Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[hopehope]

GLÜCKWUNSCH!!!

[manu1976]

GLÜCKWUNSCH!!!

Dankeschön

[hopehope]

manu1976: Hatte heute auch wieder ca. ein halbes Kilo mehr

[manu1976]

manu1976: Hatte heute auch wieder ca. ein halbes Kilo mehr

mehr und dann freust du dich?

[Ronjana]

Hallo ihr fleisigen Abnehm-Mädels,

ich melde mich zurück aus dem Argentinienurlaub. Hier sind ja die Kilos ordentlich gepurzelt, Glückwunsch euch allen,

sini, bei dir gehts sicher auch bald wieder weiter, immerhin hattest du doch dazwischen auch abgenommen.

mokkazauber, toll du heiratest und gut das du so schön abgenommen hast. Das passt ja dann super

willkommen hopehope und Ruth,
hopehope, wie hast du es denn geschafft 45 kg abzunehmen das ist echt beeindruckend und was ist passiert das du wieder zugenommen hast? Ach ja und wie schaffst du es jetzt über so einen kurzen Zeitraum so viel abzunhemen? Bis du noch sehr jung? Fragen über Fragen

me, ich hab es tatsächlich geschafft im Urlaub nicht zuzunehmen. Das war allerdings nicht einfach, denn es gab so viel leckeres zu Essen und Süßkram auf die ich unmöglich verzichten konnte. Deshalb bin ich des öfteren früh aufgestanden und eine Stunde am Fluss entlang gejoggt oder gelaufen. Das war zwar anstrengend, aber auch gleichzeitig wunderschön, wegen der tollen Umgebung und nach der Dusche hab ich mich toll gefühlt. Ich habe auch viele Komplimente dort bekommen, weil ich so abgenommen habe, das hat mich natürlich auch motiviert.
Tja und dann war ich heilfroh, als die Jeans die ich auf dem Hinflug anhatte auf dem Rückflug auch noch passten

LG Ronjana

[manu1976]

Willkommen zurück Ronjana und super das du nicht zugenommen hast

[hopehope]

manu1976: Ja, denn ich habe es MEHR abgenommen

Ronjana: Ja, ich habe die Ernährung umgestellt und viel Sport gemacht. Das ist bzw. war eigentlich alles. Ja ich habe nicht viel zugenommen, eben ein bisschen und so fängt es ja bekanntlich an. Da hab ich lieber früh genug wieder angefangen abzunehmen und jetzt klappt es eigentlich auch wieder ziemlich gut.
Naja jung?! ich bin 31, so jung also nicht mehr

[Ronjana]

aha, magst du vielleicht mal erzählen wie du die Ernährung umgestellt hast und was für Sport du machst? Das Forum soll ja auch dafür da sein das man was von den anderen lernen kann.

achso letztens hieß es wieder Obst hat ja auch viel Fruchtzucker und sollte vorsichtig genossen werden. Der Meinung bin ich nicht. Sinnvolle KH darf man viel essen, schließlich brauchen wir ja auch Energie. Ich nehme am besten ab wenn ich viel Obst esse. Und ich esse es oft auch spätabends vor dem schlafengehen.

rebella wie geht es dir. Ist deine Studie beendet? Oder musst du immer noch viel sitzen?

LG Ronjana

[Sini]

Guten Morgen!!

Ronjana, schön, wieder von dir zu lesen . Und hey, Gratulation, im Urlaub nicht zuzunehmen ist echt ne tolle Leistung und noch toller, morgens beizeiten aufzustehen und zu jogen, alle Achtung . Morgens schaffe ich das nicht, gebe ich zu .
Bei mir tat sich auch wieder was, aber ich muss sagen, NUR mit eisernem Willen. Ich achte ganz streng aufs Essen und ich benutze unser Laufband wieder. Ich versuche, jeden 2. Tag zu laufen. Joggen schaffe ich noch nicht, dh. nicht viel, immer mal ne Minuten, aber ich laufe sehr schnell. Und ich hoffe, ich komme so auch zum Ziel

[Ronjana]

hallo sini,

ja das mit dem morgens joggen klappt hier leider auch nicht. Hier gibts einfach nicht so schöne Umgebung als das mich das reizen könnte.

Mädels wenn ihr lieber nur smaltalk halten wollt könnt ihr das gerne machen. Ich dachte nur es hilft uns allen wenn wir uns gegenseitig austauschen wie man am besten abnehmen kann und wie man verhindern kann wieder zuzunehmen, oder wo sind die Fallen wieder rückfällig zu werden? Wenn es euch nicht wichtig ist dann ist das auch ok

LG Ronjana