WW Diät

[susi 41]

..Guten Morgen ....

wat fürn Wetter ...

meine Waage bewegt sich nicht nach unten .... ...meine Mens ist jetzt wieder weg ...und nix tut sich ... ....

Huhu Conny ..schön , dass DU mal wieder reinschaust ....

ich wünsch Euch einen schönen Tag ...

[Flöchen]

Morgen !

Heute Nachmittag ist wieder wiegen angesagt um 16.30 Uhr.
Meine Waage sagte heute Morgen 62,5 an das heißt, das ich wieder etwas runter habe. Ich laß mich aber mal überraschen,was die Waage von WW sagt.
Denn letzte Woche sagte sie bei mir 63 kg an das hieß, das ich 1-1,5 kg runter hatte und im Enddefekt war nichts runter sondern 300 g rauf .

Also, diesesmal wird nicht groß gefuttert bzw. viel getrunken, bis ich nicht auf der blöden Waage stand.
Muß ich eben danach alles nach holen , sonst krieg ich die Krise,wenn sich diesesmal da auch nichts tut.
Ich bin nur jetzt 2 mal hinter einander über meine 18 Punkte gekommen, vielleicht hat es ja tatsächlich daran gelegen, das ich über meine Punkte diese Woche gekommen bin

Lg

[Conny68]

Na also....es geht doch... Gestern wiegen: 88,3 kg (-7,1 kg). Für einen "Wiegesüchtigen" doch gar nicht schlecht.... Gestern war ich bei Pilates und heute abend wird der Heimtrainer gequält... äähhmm...ok....ich gebs zu...der quält mich aber wie heißt es so schön....ohne Fleiß kein Preis blödes Sprichwort

Soooodele...jetzt muß ich erstmal wieder fleißig sein. Wünsch Euch allen einen schönen Tag - trotz des besch...eidenen Wetters

[Flöchen]

Morgen !!!

Bin total gefrustet !!!

Meine Waage sagte gestern Morgen ganze tolle 62,5 kg an, also habe ich in einer Woche laut meiner Waage 500 g abgenommen.
Aber was zeigte die WW - Waage gestern Nachmittag um 16.30 Uhr an ???
Ich habe laut dieser Waage wieder 300 g zugenommen seit letzter Woche !
Ich habe in den ganzen 5 Wochen die ich jetzt bei WW bin ganze 1,3 kg abgenommen und davon muß ich aber wieder die 300 g von letzter Woche abziehen und die 300 g von dieser Woche.
Das heißt nach Adam Riese, das ich bis jetzt in 5 Wochen nur 700 g runter habe.
Das kann doch nicht sein ?????????
Halte meine Punkte ein. Habe sogar diese Woche 2 Tage lang weniger Punkte verbraucht als wie ich durfte und dann wiederrum 2 Tage mehr Punkte verbraucht, als wie ich durfte, habe also mit den Punkten jongliert.
Und dafür hatte ich gestern Morgen meine Waage soweit, das sie endlich unter der 63 kg Marke runter geklettert ist.
Ich habe da schon gedacht, daß das jetzt etwas gebraucht hat mit dem jonglieren, aber Fehlanzeige !!!

Lg

[Naima25]

Flöchen, dass kenen ich nur zu gut!
Bei mir gibt es auch immer wieder Phasen wo sich garnichts tut...
Würde mal mit der WW-Dame reden, vielleicht kann sie dir ein paar Tipps geben, oder dir bei der "Fehlersuche" behilflich sein...

Ich mache es zur Zeit so, dass ich nach den 1. 5 kg ne Pause eingelegt habe, da sich wirklich garnichts getan hat... Nun bin ich mit vollem Elan an die 2. 5 kg dran... Hab aber erst am Montag wieder angefangen...

Nach 5 kg tut sich bei mir auch nichts mehr und daher tut mir ne Pause da immer sehr sehr gut... Klar, in der Zeit nimmt man dann auch wieder etwas zu, doch das hält sich in Grenzen... Bei mir ist es 1kg.

Also auf geht´s!!

[Naima25]

Sagt mal, wer von euch kennt sich mit dem neuen Punktesystem aus??!!
Hat sich das wirklich so verändert...??? Ich höre das immer??!!

Also, wer Info´s hat... BITTE MELDEN!!

[Coucou]

huhu,


es tut mir leid, dass ich mich gar nicht mehr gemeldet habe, habe es vor lauter stress noch nicht einmal auf die waage geschafft...

quatsch beiseite, habe mich absolut ungesund und pointsreich ernährt und mich deshalb nicht getraut...
am wochenende fliegen wir nach spanien zu einer hochzeit, da ist zählen wohl nicht angesagt, werde aber nächste woche wieder anfangen!
habe ich mir ganz fest vorgenommen.

mittlerweile ist es schon zwei jahre her, dass ich in die gruppe gegangen bin.
mittlerweile ist das points-tagebuch ja ein flexpoints-tagebuch. habe daher die gleich frage wie naima: was ist anders?

ich wünsche euch einen schönen tag!


lg,
coucou

[Flöchen]

Hallo !

