Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Macchiata]

Ich kann nachvollziehen das du erstmal einen Schnitt brauchtest um deine Ernährung umzustellen. Oft ist das ja das schwerste am abnehmen, sich erstmal dazu aufzuraffen und nicht nach 2 Tagen wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen.

...das hast Du gut beschrieben


Bea, dann viel Spass! Seid Ihr ein Verein? Kennst Du einige von den Paaren??

Ute, alle wieder gesund? Du bist doch kein Schwergewicht!


Meine Tochter hat Fieber und Ohrschmerz, Mist!

Habt Ihr das auch gehört, dass man die Zwischenmahlzeiten weglassen soll und mind.4 Std. Esspause??

LG

[Pusteblume]

Ute, Glückwunsch zum TM Kennst Du diese Seite hier : www.wunderkessel.de - da gibt es sooooooooooooooo viele leckre Rezepte und Tipps

[Ute73]

Macc: Ohje...dann deiner Kleinen gute Besserung. Und dooooooch, wenn man nur 1,63m ist, dann sind 85kg mehr als zuviel Und ich war sogar schon mal auf 96

Puste: jupp, kenn ich..... hab mir da auch schon ein leckeres Rezept für ine Championgsuppe gefunden... und für ein Gulasch... und für einen Blumenkohlauflauf...da scheine ich aber was falsch gemacht zu haben.. bei mir wars dann ne leckere Suppe mit Blumenkohleinlage

[Sini]

oh je Macc, Ohrenschmerzen sind ja ekelig. Kenne ich zwar nicht von mir selbst, hatte aber mein Florian leider oft. Wünsch deiner Süssen gute Besserung

Nun ja, ob vernünftig oder nicht beim Mc.. ist mir egal. Wie gesagt, ich esse es nicht täglich und auch nicht wöchentlich, nur mal ab und an und dann eben den Royal TS, weil er mir am besten schmeckt . Heisse Apfeltasche manchesmal dazu, manchesmal nen Vanille Shake , je nach Gelüste. Und an Ente vom Chinamann komme ich nicht so leicht ran wie an Mc, denn Mc ist fast ums Eck , ein Chinese weniger. Zudem der Chinamnn bzw. die Ente , so wie ich sie mag, deutlich mehr Points hat.

[Ute73]

Sini: dein TS sei dir ja gegönnt...du reißt die Punkte ja wo anders wieder raus...spätestens auf deinem Laufband

[Ronjana]

macc, gute Besserung für die Lütte. Mittelohrentzündung geht jetzt echt herum.

Wohl auch bei mir. Ich komme gerade von der Gymnastik zurück, war richtig gut. Leider war mir aber immer wieder schwindelig. Es scheint eine Mittelohrentzündung oder sowas zu sein. Es klackert im Ohr und fühlt sich komisch an, habe aber keine Schmerzen Echt komisch. Und das wo ich grade mal frei habe

Was findet ihr so toll an dem TM? Habe noch nie was davon gehört. Ich hab mal auf der Seite nachgeschaut und irgendwie hab ich das Gefühl bei Tupper oder so gelandet zu sein. Und wenn ich mir die saftigen Preise für das Zubehör ansehe auch nach mächtiger Abzocke!
Wenn es hier aber schon 3 Mädels gibt die ihn gut finden muss ja irgendwas dran sein. Was kostet denn so ein Gerät?

LG Ronjana

[rebella67]

Oh, da habt ihr ja heute viel geschrieben. Und alle so gut abgenommen. Bei mir tut sich seit 3 Monaten nichts. Bin immer noch ohne Job und da komme ich zu wenig raus. Ich betreibe gerade eine Studie zu einem interessanten Thema und da sitze ich die ganze Zeit, in der die Kinder in der Schule sind, vor dem PC. Würde ich da noch joggen gehen oder so, das würde mir die wertvolle Zeit nehmen. Ich weiß ja nicht, wie lange ich noch zu Hause bin und dann kriege ich nachher meine Studie nicht fertig. Nee. Jedenfalls habe ich wenig Bewegung und da nehme ich auch nicht ab. Zumindest sieht es aber nach Halten aus und das ist ja auch schon was. Im Frühjahr geht es dann wieder weiter runter. Am Samstag können wir ja al wieder schwimmen gehen. ...

Wer hat das noch mit dem Eiweißbrot geschrieben? Klingt gut, aber Kamps haben wir hier nicht. Bei uns gibt es nur Kaisers und da kaufe ich eben das, was sie dort haben. Unsere Kinder essen gern Kartoffelbrot. Das ist lecker, aber Kartoffeln sind ja auch Kohlenhydrate.

