Willkommen im neuen Endo-Ordner....aus zwei mach eins:-))

[sunflower05]

Klar Berni!
Hihi, jetzt mußte ich mal an alte Zeiten denken! Tut gut!

[Gast]

Gute Nacht

ja, manchaml denk ich auch an den alten Ordner - er war einfach nur genial

[Pusteblume]

Guten Morgen,

Berni, wo find ich was über die Endo-Diät??? Ich weiss zwar nicht, ob ich das dann durchziehn werde, aber anschaun tät ich mir es schon mal...

Also ich werd nach unsrem Ski-Urlaub die Pille absetzen und dann an der Leukonorm-Studie ( macht die Uni in HD ) teilnehmen. Da ich ja auch schon 2 negative IVF`s hatte, kann ich da mitmachen. Freu mich irgendwie drauf, der Doc meinte, er hätt am Mittwochmorgen eine gehabt, die unter Leukonorm SS geworden ist. Und das baut mich jetzt doch bissle auf - vielleicht ist genau das, was mir zu einem Positiv verhilft. Das Leukonorm hat keine Nebenwirkungen. Ausser das es i. M. gespritzt werden muss, und das ich 2mal zur Gebärmutterbiopsie muss. Das erste Mal ohne Leukonorm, im 2. Zyklus mit Leukonorm. Danach fangen wir dann mit der IVF an, und ich bekomm es da dann auch gespritzt. Und da wird`s dann halt Juni bis wir anfangen können, aber das ist mir jetzt auch egal....

Morgen Abend kommen Freunde zu uns - wir machen einen italienischen Abend. Vorspeise - Hauptspeise - Nachspeise - ( ich, die eigentlich nicht gut kochen kann .... hihi )

So, jetzt ist die erste Woche nach dem Urlaub auch schon wieder fast rum.....

Was ich noch fragen wollt, ich hab durch die Hormone so viel zugenommen, jetzt nehm ich ja auch noch die Pille, die das ganze noch fördert. Habt ihr ne Idee, wie ich das wieder einigermassen in den Griff bekomme, fettarme Ernährung, viel Obst und Gemüse hilft hier irgendwie auch nicht

[regenbogen78]

hallo,
war ja heute bei der nachkontrolle wegen der bsp- alles ok und kein verdacht auf krebs!
so nun haben sie gleich wieder unendlich viel blut abgenommen und dann wurde mir decapeptyl gyn gespritzt.
nun muss ich in 2wo wieder hin.
hat jemand von euch mit dem medikament erfahrungen gemacht?
laut ärztin ist das nur gegen endo und man kann jetzt wohl auch nicht ss werden.

lg regenbogen78

[Finchen]

huhu


hi SUN
ich wundere mich wie schnell die zeit vergeht.
ich kann ehrlich gesagt nicht verstehen, warum du die kiwu-geschichte bei deinem FA machst. ich finde er arbeitet schlampig . mag ja sein daß er als FA gut ist, aber von kiwu hat er nicht viel ahnung finde ich. so ein zyklus muß doch zuverlässig kontrolliert werden, damit du nicht die ganzen hormone umsonst schluckst. nene...
kiwu-praxen machen auch VZO. (verkehr zum optimum, sprich stimulierter & kontrollierter zyklus, ES auslösen und dann poppen nach ansage)
süß sieht vicky auf dem avatar aus !! sieht aus wie blondiert.

hi BERNi
wie kam ich denn zu der ehre ? hätte schon fast vor neugierde direkt angerufen.
ich kann deinen pessimismus verstehen... aber noch ist nichts entschieden !

hi PUSTI
diät würde ich auf jd. fall nicht machen, da das dem körper signalisiert "schlechte zeiten - nicht ss werden". WW ist glaube ich ganz gut. machst du sport ?
seit ich durch ayla einen regelmäßigen eßrhythmus habe (frühstück, mittag, abendbrot), sind bei mir auch die kilos gepurzelt.
viel spaß heute abend. jamjam.

hi MAKU
ja man muß sich wirklich immer wieder sagen, daß diese rivalität normal ist. der arme kerl muß schon einiges einstecken - deswegen freue ich mich jetzt umsomehr, daß als gegenpol das zusammenspielen kommt.
gestern hat ayla ihn zum ersten mal in die hand gebissen. heute wurde er (als er saß) umgeschmissen & landete auf dem hinterkopf. wenn er sich an ihrem hochstuhl hochzieht während sie draufsitzt & ißt, schupst sie seine hände vom stuhl & letztens ist er dann mit dem mund gegen stuhl gedonnert und hat geblutet.
ich freue mich schon, wenn er sich das erste mal wehrt.

hallo REGENBOGEN
nein ich habe mit synarella geschnieft. viel glück !

hallo URMELI
also dieses jahr rechne ich mit Dir mal hier bei uns !!


jetzt schlafen gerade beide... das genieße ich immer sehr, wenn beide gleichzeitig schlafen...

wünsche euch ein schönes WE.

[Urmeli]

hallo URMELI
also dieses jahr rechne ich mit Dir mal hier bei uns !!

