Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[stern4711]

Hallo!!!!
Habe immer mal so quer gelesen bei Euch ,ich kämpfe nämlich auch mit dem Abnehmen.
Ich glaube, dass mir so ein Forum helfen kann. Ich würde gerne mal wieder in den Bereich eines gesunden BMIs kommen. Da müssen aber etliche Kilos purzeln. So 14 kg müssen weg. Mit zehn wäre ich aber auch schon mal total zufrieden.
Ich bin eine absolute Naschkatze und kann die Finger einfach nicht auf Dauer vom Süßzeug lassen.

Hat da jemand einen guten Tipp.

Ich finde ja auch toll, dass hier schon sooooo viele Kilos gepurzelt sind.


Also, viele Grüße und ein schönes frostiges Wochenende!!!!


stern

[mokkazauber]

hallo mädels

almased ist auch vom geschmack her nicht meins. halte mir immer die nase zu. das von kneip heißt wunschfigur. leichter vanille- joghurt geschmack. habe es heut gekauft und werde es morgen probieren. das kostet 12,99 und almased 16,99 bei rossmann. bei almased hast du für 10 portionen was drin und bei kneip für 14 portionen. ich brauche auch was woran ich mich halten muß

[rebella67]

Hallo!!!!
Habe immer mal so quer gelesen bei Euch ,ich kämpfe nämlich auch mit dem Abnehmen.
Ich glaube, dass mir so ein Forum helfen kann. Ich würde gerne mal wieder in den Bereich eines gesunden BMIs kommen. Da müssen aber etliche Kilos purzeln. So 14 kg müssen weg. Mit zehn wäre ich aber auch schon mal total zufrieden.
Ich bin eine absolute Naschkatze und kann die Finger einfach nicht auf Dauer vom Süßzeug lassen.

Hat da jemand einen guten Tipp.

Ich finde ja auch toll, dass hier schon sooooo viele Kilos gepurzelt sind.


Also, viele Grüße und ein schönes frostiges Wochenende!!!!


stern

Hallo Stern,

ich bin (war) auch schokoladensüchtig. Jeden Abend am Computer 1 Tafel. Als ich mich fest genug entschlossen hatte, habe ich die Tafel weggelassen. Die erste Zeit fiel es schwer, irgendwann wurde es dann relativ leicht. Man kann ja auch Möhren oder Salatblätter knabbern.

Wichtig ist, dass du dich immer mal wieder auch belohnst. Das darf aber nicht abends passieren. Gönne dir morgens ein Brötchen mit Nusskati oder vormittags eine kleine (!) Näscherei.

[rebella67]

rebella: ooooch, wie ich dich einschätze, hast du das wieder ausgehlichen und die Waage war gnädig

Nö, habe ich noch nicht. Durch die Ferien haben wir aber auch einen ziemlich unregemäßigen Tagesablauf. Ab der nächsten Woche wird das vermutlich leichter.

[stern4711]

Hallo Rebella,
vielen Dank für den Tipp. Es gibt Tage da habe ich mich gut im Griff, an anderen könnte ich manchmal ständig etwas naschen. Aber damit muss eben nun mal Schluss sein. Gemüse knabbern - eine Idee!!!

Viele Grüße, stern

[Macchiata]

Hallo!!!!
Habe immer mal so quer gelesen bei Euch ,ich kämpfe nämlich auch mit dem Abnehmen.
Ich glaube, dass mir so ein Forum helfen kann. Ich würde gerne mal wieder in den Bereich eines gesunden BMIs kommen. Da müssen aber etliche Kilos purzeln. So 14 kg müssen weg. Mit zehn wäre ich aber auch schon mal total zufrieden.
Ich bin eine absolute Naschkatze und kann die Finger einfach nicht auf Dauer vom Süßzeug lassen.

Hat da jemand einen guten Tipp.

Ich finde ja auch toll, dass hier schon sooooo viele Kilos gepurzelt sind.


Also, viele Grüße und ein schönes frostiges Wochenende!!!!


stern

Hallo, herzlich Willkommen. Mir hilft Rotbuschtee, und wenn gar nichts ging, gönnte ich mir eine Handvoll Gummibärchen.

Versuch doch mal nur die Hälfte von dem Süsszeugs

[rebella67]

Hallo Rebella,
vielen Dank für den Tipp. Es gibt Tage da habe ich mich gut im Griff, an anderen könnte ich manchmal ständig etwas naschen. Aber damit muss eben nun mal Schluss sein. Gemüse knabbern - eine Idee!!!

Viele Grüße, stern

Ja, übrigens, so ein ganzer Salatkopf weggeschnurpst füllt auch schön den Magen.

[stern4711]

Hallo Macchiata und Rebella,

Versuch läuft ab jetzt!!!!
Schönes Wochenende noch!!!!
Bis bald.......
stern

[Macchiata]

Hallo Macchiata und Rebella,

Versuch läuft ab jetzt!!!!
Schönes Wochenende noch!!!!
Bis bald.......
stern

Viel Erfolg!!!!!!!!!!!!!

[Sini]

stern, herzlich Willkommen hier und vor allem auch viel Erfolg dir!!!!

so, nachdem Mens fast rum ist, tut sich endlich wieder was auf der Waage. Wurde Zeit!!!!
Ich merke, wenn ich vor der Mens bin, dann könnte ich ALLES zusammenfuttern und kann mich schwer bis gar nicht beherrschen , aber jetzt gehts wieder. .
Und gegen Heisshunger auf Schoki hilft mir ein kleiner Bissen von nem Kinderriegel. Die haben wir immer im Haus. Ich lass es auf der Zunge zergehen, das reicht dann.