Naja, ich weiß, dass ich zu wenig schlafe. Um 6:45 Uhr klingelt mein Wecker. Meist schlafe ich noch mal ein und werde um 7:00 Uhr von meinem Sohn ein 2. Mal geweckt. Der ist zum Glück Frühaufsteher. Also von mir hat er das ja nicht. ... Eigentlich will ich immer um 1:00 Uhr liegen, aber das schaffe ich nur selten. Im Moment wirken bei mir auch noch die Feiertage nach, die ich immer so bis 2:30 Uhr hier gesessen habe. Das lässt sich so schwer wieder abgewöhnen. Wenn ich schon um 2:00 Uhr im Bett liege, schlafe ich nicht ein. ...

Ach, Bea, wenn ihr den Tanzkurs bei uns um die Ecke machen würdet, würde ich mich vielleicht auch noch mal aufraffen.

[Macchiata]

Rebella, ich bin im Moment froh, wenn ich 22 Uhr wach erreiche

Danke für Eure Genesungswünsche Wir gehen heute zum Arzt

Ronjana, Dir auch gute Besserung!


Ich habe ehrlich gesagt Sorge, mir im Moment etwas Hochkalorisches zu gönnen und danach wieder den Absprung ins "gesunde Essen" zu finden.

Irgendwie kann ich das immer nur alles absolut. Wenn Diät, dann auch Diät.

Versteht Ihr, was ich meine?

Bea, wie wars?

[JBB]

Rebella, ich bin im Moment froh, wenn ich 22 Uhr wach erreiche

Danke für Eure Genesungswünsche Wir gehen heute zum Arzt

Ronjana, Dir auch gute Besserung!

Ich habe ehrlich gesagt Sorge, mir im Moment etwas Hochkalorisches zu gönnen und danach wieder den Absprung ins "gesunde Essen" zu finden.

Irgendwie kann ich das immer nur alles absolut. Wenn Diät, dann auch Diät.

Versteht Ihr, was ich meine?

Bea, wie wars?

Oh ja, das kenne ich nur zu gut! Wenn ich erst mal ein paar Tage "auf Diät" bin, dann klappt das auch sehr gut, aber wehe es steht ein Geburtstag oder so an, dann denkt mein innerer Schweinehund "jetzt ist es egal" und dann falle ich schnell in alte Muster zurück. Echt übel......

Ja, das Tanzen bieten wir über einen Verein an, sonst würde sich das nicht lohnen, denn du brauchst Versicherung, Gema und so weiter. Über den Verein ist alles abgesichert und unsere Übungsleitervergütung ist steuerfrei. Gibt keine schönere Art, etwas Geld dazu zu verdienen

Gestern Abend war es sehr nett, danke der Nachfrage!


Ute, keine Sorge, "Schwergewicht" ist man erst ab ÜHU

Pusti, diese Rezepteseiten sind nichts für mich, da bekomme ich sofort Hunger...

Ich koche sowieso meist nicht nach Rezept, sondern was gerade so da ist. Da wir in der Woche fast gänzlich auf Fleisch verzichten, ist es oft die Kombi Gemüse in allen Variationen plus die üblichen Beilagen oder auch mal Quinoa, Buchweizen, Hirse usw

Sini, ja Ente hat mega viele Kalorien, du hast Recht! Früher waren wir gerne beim Chinesen, aber seit wir auf Glutamat verzichten, gehen wir da nur noch selten hin mit dem Gefühl zu sündigen.

Ronjana, ich finde den TM auch viel, viel zu teuer. Das TEil kostet neu wohl einen Tausender!

Für mich war es viel wichtiger, ein vernünftiges Schnitzelwerk anzuschaffen, unabhängig von einer Küchenmaschine, das sich leicht reinigen lässt.
Ich habe mir mal dieses Teil gekauft und würde es nicht mehr hergeben:
http://www.perfektegesundheit.de/shop/p ... cts_id=484

Im Winter gibt es bei uns dann oft Salat aus Wurzelgemüsen, dann haue ich Möhren, Sellerie, Kohl, rote Beete uä da durch und das ergibt einen leckeren und vor allem mega gesunden Salat.

Rebella, was ist denn das für eine Studie, die dich so fesselt?
Bei so wenig Schlaf hätte ich nach ein paar Tagen mega schlechte Laune...


Heute Abend muss ich zum Sport und das wird nach der langen Weihnachtspause wieder hart werden, es geht zum "Fatburning" Kurs. Das ist echt fies, aber sehr effektiv. Wie gut, dass meine Freundin sportsüchtig ist und mich mitschleift. Ich kann mich nämlich immer so schlecht aufraffen, aber das kennt ihr ja sicher auch, ODER?

[Macchiata]

Bea, ich werde Sportbegeisterte nie verstehen
Ich muss mich auch immer überwinden, bin dann aber stolz wie Bolle

Musstet Ihr selber einen Übungstrainerschein machen??