Ok Dann macht mal Ordnung in der Kuschelschublade und wenn Ayla es erlaubt dann kann Mama ja mal eine Einladung zu mir schicken, und wer weiß...vielleict verirrt sich ein Urmelinchen mal in Deine Richtung

[Urmeli]

Sun, das ist alles so ungerecht
Lass dich drücken. Wir zwei packen das. Hey, du warst doh mein Zwilling im Forum, oder?

Mädels
auch durch diese miesen Gedanken schafft Ihr es durch

schaut wo Ihr schon seid....
habt ein süßes kleines Kind an Eurer seite, und wenn es paßt dann komtm auch das zweite Baby zu Euch

meine Freundin sagte mal zu mir: es gibt für jeden einen kleinen Stern am Himmel, aber dieser entscheidet selber wann er zu uns kommen möchte..

also nie die Hoffnung aufgeben...

cihw eiß ich habe leicht reden...aber glaubt einfach an die Kraft des Glaubens und der Hoffnung und qan die vielen kleinen und großen Wunder in dieser Welt

[Wiltrud]

Hi, Ich hab wenig zeit, da Schwiema zu besuch...
...aber ich muss doch mal kurz fragen:

Lactoseunverträglichkeit hängt mit Endo zusammen?
Was an der Milch soll für die Endo schlecht sein?

Höre ich gerade zum ersten Mal - habe vor kurzem auch meine massive Lactoseunverträglichkeit entdeckt - und seit ich Milch meide ist alles "in Butter" - d.h., es geht mir VIEL besser... Ich hatte immer fiese Darmkrämpfe - weg!


Finchen

[Pusteblume]

Hallo,

Wiltrud, meine Endo-Ärztin meinte, dass Lactoseunverträglichkeit häufig bei Endo-Frauen vorkommt - woher - keine Ahnung

Ich ess seit 2 Tagen keinen Naturjoghurt mehr - meine Darmkrämpfe sind weg - konnt als manchmal nicht grad stehn....

Probier jetzt mal Lactosefreien Naturjoghurt aus - ob der mir schmeckt -

Finchen, Diät will ich auch keine machen, würd ich wahrscheinlich eh nicht lange durchhalten.... hihi... Sport - was ist das ??? Nene, so ists auch wieder nicht, geh 2 mal die Woche zum Nordic-Walking immer ne Stunde....Sollte mir auch mal regelmässige Essenszeiten angewöhnen...

So, jetzt geht Männle gleich in die Küche, er möcht heut kochen...

[Gast]

Gibt es DIE RICHTIGE Ernährung bei Endometriose?

Ein klares Nein. Bisher gibt es keine wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse, wie es bei anderen Krankheiten der Fall ist, aber es gibt Erfahrungswerte einiger Frauen, die positiv darauf reagiert haben.

Völliger Verzicht auf Milchprodukte
Dies gilt nicht für solche, die bereits einen “Verdauungsschritt” gemacht haben (Joghurt, Buttermilch, Kefir, Dickmilch). Allerdings sollte man bei diesen Milchprodukten darauf achten, dass der Körper ausreichend mit Calcium versorgt ist. Parallel dazu kann man gut Gemüsesorten wie Broccoli und Grünkohl zu sich nehmen, die reich an Calcium sind.

Zuckerfreie Ernährung
Führt zu mehr Wohlbefinden und führt zu keinerlei Mangelerscheinungen, da es sich um Kalorien, aber nicht um Mineralstoffe oder Vitamine handelt.

Ungesättigte Fettsäuren
Ungesättigte Fettsäuren sind empfehlenswert, da sie die körpereigene Herstellung von Entzündungsmediatoren hemmen, gesättigte Fettsäuren dagegen sollte man vermeiden. Sie sind in tierischen Lebensmitteln enthalten, eine Konzentration auf mehr pflanzliche Lebensmittel und hochwertige pflanzliche Öle ist daher empfehlenswert. Mindestens einmal pro Woche sollte man einen Salzwasserfettfisch zu sich nehmen (Hering, Lachs, Makrele), und nur selten Fleisch und Wurst.

Vollkornprodukte
Vollkornprodukte sollten möglichst fein gemahlen sein, also Vollkornbrot sollte man vermeiden. Wenn der Körper diese Produkte nicht gewöhnt ist, sollte man sich nur langsam umgewöhnen, da es sonst zu Blähungen führen kann.

Rohes Obst und Gemüse & Kartoffeln
Dies sind Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung

Langsam essen
Man soll sich Zeit zum Essen nehmen, außerdem mehrere kleine Mahlzeiten zu sich nehmen anstelle von wenigen großen Mahlzeiten, die die Verdauung nur belasten.

Viel trinken
Man soll – wie allgemein bekannt – mindestens 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Diese Menge reguliert die Darmtätigkeit. Das ist besonders bei Verwachsungen am Darm von Vorteil. Empfehlenswert ist Mineralwasser und Tee. Frucht- und Gemüsesäfte sind in großen Mengen nicht zu empfehlen.

Kaffe und Schwarztee
Kaffee und Schwarztee sind Genussmittel und beeinträchtigen die Blasen- und Darmaktivität ungünstig. Deshalb: nur wenig und selten.
Quelle:
http://www.endometriose-online.org/Erna ... hrung.html