Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Sini]

ach ja hopehope, wenn du Schichten arbeitest, dann erklärt das deine Zeiten hier!!!

Ja Macc, frisches Obst ist Pointsfrei, wobei ich dir Recht gebe, man sollte auf den Fruchtzucker achten!! Also ich esse max. nen 2 mal Obst, Orange und Apfel am Tag oder Banane, ansonsten greife ich, wenn ich Hunger habe und keine Points mehr, auf Gemüse zurück. Mach mir nen Salat aus Pilzen( Dose) und Tomaten und Zwiebeln und was ich halt so mag .
Aber neulich, als wir Pizza essen waren, trank ich meine Milch morgens( für einen Point) und ass noch bisschen Obst gegen den Heisshunger! Hielt bis zur Pizza

[hopehope]

Sini: Ja ich werde ja auch ein bisschen mehr essen, aber aufpassen tuh ich dennoch

mokkazauber: Ja die Mens ist heute gekommen, jetzt soll ich nachher nochmal in der Klinik anrufen und dann denk ich mal wird Termin zum Gucken, ob die blöde Zyste weg ist, für Montag morgen gemacht. Hoffentlich können wir dann anfangen mit dem nächsten Versuch

[manu1976]

ich hab wieder ein halbes Kilo weniger

Wir sind am Samstag bei meinem Neffen zum Geburtstag eingeladen

[Sini]

manu, super!!!!

Ich habe leider ein halbes Kilo mehr , kann aber nur an bevorstehender Mens liegen. Müsste stündlich kommen . Versuche nachher hoch entweder aufs Laufband oder auf den Cross, wenn ich mit arbeiten( heute daheim) fertig bin.

hopehope, mehr essen werde ich am WE sicher nicht, also am Essen mit meinen Eltern. Wir sind zum Mittagessen eingeladen, denke, ich esse nur Eiweiss mit Salat oder Gemüse. Ich merkte die letzten Tage, Kh. zum Mittag liegen mir irgendwie im Magen , kein schönes Gefühl . Dann passt auch noch ein Latte am nachmittag rein bei mir und gegen abend oder am Sonntag bisschen sporteln

[manu1976]

Sini ich ich hab seit Dienstag meine Periode deswegen bin ich doppelt froh das was runter gegangen ist

[Sini]

Manu, vielleicht , wenn ich mich ganz arg halte, gehts dennoch weiter, obwohl Mens bevorsteht. Es nervt, wenn man ständig Wassaeransammlungen hat. Wobei ich vermute, es ist ne hormonelle Sache, dh. hängt mit den Wechseljahren zusammen

[Pusteblume]

Ich habe trotz Mens abgenommen Man könnte auch so sagen, dass ich grad essen kann was ich will und nicht zu nehme Große Portionen kann ich eh nicht mehr essen ..

[Sini]

'Guten Morgen!

Pusti, ist ja beneidenswert bei dir, essen was du magst und nicht zunehmen!! Toll!!! Hatte ich auch schon mal geschafft, während der Mens abzunehmen, aber haut nicht immer hin
Und ich geb dir Recht, ich schaffe auch nur noch kleine Mengen. Ist für mich auch ok so

[stern4711]

Hallo ich grüße alle hier!!!!


ich melde mich auch mal wieder. Hatte viel um die Ohren und bin gerade stricksüchtig. Das hilft mir zu Hause nicht so viel an Essen zu denken

Kann auch mal einen Erfolg vermelden. 1,5 kg sind weg. Ich warte bis ich mich freue immer so ein paar Tage Schwankungen ab. Aber es bleibt dabei. Freu mich

Bin letzte Woche auch drei mal mit dem Rad zur Arbeit gefahren und das sind pro Tag dann so 15 km.

Und den Süßigkeiten gehe ich immer noch sehr gut aus dem Weg

Wünsche allen hier auch weiter viel Erfolg und einen schönen Rest-Sonntag!!!!


Bis bald, stern

[Sini]

Huhu

wow stern, wenn du Rad fährst, dann 15 km am Tag?? Das ist echt toll!!!! Klasse!!" Könnte ich mir nicht vorstellen, also auf den Weg zur Arbeit sooooo weit zu fahren, da wäre ich platt und ich muss ja körperlich arbeiten. Wenn ich Sport mache, dann an den Tagen, wo ich nicht arbeiten.

Bei mir geht derzeit leider nicht viel, sicher liegts an bevorstehender Mens