Hi miteinander,
also der 18. wär prima:) und der Mai Tai ist wirklich super lecker, da kriegt man auch wirklich magere und gesunde Sachen zu essen, die gut schmecken. Der ist noch besser, wie der in Mannheim.
Gretel: ich freu mich, daß Du das Trainingsprogramm gut findest. Es lag auch in meiner Absicht, ne Mischung aus Ausdauer (Herz-Kreislauftraining) und Muskelaufbau bzw. Beweglichkeit zu haben. Ach ja, im Anschluß an Power Dumbell ist meist noch ein Stretchingkurs, den ich mitmache.
Weiß einer, welchen neuen Ordner die Andrea 35 eine Seite vorher meinte???
Wer bist Du Andrea 35?
Schmutzi: Dir auch viel Erfolg..

Baerbel: berichte mal bitte jetzt was wirklich Positives gelle:). Optimal wäre doch mind. 1 Follikel und eine gute GMS.
So, ich geh jetzt mit den Hundis raus, dann Bügelwäsche *türm*...sch...Hemden...und ein bißchen was für den Geist tun!
lieben Gruß manuela