Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[rebella67]

Ja, claerchen, darüber freue ich mich auch alle Jahre wieder, dass es das Internet und die Post gibt. Kein Gedrängel in den Kaufhäusern, kein Hasten von hier nach da. Einfach den Wunschzettel bei Amazon oder Co. eingeben und Fertig!

Na, dann weisst du a schon mal, dass auch du es schaffen kannst. Ich stand der Sache am Anfang sehr skeptisch gegenüber. Es ist mein erstes Mal, dass ich abnehme. Ich habe mir anfangs das Ziel gesetzt: 73 kg. Die hatte ich vor den Behandlungen für das 2. Kind. Inzwischen bin ich mutig geworden und habe mit 68 kg als Ziel gesetzt. Die hatte ich vor dem 1. Kind.

Heute ist mir so in den Sinn gekommen, dass ich bestimmt deshalb trotz wenig Bewegung weiter abgenommen habe, weil sich meine Muskeln, insbesondere Beinmuskeln abgebaut haben. Jetzt soll ich ja wieder aufbauen. Vielleicht gibt es dann ja auch erstmal einen Stillstand. Da bin ich mal gespannt.

[zippel]

Hallo zusammen,

ich habe heute gesündigt, es gab lecker Pizza vom Italiener. Und mir geht es jetzt richtig gut.

Rebella, ich mache seit Februar 11 aktiv und regelmäßig Sport. Eigentlich müssten meine Muskeln doch mal fertig aufgebaut sein oder? Ich spüre sie ja schon.
Ich möchte erst mal gar nicht so viel abnehmen. Wiege jetzt 75 kg und möchte wieder unter 70 kg kommen. Nach der Geburt meines ersten Sohnes vor fast 18 Jahren habe ich noch 54 kg gewogen.
Aber seit dem Zwillingen und ständigen Hormonen wegen Endo geht es nur noch aufwärts.

Mit welchen Methoden schafft ihr es so viel abzunehmen?

[rebella67]

Dann liegt es bei dir vielleicht auch an den Hormonen? Musst du denn immer noch Hormone nehmen, Zippel? Deine Zwillinge sind doch schon fast 7. Da müsste die Nachwirkung der Hormone ja mal weg sein. ...

Wieviel hast du denn so ein halbes ahr nach der Geburt deiner Zwillinge gewogen? Bei mir ging das insbesondere auch nach dem 2. Kind nach oben. Da hatte ich nach der Geburt knapp 80, ging dann noch mal so auf 76 runter und danach kam dann mit den Jahren der Anstieg auf 93. Mein Kleiner ist jetzt 9. In den ersten Jahren habe ich mich um den Anstieg auch weniger gekümmert, da ich ja 3 Jahre lang gestillt habe. Danach dachte ich, das wird sich schon wieder normalisieren. Dann ging die Waage kaput und ich habe es nicht so mitgekriegt, wie es aufwärts ging. Bis zum bösen Erwachen. ...

Wenn du schon so lange Sport machst und auch nicht so viel isst, habe ich irgendwie auch keine Idee mehr. Vermutlich musst du irgendwas anders machen. Hast du es schon mal damit versucht, nur abends auf Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten?

[claerchen1103]

Hallo zusammen,

keiner mehr am texten? Bei uns ist es jetzt ein bisschen ruhiger geworden, zum Glück.

Abnehmtechnisch tut sich bei mir im Moment nichts. Zum Sport hatte ich die letzten Tage, ehrlich gesagt, wenig Lust. Wenn man den ganzen Tag unter Strom steht, dann ruft das Sofa mehr als der Crosstrainer. Gestern war ich beim Yoga, immerhin etwas.
Heute Nachmittag werden wir Plätzchen backen.... Meine Tochter hat sich das gewünscht, sie macht das super gerne und da ich den Wunsch schon lange vor uns her schiebe, werde ich heute Nachmittag nachgeben. Hoffe, dass sie mehr nascht als ich...

So langsam muss ich aber wieder was tun, im Januar machen wir einen Kurzurlaub und der nächste "Sommer-"Urlaub (im Oktober 2012) ist auch schon unter Dach und Fach, da will ich nicht mehr als Wal am Strand liegen. Vielleicht krieg ich, mit dieser Motivationshilfe, endlich den Dreh.

Wie sieht es bei Euch aus???

[Ronjana]

hmmm Plätzchen backen, ich kann den Duft bis hierher riechen.

zippel, komisch das mit dem Abnehmen momentan nicht geht bei dir. Ich weiß auch nicht woran das liegen kann.

me, erstaunlicherweise bin ich immer noch am abnehmen. Hab jetzt fasst 15 kilo geschafft. Aber im Moment will ich eigentlich gar nicht mehr abnehmen, weiß nicht ob das so gut ist für die Seepferdchen die bei mir eingezogen sind.
Obwohl ich im Moment gerade ein bisschen Panik schiebe, weil ich so ziemlich dolles Mensartiges Ziehen habe, aber das ist doch eigentlich noch viel zu früh?

LG Ronjana

[zippel]

Ronjana, ich drücke dir die Daumen, das sich deine Seepferdchen bei dir festbeissen.