Mmmh, wie soll ich das erklären ???

Ich suche mal in meinen Unterlagen danach. Vielleicht finde ich ja was und dann schreibe ich es hier rein.

Bin jetzt zu Heia müde bis Morgen

Lg

[susi 41]

Mahlzeit ....

Flöchen ..das wär lieb von Dir , wenn Du mal nachschauen würdest ...

Naima ....ich hab auch eine Woche Pause gemacht ...und jetzt tut sich nix mehr ..das Kilo will nicht mehr weg ....
aber gestern ist mir aufgefallen ...ich trinke vielleicht noch 1 Liter (welcher gezählt wird )....

einhörnchen ...wo bittudenn ??????...Du musst doch aufpassen ...

[Flöchen]

N`Abend !

Susi,Naima und Coucou .... Also zu so später Stunde, habt ihr mir jetzt aber was abverlangt. Ich schreibe es mal aus dem kleinen Büchlein ab,was man am 1. Tag bei der Anmeldung bekommt.

Also:
Bei dem Weight Watchers Ernährungskonzept FlexPoints
erreichen sie ihr Wunschgewicht mit vollem Genuss. Denn FlexPoint richtet sich nach ihren Bedürfnissen und nicht umgekehrt. Sie können Ihr Essen weiterhin genießen. Bei FlexPoints wird jedem Lebensmittel ein bestimmter POINTS Wert zugeordnet. Sie können essen,was sie möchten,so lange sie dabei ihre tägliche POINTS Zahl nicht überschreiten.

# Flexibel anpassen: Sie ermitteln mit der neuen POINTS Analyse ihre persönliche POINTS Zahl, mit der sie optimal abnehmen.

# Flexibel durch die Jahreszeiten: Egal ob Weihnachtsplätzchen locken oder Kirschen verführen. Jede Jahreszeit hat ihre Herausforderung.
Aber auch Vorteile. Denn FlexPoint lässt die Pfunde purzeln. Ganz gleich ob Frühling. Sommer, Herbst oder Winter.

# Flexibel ohne Abwiegen: Halten sie ihr Wunschgewicht mit dem Gewichtserhaltungskonzept " Erfolgreich bleiben ".

Die POINTS Analyse:

Der Energiebedarf und somit auch die POINTS Zahl,mit er sie am besten abnehmen und auch Ihr Gewicht halten können, ist individuell unterschiedlich. Mit der POINTS Analyse können Sie ihre persönliche POINTS Zahl ermitteln. Beantworten Sie die fragen und tragen Sie Ihre Wertung in die Kästchen ein.

1. Sind sie .....
a) weiblich ? 7
b) männlich ? 15

2. Wie alt sind sie ?
a) 18 - 20 Jahre 5
b) 21 - 35 Jahre 4
c) 36 - 50 Jahre 3
d) 51 - 65 Jahre 2
e) über 65 Jahre 1

3. Wie viel wiegen sie ?
Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren
Sie sich davon den Zehner, z.b. Gewicht von 84 kg,
Ihre Wertung liegt bei 8 oder 103 kg = 10.

4. Wie groß sind Sie ?
a) unter 1,60 m 1
b) 1,60 m oder größer 2

5. Welcher täglichen Beschäftigung gehen Sie nach ?
a) hauptsächlich sitzend 0
b) hauptsächlich stehend,
zeitweise sitzend 2
c) hauptsächlich gehend,
zeitweise stehend 4
d) körperlich anstrengend 6

6. Möchten Sie ...
a) Gewicht verlieren ? 0
b) mit der Gewichtserhaltung
beginnen ? 4

Bitte alle Wertungen zusammenzählen !
Meine täglichen POINTS Zahl lautet = ???

POINTS Minimum:
Der POINTS Minimum liegt bei 17 täglich. Auch wenn das Ergebnis der Analyse darunter liegt, empfehlen wir Ihnen, das Minimum nicht zu unterschreiten. So erhalten Sie alle wichtigen Nährstoffe.

Points Änderung:
Ihre POINTS Zahl kann sich im Laufe der Abnahme ändern. Füllen Sie deshalb die Analyse von Zeit zu Zeit erneut aus, besonders, wenn sich der zehner Ihres Gewichts ändert, z.b. von 90 auf 89 kg.

So, wenn noch weitere Fragen bestehen,dann fragt nur.

Lg