Vitamine und Co

gruenegurke · Beitrag von **gruenegurke** » 04 Jul 2015 17:15

Silbermond: Cool, dass du hier mitschreibst, ich les dich gern und lerne von dir

Danke!

de5i · Beitrag von **de5i** » 05 Jul 2015 12:11

Auch von mir ein Danke!
Sorry ich habe noch eine Frage....
Stimmt es das MK7 besser aufgenommen wird vom Körper oder reicht das K2 eigentlich aus?

Silbermond48 · Beitrag von **Silbermond48** » 05 Jul 2015 15:08

de5i, Vitamin K2 ist das gleiche wie MK7.
Es gibt als Nahrungsergänzung nur K1 und K2. K1 muss vom Körper noch in eine bioverfügbare Form umgewandelt werden. K2 ist dann die bioverfügbare Form. Daher immer auf eine K2 Deklaration achten.
gruengurte und de5i, Ihr habt aber beide schon ein extrem gutes Wissen über die Mikronährstoffe!!!
Solltet Ihr über andere Stoffe etwas wissen wollen, einfach fragen.
Vielleicht können wir dann auch etwas mit den Vorurteilen und auch teilweise Falschmeldungen bzgl. dieser Stoffe aufräumen.
Interessant ist auch, dass in der neueren Forschung das Cholin fast als wichtiger erachtet wird für die Fruchtbarkeit als Folsäure (die natürlich genommen werden sollte).

Liebe Grüße

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 17 Jul 2015 13:13

Hallihallo

ich habe meinen aktuellen Vitamin D3 Wert erfahren
im Herbst habe ich mit 3xwöchentlich 20.000 EH angefangen bei einem Wert von 20
im Frühjahr habe ich dann erhöht und jeden 2. Tag 20.000 EH genommen (immer mit K2)
jetzt ist der Wert 29!!!! und es ist Sommer!!! ich bin ein bisschen schockiert!!!

Bolle · Beitrag von **Bolle** » 17 Jul 2015 13:35

Was haben die Menschen früher ohne die ganzen Nahrungsergänzungsmittel gemacht?
Man muss ehrlich aufpassen was man einnimmt zumal Sie sich untereinander teilweise nicht vertragen
oder das gegenteilige bewirken.Bin schon echt schockiert,was manche so einwerfen und dann wundern Sie sich
wenn Sie nicht schwanger werden?!
Gruß Bolle

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 17 Jul 2015 13:38

Bolle, "früher war alles anders" da haben sie den ganzen Sommer auf dem Feld gestanden und Sonne getankt. Ich bin täglich 9-10 stunden im Büro und dann noch 1 Stunde im Auto. Sonne krieg ich nur am WE und im Urlaub ab... falls es nicht regnet!
und früher gabs auch ganz viele Menschen mit Rachitis...

Bolle · Beitrag von **Bolle** » 17 Jul 2015 13:48

Ja früher hat man sich auch nicht so verrückt gemacht.
Ich denke einfach,dass die ganzen Medis schon reichen,da muss nicht noch mehr rein,
zumal das eher schadet aber das bleibt ja jedem seine Entscheidung.
Gruß Bolle

ajamue · Beitrag von **ajamue** » 17 Jul 2015 14:14

naja Bolle, das kann man jetzt auch immer so weiter führen..
früher hat man es halt nicht besser gewusst und es gab viel mehr Mangelerscheinungen etc...
früher ist man mit 20 spätestens schwanger geworden und wenn nicht war man halt verflucht.
Klar muss man nicht alles in sich rein stopfen, ich bin da eigentlich auch kritisch und habe mich auch bei 2 Medikamenten geweigert sie zu nehmen.
Aber Vitamin D Mangel ist doch ne eindeutige Sache und wenn ich zigtausende Euros und ne Menge Lebenszeit in meinen Wunsch investiere, möchte ich alle Eventualitäten ausschließen.

gruenegurke · Beitrag von **gruenegurke** » 17 Jul 2015 15:51

wow Ajamue

de5i · Beitrag von **de5i** » 17 Jul 2015 15:54

Oh das ist wenig! Hast Du mal ausgerechnet wo der Wert eigentlich sein müsste?