Vitatmin D Wert

Terra1545 · Beitrag von **Terra1545** » 02 Sep 2015 17:43

Hallo,
wie hoch sollte denn ein idealer Vitamin D Wert sein?

Wer kann mir dazu etwas sagen ?

LG Terra

gruenegurke · Beitrag von **gruenegurke** » 02 Sep 2015 20:03

hm, ich denke ein Mittelwert von 75 passt.

Silbermond48 · Beitrag von **Silbermond48** » 02 Sep 2015 20:15

Hallo Terra,
gruengurke hat da recht, ideal ist wenn man einen Wert von 70 oder etwas mehr anstrebt.
Denke bitte daran, bevor Du den Vit. D3 Wert messen lässt (25-OH-Vit.D3) 10 - 14 Tage kein Vit. D einnehmen, sonst misst Du nicht den Speicherwert.

luzie773 · Beitrag von **luzie773** » 02 Sep 2015 20:15

http://www.kup.at/kup/pdf/12574.pdf

Es kommt auf die Einheit an. Der Optimalwert für 25-Hydroxyvitamin D wird in obiger Publikation mit 30-40 ng/ml angegeben.

VG, Luzie

Silbermond48 · Beitrag von **Silbermond48** » 02 Sep 2015 20:28

Ist veraltet, Normwert 30 - 96 ng/ml. Ideal für ein gutes Immunsystem ist 70 ng/ml aufwärts. Dann hat man sogar einen recht großen Krebsschutz bei diversen Krebssorten (z.B. Dickdarm, Brust, Gebärmutterhals, Haut, Prostata).

luzie773 · Beitrag von **luzie773** » 02 Sep 2015 21:23

Silbermond, hast Du eine Studie oder Referenz?

Gast · Beitrag von **Gast** » 02 Sep 2015 23:25

Menno und ich hab bloss bis wunschwert 50 aufgefüllt ihr seid fies

Lg Sandra

Carla-Laura · Beitrag von **Carla-Laura** » 02 Sep 2015 23:29

Hallo Terra, Hallo Mädels,

Ich bin RF Ordner aktiv und möchte nicht hier Werbung, etc. verbreiten, sonder nur mein Kämpf um Vitamin D / Erfahrung weiter geben.

Obwohl ich schon 5 Jahre ( vom Scwangerschaft 2010) täglich 1000 xx Vitamin D zusätzlich nähme, entdeckte mein IMMU Doc in Juni ein D -Mangel ( genaue Werte kann ich Morgen nachliefern ( FAULL/ MÜDE)
Er empfählte mir der Kontakt mit einem DR. R von Helden und sein Buch "Gesund in sieben Tagen".Gesagt - getan:

Mein Wert hat sich inerhalb von ca. 6 Wochen von 13,xx auf 63,xx verbessert. Mädels, da wir keine Zeit zu verschränken habe ( warten bis zum nächste Versuch) und Vitamin D so wichtig ist, bitte ich wirklich ausdrücklich um es nachzulesen, mit Ihrem Doc diskutieren... Ich bin selbst überrascht

, aber wenn funktioniert....Reihe nach: Vitamin D besigt, jetzt nur noch mit letzte, schlechteste Kryo schwanger werden.

Baci von carla-laura, die bald in die Kiwu Rente gehen will ( 2. /3. Kind bekommt)

Carla-Laura · Beitrag von **Carla-Laura** » 02 Sep 2015 23:38

http://www.carstenbruns.de/wp-content/u ... Mangel.png

luzie773 · Beitrag von **luzie773** » 02 Sep 2015 23:49

Carla-Laura hat geschrieben:http://www.carstenbruns.de/wp-content/u ... Mangel.png

Na ja, 30-50 ist von 30-40 jetzt nicht weit weg.
Die Einheit fehlt, nur der Vollständigkeit halber, die Tabelle findet sich auch bei Labor Enders http://www.labor-enders.de/vitamin_d.html

@Carla-Laura: bei 1000 IE/pro Tag ist es nicht verwunderlich dass Du immer noch einen Mangel hattest, mit 1000 IE/Tag hast Du kaum die Erhaltungsdosis genommen, geschweige denn einen Mangel ausgeglichen.