 20 Min. Aber ich finde, besser als nichts.

Toll rebella!!

[rebella67]

Hallo Clearchen, ich mag es ja wirklich kaum schreiben, aber ich habe bei 93 kg angefangen. Jetzt also 76 kg. Das wurde mir bei der langen Nacht der Wissenschaften als Idealgewicht ausgerechnet. Ist also ein schöner Punkt. Trotzdem möchte ich noch etwas mehr runter haben. Insbesondere auch deshalb, da mein Bauchumfang sehr unterproportional zurück gegangen ist und da ich noch nicht da bin, wo ich vor den Schwangerschaften angefangen habe.

Hallo Sini, wenn Herbst-Abnehmen leichter sein soll, dann will ich das jetzt auch noch mal nutzen.

[Sini]

rebella, ich weiss nicht, ob man es verallgemeinern kann mit Herbst/ Winter, bei mir isses halt so. Manche Menschen sagen auch, sie haben im Sommer weniger Hunger, wenn es so heiss ist. War bei mir noch nie so, dh. also weniger Hunger im Sommer . Wieso ich um diese Jahreszeit besser abnehmen kann, weiss ich auch nicht , ich nehms mal so hin, bei mir ist vieles anders als bei anderen Frauen

[zippel]

Hallo Mädels,

erst mal Glückwunsch zu jeden verlorenem Kilo.

Ich traue mich gar nicht mehr hier mitzuschrieben, weil es tut sich nichts. Ich esse jetzt schon mehr, weil mir immer gesagt wurde, ich esse zu wenig, gehe 3x die woche zum Sport, aber kein Gramm. Mein Mann sagt, ich solle mir nicht so viele gedanken um mein Gewicht machen, durch den Sport bin ich straffer geworden und das sieht man. Alles andere wäre sch... egal. das versuche ich mir auch immer einzureden, aber ich möchte trotzdem mal erfolge auf der Waage sehen.

ich lese aber weiter hier tapfer mit, vieleicht finde ich die passende Lösung für mich.

Zur zeit werde ich aber auch noch mehr zunehmen, da ich Hormone wegen endo nehmen muss.

Also dann weiterhin viel erfolg bei euch.

[rebella67]

Hallo Sylvana,

es heißt ja, wenn man plötzlich Sport treibt und das vorher nicht getan hat, verwandelt man zunächt Fett in Muskelmasse und nimmt daher nicht ab. Irgendwann aber muss das ja mal aufhören mit dem Muskelaufbau und dann nimmst du bestimmt auch ab. Seid wann bist du denn dabei? Vielleicht braucht es einfach noch etwas Geduld.

[kleinepueppy81]

@ronjana: das ist ja schon ganz viel stress bei deiner Arbeit.. ich habe das Glück dass bei mir aus dem Sachgebiet es grob alle wissen, dass es schwierig ist bei uns.. meine Vorgesetzin und meine Zimmerbürokollegin wissen es dann wenn ich frei brauch.. das nimmt total den Druck.... leider hat s noch nicht geklappt... aber ...

[claerchen1103]

Hallo zusammen!!

rebella
Ich bin im Moment bei 92 kg, brauchst Dich also nicht schämen. Wow, ich hätt auch gern die 75 kg wieder, aber bis dahin dauert es wohl noch... Meinen Respekt hast Du, klasse gemacht!!!

all
Ich bin diese Woche nicht wirklich am sporteln. Hab keinen Antrieb, keine Lust und im Moment soviel zu tun, dass ich abends froh bin, wenn ich nichts mehr zu tun habe. Wenn ich daran denke, dass ich so langsam an die Weihnachtsgeschenke denken muss, dann wird mir ganz anders, zum Glück gibt es das Internet und die Post.