ACC für ihn und sie?

[Tebe]

Hallo,

habe Tip bekommen dass

1. ACC bei zu langer Verflüssigungszeit hilft

2. bei zu dichtem Zervixschleim ACC ihn dünner macht.

Stimmt das?
Wenn ja, ab wann sollte wie viel und wie lange genommen werden?

Einige Tage vor Eisprung bis zum ES?

Dank Euch für Antworten.

LG
Tebe