Ernährung-wie viel Eiweiß?

martina64 · Beitrag von **martina64** » 14 Feb 2004 19:01

Hallo,
es ist immer davon die Rede, man solle sich eiweißreich ernähren. Wie viel ist viel? Ich finde keine genaue Mengenangabe. Kann mir jemand ein Eiweißpulver empfehlen? Ich bin jetzt gerade zwischen Punktion und Transfer.

Danke,
Martina

Gast · Beitrag von **Gast** » 14 Feb 2004 19:23

philli und michi · Beitrag von **philli und michi** » 14 Feb 2004 19:55

hallo hallo

1g eiweiss pro kilogramm köpergewicht.

das kann ne menge sein

beste grüsse
michi

martina64 · Beitrag von **martina64** » 15 Feb 2004 17:18

Danke für die Tips und fürs Daumendrücken!!
Martina