Vitamin D Mangel - Dekristol

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 25 Sep 2014 12:44

Hallo.

Ich habe gerade erfahren dass ich Vitamin D Mangel habe und soll nun 1 mal wöchentlich Dekristol nehmen.

Hat jemand damit Erfahrung? Es wäre auch Vitamin A da drin und das soll man während einer SS nicht nehmen habe ich gehört?[/u]

kleinepueppy81 · Beitrag von **kleinepueppy81** » 25 Sep 2014 13:18

hi ajamue: ich nehme auch einmal wöchentlich 20.000 Einheiten und ja, wenn man schwanger ist, soll man auf Viganotoletten umsteigen...

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 25 Sep 2014 13:41

Danke für die Info.
Ich habe in 3 Wochen Transfer.
Das lohnt sich dann ja überhaupt nicht mehr,

puhsig · Beitrag von **puhsig** » 25 Sep 2014 15:32

Hallöchen,
ich nehme Vigantoel und durfte auch während der SS weiter nehmen. Habe damala mit Embryotox gesprochen.

leonam8 · Beitrag von **leonam8** » 25 Sep 2014 15:46

Hi,
genau jetzt muss du noch handeln. Laut Beipackzettel kannst du bis 5 Kapseln ( 10000 IE ) auf einmal einnehmen.) Danach bis drei Mal wöchentlich. Man muss zuerst Mangel beseitigen. EinMal wöchentlich bringt dir gar nichts. Vit.D-Mangel wird bei deinem Baby große Schäden hinterlassen.
Bei mir wurde vor 1,5 Monaten Vit D getestet, der lag bei 17 ng. Ich habe sofort 5 Kapseln genommen und dann drei Mal wöchentlich. In zwei Wochen lag der Wert schon bei 38. Seit dem nehme ich zwei Mal wöchentlich. Ich habe im Internet gelesen, der optimale Wert für SS soll bei 50 ng liegen. Du kannst sofort anfangen , bis du SST positiv bekommst, erst dann auf Vigantoletten umsteigen. Bei mir auf der Packung steht nichts über zusätzl. Vit A.
Dazu muss du immer Magnesium zusätzlich nehmen ( Brausetabletten aus Drogerie)- ist sehr wichtig.
Ich drücke dir fest die Daumen für dein Transfer.
LG
Leona

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 25 Sep 2014 15:52

Laut Praxis ist mein Wert 21

gruenegurke · Beitrag von **gruenegurke** » 25 Sep 2014 16:17

Vit D mit Fett nehmen, Ca und Mg dazu sowie ganz wichtig Vitamin K2 (belesen, welche Lebensmittel das enthaelt)

Bei Mg Mangel (haben auch viele) kann es anfangs zu NW mit Vit D kommen.

leonam8 · Beitrag von **leonam8** » 25 Sep 2014 20:49

Dekristol sind doch Ölkapsel: pures Vitamin D schon im Öl . Aus anderen Foren weiß ich, dass Dekristol nicht zusätzlich im Öl vermischt werden muss.
Natürlich können andere auch falsch liegen.

LG
Leona

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 26 Sep 2014 05:48

Danke für eure Hilfe Mädels!

Ich fange gleich an mich mit Vitamin D vollzustopfen!
Bei so einem Mangel kann ich es ja erst mal nicht überdosieren.

Es ist schon krass. Ich sitze zwar den ganzen Tag im Büro aber bin in meiner Freizeit viel draußen.
Außerdem habe ich vor 3 Jahren Tageslichtlampen in meinem Büro anbringen lassen.
Offensichtlich bringt das gar nichts.....
Wie kommt das, dass man so einen Mangel hat. Da kann man ja gar nichts natürliches machen!?

Gast · Beitrag von **Gast** » 26 Sep 2014 08:48

Du müsstest ca. 45 Minuten mit freiem Oberkörper und Armen in direkter Sonneneinstrahlung verbringen, jeden einzelnen Tag. In unseren Breitengraden geht das nur von April bis September, danach reicht die Strahlung nicht mehr aus.

Insofern kann das der durchschnittliche Mensch nicht leisten.