Rebella, die Hormone nehme ich nicht wegen der Zwillinge, sondern "nur" wegen Endo. Ich habe in der Schwangerschaft auch genügend essen müssen, damit ich Kraft für zwei hatte. Na gut, dachte ich, verlierste alles beim Stillen. Zum Ende der SSW habe ich fast 100 kg gewogen ( vorher 63 ) Nach der Entlassung aus dem KKH waren es immer noch 85 kg. Bis auf 77 ging es schnell runter und dann stand es. Habe beide 9 Monate voll gestillt, musste aber auch hier essen wegen der Kraft usw.) Nach der Stillzeit wog ich immer noch 75 kg. Habe es dann mal geschafft auf 68 kg zu kommen ( 2x Norovirus kurz hintereinander) aber das war es dann auch. Mit Spirale wieder zugenommen. Vor 3 Jahren Spirale raus. Letztes Jahr hatte ich es auf 72 kg geschafft und am Ende habe ich Visanne gegen Endo genommen, also Gewicht wieder rauf. Nun stehe ich bei 76 kg und möchte doch gerne wieder die 6 am Anfang haben., Ich habe noch viele schöne Klamotten im Schrank. Das blöde ist, ich arbeite in einer Bank und brauch immer was Ordentliches zum Anziehen.

Jetzt treibe ich also seit März aktiv Sport und Gegessen habe ich ausser in der SSW und Stillzeit immer schon recht wenig.

Na ja, vieleicht sollte ich mir keine Gedanken mehr dazu machen, vieleicht will mein Körper nicht mehr abnehmen und legt Pfunde für schlechte Zeiten an. Mein Vater hatte letztes Jahr MAgenkrebs und wiegt jetzt nur noch 55kg. Hoffentlich bleibt mir sowas erspart. Bis jetzt habe ich alle seine Krankheiten auch mitgenommen.


So, meine Kids rufen. Wir müssen noch ein Thermometer für die Schule suchen.

Bis zum nächsten Mal.

[rebella67]

@Ronjana: Auch von mir - Daumen für die Seepferdchen, dass sie sich wohl fühlen. Und in der Phase würde ich auch überhaupt nicht abnehmen wollen.

@Zippel: Von 63 auf 100 - auweia, das ist ja heftig. Weißt du von anderen Zwillingsmamas, wieviel sie zugenommen haben? Könnte da irgendeine Störung dahinter stecken? Allerdings, wenn man bedenkt, dass di von 100 wieder so weit runtergekommen bist, das ist ja auch eine Leistung. Vermutlich will sich der Körper wirklich irgendwo einpendeln. Und 76 kg - für mich ist das das offizielle Idealgewicht. Ich will auch die 6 vorne wieder haben, wenn´s aber gar nicht werden sollte, könnte ich mich mit dem Gewicht auch schon wieder arrangieren. Wie groß bist du denn? - Und ja, mit deinem Vater tauschen will gewiss keiner hier. Da haben wir doch lieber ein kleines bischen zu viel Speck auf den Rippen. ...

Wenn es nach den Klamotten geht, habe ich inzwischen eine ziemliche Spannweite, innerhalb der ich mich für ein Gewicht entscheiden könnte. Situationsbedingt sind da noch schöne Klamotten in der Größe 42, die ich fast schon abgeschrieben hatte, mit denen ich mittlerweile aber auch schon wieder liebäugele. Auf der anderen Seite habe ich mir in den letzten Jahren auch eine schöne Ausstattung an 46 - 48 zugelegt. Davon ist schon einiges zu weit geworden.

[Sini]

Hi zusammen

Ronjana, dann haste ja noch diese Wo. SST!! Meine Daumen sind ganz feste gedrückt . du musst jertzt nicht unendlich futtern, ABEr, drauf achten soooo arg( boah, was für ein Deutsch ) würde ich jetzt auch nicht. Nicht in dieser Phase

An den Hosen merk ich es auch, nicht aber so arg an der Waage , dabei will man da doch auch nen Erfolg sehen!! Wurde auch schon drauf angesprlochen, obwohl es nur knappe 2 kg sind, die weg sind. Aber es fühlt sich gut an . Zum Sport machen komme ich auch nicht, weil ich ständig andere "Gebrechen" habe. Mein Nacken tut immer mal weh, am WE und heute habe ich sogar ne Spritze gebraucht, weil ich mich kaum noch bewegen konnte . Da kann ich natürlich nicht an Sport denken . Und zum walken isses mir zu kalt. Naja, das wird auch wieder.

[Ronjana]

Hallo Mädels,

leider muss ich nun nicht mehr regelmäßig essen, denn mein Test war negativ. Bin noch völlig aus der Bahn und denke ich werde mir jetzt erst mal wieder ein paar Frustkilos anfuttern.

Wie sieht es bei euch aus?

LG Ronjana

[Sini]

Hallo Ronjana

tut mir leid mit dem negativen Test, fühl dich mal
und ja, Frustfuttern darf/ muss sein!!!

Bei mir tut sich nichts mehr. Es dauert und dauert. Meine Goldkarte habe ich mir ja abgeschminkt, aber dennoch hätte ich gern noch 2 kg weniger. Naja, ich bleibe dran!!!