Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[stern4711]

Hallo!!!
Ich habe heute mit meiner Kollegin zwei zuckerfreie Wochen ausgerufen. Also wir möchten zumindestens keinen Zucker irgendwo reingeben (Kaffee, Tee.....) und keine Süßigkeiten bzw. erkennbar gezuckerten Dinge essen.

Mal schauen, ob es klappt! Ist schon hilfreich, wenn bei der Arbeit mal die Süßigkeiten tabu sind

Viele Grüße, Stern

[rebella67]

Oh ja, das st ja ganz fies, wenn man mit mehreren im Büro sitzt und dann essen einem die Kollegen was vor. Sehr freundlich von deiner Kollegin, dass sie gleich zuckerfrei mitmacht! Viel Erfolg euch beiden damit!

[Sini]

Hi stern, ich drücke euch die Daumen, dass es hinhaut mit der zuckerfreien Zeit . Meine welt wäres nicht.
Ich freue mich immer auf meinen süssen Latte nachmittags, den "brauche" ich.
Es geht langsam, aber es geht , wieder ein halbes kg weg. Dafür, dass ich keinen Sport mache, isses ok!!

[Pusteblume]

Stern viel Erfolg - mir würde das nicht schwer fallen, Kaffee und Tee hab ich noch nie gesüßt, und alles andere ess ich eh kaum

Ich wiege jetzt so zwischen 62/63 kg und das ist für meine Gr. ok. Vielleicht geht noch mehr runter, aber wenn nicht, dann ist es für mich auch in Ordnung.
Ausschlaggebend war sicherlich auch die Einstellung der Schilddrüse, seit ich Tabletten nehme, merke ich, dass es mir insgesamt deutlich besser geht ...

[mokkazauber]

hy pusteblume.von dem gewicht bin ich noch weit entfernt.ist doch ein gutes gewicht.

[stern4711]

Hallo!!!


Also der zweite Tag ist fast rum und es scheint zu klappen. Aber es stimmt schon manchmal fehlt echt etwas......
Aber irgendwie muss es ja mal voran gehen.

Euch auch weiterhin alles Gute



Viele Grüße, stern

[Ronjana]

stern und mokkazauber willkommen und gutes Abnehmen. Bei mir hat auch geholfen abends auf Süßes zu verzichten. Ich esse dafür lieber Obst. Schmeckt genau so lecker. Gemüse knabbern geht bei mir als Ersatz allerdings gar nicht.
Und ich hole mir neuerdings den Tiramisu oder Russischer Zupfkuchenjogurt. Die schmecken total lecker und haben nicht mehr Fett oder KH als andere Jogurts (zumindest die von Almigurt). Und schon ist mein Jap auf Süßes gestillt.

Meinem Vater geht es zum Glück besser, er wird sogar am Freitag aus dem Krankenhaus entlassen.
Ich bin so froh, erst wurde vermutet er hätte Demenz, aber das ist es jetz wohl nicht. Er ist auch wieder völlig klar. Und wir können jetzt beruhigt nach Argentinien fliegen und zwar am Montg für 6 Wochen. Ich kann selbst kaum glauben das es nun bald losgeht. Und meinem Traumgewicht bin ich schon ganz nahe. Das habe ich wohl dem kalten Wetter zu verdanken, denn seit bei uns der See zugefroren ist gehe ich jeden Tag Schlittschuh laufen. Das macht richtig Spaß und die Pfunde purzeln (hab schon 18 Kilo geschafft).
Aber das scheint mir ja nicht allein so zu gehen. Macc 5 kilo hast du schon geschafft- klasse und sini bei dir läufts ja auch richtig gut. Manu wie sieht es denn bei dir aus? Pusti dein Gewicht kann ich leider nicht lesen - aber schön wenn du dich jetz wohlfühlst so wie du bist. Ute wie siehts aus, hab ich grad nicht auf dem Schirm.

Ich bin irgendwie noch ein bisschen benebelt vom Freudentaumel, denn ich habe heute die Sommerklamotten vom letzten Jahr rausgeholt und erst da wurde mir richtig klar wieviel ich eigentlich schon abgenommen habe. Alles ist mir endlos zu weit. Dann habe ich in meinen alten Klamotten, die ich als zu eng weggeräumt habe rausgekramt und hab mir nen Ast abgefreut das alles wieder gepasst hat. Also Mädels schön dranbleiben es lohnt sich!

Ich hab noch einen Tipp für euch. Also mir hilft es. Immer beim Zähneputzen die gleichen Übungen machen. Kostet keine zusätzliche Zeit, ist aber effektiv: Auf die Zehenspitzen stellen (reicht ein kleines bisschen), Pobacken zusammenkneifen und Bauch einziehen -- dann wechseln: wieder normal hinstellen und ein wenig die Knie beugen (muss gar nicht viel sein) und das immer im Wechsel.

so das reicht jetzt glaube ich erstmal. rebella , hab ich noch jemand vergessen

LG an alle Ronjana

[rebella67]

Ronjana, ich wünsche dir / euch eine schöne Zeit in Argentinien. (Und freue mich mit euch, dass dein Papa über den Berg ist.)

Wie lange hast du denn nun für die 18 kg gebraucht?

Schade, dass ich nicht Schlittschuh laufen kann. Ich falle damit um. Wir waren am Sonntag aber auch auf dem See.

[manu1976]

Ronjana hey super das es deinem Papa besser geht. Ich wünsche euch eine super schöne Zeit in Argentinien

bei mir steht es momentan eher. Ich hab mich jetzt aber auch schon paar Tage nicht gewogen. Meine Kleine hat ne heftige AB Allergie gehabt und ich konnte sie nicht wirklich mal absetzen

[Sini]

Huhu Ronjana, schön, dass es deinem Papa besser geht!!!
Und hey toll, am Montags geht die grosse Reise los!! Irre!!! Bisschen, aber nur kleines bisschen, beneide ich dich!!
Und WOW, Grautlation zu soooo vielen Kilos!!!!! Alle Achtung. Das ist wirklich ein irre Feeling, wenn man wieder in alles reinpasst, kenne ich auch.

Ich wünsch euch eine ganz ganz tolle Zeit !!