Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Macchiata]

Sandra, toller Erfolg. Ich trinke mein Alma mittags und bin nun 3 kg los.

[mokkazauber]

Hallo die Damen. Ich war sehr sehr sehr lange nicht mehr hier. Bald 2 Jahre. Nun wird es Zeit.

[sandra1911]

@ Macc : Glückwunsch!!! Hast du damals dein Gewicht dann auch erstmal halten können als das Almased wieder abgesetzt hast?

@ Mokkazauber : Na dann ran an den Speck

@ Kakoli : Ich möchte auch erstmal auf jeden Fall unter die 70 !!! Wenn erstmal wieder ne 6 vorne steht ist das große Ziel erstmal geschafft. Absoluter Traum wären so 65, aber ich bin mit allem unter 70 erstmal glücklich.
Dicke Oberarme Er hat zumindest versucht nett zu sein. Meiner hätte wahrscheinlich etwas weniger nettes geantwortet... Finde Fotos auch ganz gemein, irgendwer schummelt mir da immer 10 Kilo auf die Hüften !
Aber bis in vier Wochen noch 5 Kilo ist auch ein ziemlich hohes Ziel, finde immer die erste Woche läuft super und dann wird es zäher von der Abnahme... Bin auch mal gespannt was ich Mittwoch wiege.

Montag nächste Woche muss ich zum Gyn. Habe mit ihm ja ne Wette laufen. Er meinte damals zu mir das bei fast allen Frauen immer 5 Kilo übrig bleiben danach. Ich hatte ihm widersprochen. Wir hatten dann vereinbart das ich nach 9 Monaten zum wiegen komme, um zu schauen wer im recht ist. Wenn ich gewinne bekomme ich ne große Krebsvorsorge umsonst. Wenn er gewinnt dann muss ich für paar Monate jede Woche Brezeln liefern. Er wird sich freuen das er noch Chancen auf den Sieg hat... Habe heut im Mupa geschaut, waren 68,5 bei der ersten Untersuchung.... Aber dafür habe ich ja auch noch 3 Monate.


LG

[Kakoli]

na, wenn ich mir eure erfolge so angucke denke ich schon es ist zu schaffen.fragt sich nur, ob auch für mich...wobei ich zur zeit tatsächlich sehr konsequent bin-aber ganz vermieden lässt es sich nicht-so hat z.b gestern jemand marzipanstriezel zum fussbal mitgebracht und da konnte ich natürlich nicht widerstehen;-) war aber weniger als sonst!

aber ich versuche so nah wie mäglich an die 69 zu kommen

dann hoffe ich mal dass sich dein fa verrechnet hat und er nicht mit Brezeln belohnt wird, sondern du mit einem us,-)

du musst die Brezeln aber nicht mitessen oder das wäre es ja kein wunder, wenn man 5 kg behält!

so habe festgestellt, dass ich sogar in meine stiegfel passe und halbwegs in meine Reithose also gehts ab Donnerstag wider aufs Pferd-nicht mehr mein eigenes, aber egal!darüber bin ich echt froh, auch wenn ich ein kleines bisschen schlechtes gewissen habe, wider geld auszugeben, was auch in die nächste icxi gesteckt werden kann!

[JBB]

Wollte euch mal zeigen, womit ich ganz prima klarkomme und was auch langfristig durchhaltbar ist:

Die "80% Zauberformel": Man soll jeden Tag nur 80% seines Kalorienbedrafs essen, aber nie weniger als seinen Grundumsatz, um nicht in den gefürchteten Hungerstoffwechsel zu kommen.

Was man braucht:

1. Zettel und Stift
2. eine gute Küchenwaage
3. ein Tool zum Berechnen des individuellen Kalorienbedarfs und zum komfortablem Eingeben der Lebensmittel, die man gegessen hat

Ich finde http://fddb.info ganz prima, ist kostenlos und einfach zu bedienen, auch als App verfügbar und in der Datenbank ist echt alles zu finden.

Also los Mädels, registrieren und loslegen, bei mir klappt es super und ich finde es toll, dass es wirklich alltagstauglich ist vor allem, dass es funktioniert

Euch allen gute Erfolge!

[sandra1911]

@ JBB : Ist ja witzig, hab ich auch vor ner Woche angefangen. Klappt super! Bin auch total begeistert, kann es also auch absolut empfehlen!!!
Finde auch gut das man wieder ein Gefühl für Kalorien bekommt. Ich war immer der Meinung das ich nicht sooo arg viel esse, aber wenn ich mir dann mal die Kalorien anschaue die so den ganzen Tag zudsammen gekommen sind Wahnsinn!

Und 80 % ist ne ganze Menge, bin meistens nur bei 70 - 75 % ...

LG

[JBB]

Hallo Sandra

Ging mir genauso!

Wie viel willst du abnehmen?

[sandra1911]

Wollen ist hart Ich träume von jetzt noch 10 kilo, aber da ich realistisch bin, bin ich schon mit 5 glücklich, dann hätte ich die 68 von vor der Schwangerschaft...
Wie lange machst du das bei Fddb schon? Wie viel hast verloren? Bei mir steht es seit paar Tagen jetzt , kann aber nicht weniger essen, noch stille ich und muss einfach noch bissele drauf achten...

[JBB]

Du machst Diät während du stillst? Das hätte ich damals niemals geschafft!

Seit 2005 habe ich bereits knapp 30kg abgenommen, hatte soviel zugenommen, weil meine SD Unterfunktion plus Umwandlungsstörung über viele Jahre unentdeckt blieb. Na ja und dann die Hormonbehandlungen und SSen..... Da kam eins zum anderen.

Jetzt würde ich noch gerne so 5-10 kg schaffen, also ungefähr so wie du

Fddb mache ich seit einer Woche und habe 1 kg abgenommen. Und das soll was heissen, denn mein Stoffwechsel ist Hunger (leider) gewöhnt.

[Nanni***]

Hallo,

ich kann fddb auch nur empfehlen, maches es kombiniert mit SIS hab vor der Schwangerschaft 28kg abgenommen und halte jetzt damit mein Gewicht, will es jetzt wieder damit reduzieren, 20kg müssen noch runter

Lg Nanni