5 Kilo müssen runter - wer macht mit?

[Gast]

Hallo Zusammen,

durch die ewigen Hormone und den Frust haben sich ein paar Kilo auf meinen Hüften angesammelt und ich würde gerne bis Weihnachten ein wenig davon verlieren bzw. abnehmen.

5 Kilo müssen runter!!!!!!!!!!

Zur Zeit wiege ich 73,5 kg bei 172 cm Größe. Noch nicht sooo schlimm, aber ich fühle mich unwohl und die Hosen werden zu eng.

Ich habe mal mit Weight Watcher 7 Kilo abgenommen und habe heute mit dem „System“ wieder angefangen. Aber wie man abnimmt, ist ja egal, Hauptsache es funktioniert.

Wer macht mit?????

[Gast]

Habe mal eine Tabelle erstellt und denke, dass man vielleicht immer Montags das neue Gewicht einträgt (wenn man mag ). Oder wie möchtet Ihr das handhaben??


Tabelle

Name...........Alter..Größe...(13.10.)...(20.10.)...(27.10.)
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Petra13.........-40-.....-172-.....-73,5-......-72,3-
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Susi41...........-42-.....-160-.....-67,0-......-66,5-
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Stella38........-00-.....-168-.....-83,0-......-
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Hexenmond...-32-.....-157-.....-69,0-......-
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Gunda..........-32-.....-161-.....-65,0-......-64,0-
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SusaS...........-33-.....-183-.....-80,0-......-
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[SandyK]

hallo Petra- ich schließe mich Dir in einer Woche an, wenn es wieder negativ sein sollte! wenn nicht bin ich froh über jedes Pfund!

Ich bin 170cm und wiege 72,6kg... also sind wir uns ähnlich....

Ich melde mich, wenn ich mitmachen werde.

sandy *die viel Erfolg beim abnehmen wünscht*

[Gast]

Hallo Sandy,

ich würde mich natürlich freuen, wenn Du mitmachst, aber ich wünsche Dir noch viel mehr, dass es geklappt hat.

Also für Deinen SST!

[susi 41]

Hallo Petra ...

na , da mach ich doch glatt mit ... ....

ich möchte aber noch 7 kg runter haben ...
bin bei knapp 1,60 bei fast 67 kg ....also Höhe xBreite ... ..na , 3 kg hab ich ja schon abgespeckt ....

erst hab ich aufgehört zu rauchen ..dann die Hormone ...und die magische *40* überschritten ....

so , dann lass uns mal anfangen ...

ich wünsch uns viel Erfolg ....

[Stella38]

hihi, die idee ist gut (1,68 cm und irgendwo um die 83 kg....) aber ich fang grad erst an mit Stimu demnächst und bin über meine Rundlichkeit grad froh, dann fragt mich nicht gleich jeder bei Anschwellen durch Stimu ob ich ss bin.

Bin aber für jeden Tip zum Abnehmen dankbar.....(man muß dazusagen, bin gelernte Hotelfachfrau und koche aus Leidenschaft.....)

Viel ERfolg schon mal.

[Hexenmond]

Hallo!
Darf ich mich zu Euch gesellen?

Leider muß ich ein wenig mehr als 5 Kilo abnehmen....
Bin 1,57 groß und wiege 69 kg, habe aber immerhin schon 7kilo abgenommen!


Stella, haben wir uns beim Forumstreffen gesehen? Habe Dich aber nicht als so schwer empfunden!

Hexe

[Gast]

Hallo Ihr Mitstreiterinnen!

Schön, dass es noch ein paar gibt, die auch etwas tun wollen.

Habe mal oben bei meinem vorgesehenen Beitrag eine (einfache) Tabelle gemacht. Kann das hier mit den Tabellen nicht so .

Aber Ihr müßt sagen, ob Ihr das mehr locker mit den Abnahmeerfolgen handhaben wollt und keine Tabelle möchtet. Bin selber nicht soooo genau, aber vielleicht spornt es ein bißchen an. Wir sind ja schließlich unter uns und keiner kriegt Haue .

Über regen Austausch und Tipps freue ich mich jetzt schon. Sitze gerade bei einer Tasse Fastentee und bin - heute zumindest - motiviert.

[Hexenmond]

Hallo Petra,

die Tabelle ist do völlig ausreichend, bin übrigens 32 Jahre alt.
Ich trinke auch sehr viel, esse viel obst und nasche Kohlrabi, damit klappt es bis jetzt ganz gut.

Was macht ihr anderen denn?

Liebe Grüße Hexe

[susi 41]

Hallo Petra...

ichbin inzwischen 42...

Hexenmond ....ich hab ein bischen Trennkost und Low-Fett 30 gemischt ...

aber bei der AOK wird ..."Abnehmen mit Genuss" angeboten...da hab ich mich jetzt angemeldet ...muss über 7 Tg ein Ernährungstagebuch führen...das schick ich morgen zurück ...nach 14 Tg bekomm ich dann einen Ernährungsplan....auf den bin ich gespannt , wie ein Flitzebogen...

Petra...von WWW hab ich einen Punkteplan hier liegen ...aber da wird man doch nicht satt...

so , dann man tau ....