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Hallo,

mich würde mal interessieren, ob es jemand von Euch ähnlich geht wie mir:

Ich bin nicht mehr die Jüngste und versuche gerade durch diverse nicht verschreibungspflichtige Mittelchen die Qualität meiner Eizellen zu verbessern. Ich nehme unter anderem Vitamin D, Q12, Omega 3-Fettsäuren, B12, Folsäure (ist logisch)... Von DHEA habe ich bis jetzt die Finger gelassen.
Mir gehen die ganzen Tabletten tierisch auf den Magen obwohl ich vorher immer was esse und beim Einnehmen auch viel trinke.
Wer kennt das und hat einen Rat?
Ich denke mir gerade, dass es sich doch auch nicht positiv auf's Schwangerwerden ausüben kann, wenn es mir von den ganzen Tabletten nicht gut geht. Aber bis auf Folsäure gar nichts nehmen?
Wir wollen nochmals eine IVF starten und ich will möglichst alles richtig machen.
Was würdet ihr tun?

LG Sommertime

Hi,

nimmst Du das alles aufgrund von Mangelerscheinungen, oder "einfach so"?

Mein persönlicher Cocktail ist ähnlich:

L-Thyroxin 112,5 µg (SD-Unterfunktion)
Folsäure+Metafolin 800µg (wegen Kiwu )
ASS 100 mg (leichte Gerinnungsstörung)
Omega 3 (erhöhte NKs)
Coenzym Q10 300 mg ("einfach so")
DHEA 25 mg (Wert im unteren Drittel)
Dekristol 40000 IE/Woche (nachgewiesener Mangel)

"Probleme" macht mir manchmal das Omega 3, da vertrage ich nicht jedes Präparat. Allerdings geht es problemlos, wenn ich die vorm ins Bett gehen nehme.
Grundsätzlich würde ich aber wohl die Dinge aussortieren, für die nicht wirklich ein Grund besteht.

VG, Luzie

Hallo Luzie,

ich nehme alles, bis auf Vitamin D, einfach nur so.
Ich hoffe halt, dass ich mir und meinen Eizellen damit was Gutes tu. Wir werden wohl nicht mehr allzu viele IVF's machen und ich will nochmal das Bestmögliche rausholen.

Habe ich das bei Dir richtig verstanden: Omega 3 ist gut bei erhöhten Killerzellen?

LG Sommertime

Na ja, ob's gut ist
Omega 3 soll ähnlich immunmodulirend wirken wie Intralipid, nur deutlich geringer dosiert.
Wobei die NKs bei mir wohl laut Dr. Reichel-Fentz nicht problematisch sind, da sie in der ersten Schwangerschaft sogar gesunken sind.

Ich würd mal versuchen den Hersteller bei den Omega 3 zu wechseln und die ggf. erst Abend nehmen. Ich hab bspw. die von Doppelherz überhaupt nicht vertragen.

Kennst Du diese Seite hier http://www.paleo-mama.com/?

VG, Luzie

Bez. Omega 3: könntet mal Leinöl überlegen (z.B. 1 EL tägl) - dabei auf die Qualität achten, am besten Bio und im Kühlschrank lagern. LG, Calli

Hallo,

meine Frage ist ein bisschen ähnlich, deshalb hänge ich mich hier ran. Ich halte ja eigentlich nicht viel von Nahrungsergänzungsmitteln und auch nicht von Selbstmedikamentierung. Und glaube stattdessen an die positive Wirkung von obst- und gemüsereicher Ernährung, Bewegung und frische Luft + Sonnenlicht.

Aber ich bin nun kurz vor unserem ersten Transfer (bei mir keinerlei medizinische Indikation); und dann lese ich von Studien zur begleitenden Vitamin D-Einnahme, von Frauen, die Magnesium verschrieben bekommen, außerdem gehen ein paar hartnäckige Infekte rum und schon habe ich eine ganze Palette von Vitaminen im Einsatz ...


Nehme z.Zt. Folsäure, Vitamin D (1000 IE/Tag), Magnesium, Zink. Und wollte eigentlich noch irgendeinen Reformhaussaft für Eisen nehmen... was denkt Ihr? Lieber nichts nehmen? Oder anderes? Oder fehlt etwas? Folsäure nehme ich auf jeden Fall weiter. Vitamin D würde ich evt. ab Transfer nicht mehr nehmen, oder zumindest mit meinem Arzt besprechen, weil ich gelesen habe, es wäre embryotoxisch...

Viele Grüße,
Ada

meine Liste in der SS

5000iU Vit D
2x Omega 3
1x Butteroil/Cod Liver oil
ASS100
2mg Dexa (Hab Herzschlag ausgeschlicken)
Mg/Ca als Pulver 1x am Tag zusammen mit Vit D
Ferroverde (Eisen)
Vit B Komplex
Methyl B12
200mg Selen
50mg DHEA ab positiv abgesetzt
Zink

und da hab ich sicher noch n paar vergessen...

Meine Liste vor, während und nach der erfolgreichen Behandlung, aus der unser Sohn stammt:

Morgens vor dem Frühstück:
Schilddrüsen-Hormone, 150 mg Magnesium, 1/2 Std. später: 5 mg Prednisolon

Morgens/vormittags nach dem Frühstück:
Vitamin B6, Vitamin B12, 5 mg Folsäure (wegen C677T-Mutation im MTHFR-Gen), 2000 i.E. Vitamin D

Mittags nach dem Essen: 2000 i.E. Omega-3-Fettsäuren, ASS 100

Nachmittags: 1 Kapsel Ferrogamma (Eisen)

Spätnachmittag: 5 Kapseln Colostrum

Abends: 1 Kautablette Calcium 500

Während der SS habe ich nur das Vitamin D und die Omega-3-Fettsäuren auf die
Hälfte, also jeweils 1000 i.E., reduziert und das Prednisolon ab dem Herzschlag
ausgeschlichen. ASS habe ich auch irgendwann weg gelassen, ich weiß aber nicht
mehr, ob nach Feststellen der Herzaktivität oder in der 12. SS-Woche.

Alles andere nehme ich bis heute außer dem Colostrum und den Omega-3-Fettsäuren.
Weil ich trotz jahrelanger Einnahme von 2000 i.E. einen Vitamin-D-Mangel hatte, habe
ich vor ein paar Wochen auf 5000 i.E. erhöht. Und die B-Vitamine inklusive der Folsäure
nehme ich auch noch weiter, damit das Homocystein in Schach bleibt und sich keine
Ablagerungen in den Gefäßen bilden. Die MTHFR-Mutation habe ich ja mein Leben
lang. Auch ohne Kinderwunsch sind die ganzen Zusatzmittelchen gut zur Prävention,
damit man für das Kind noch lange gesund und munter bleibt.

Hallo zusammen,

ich habe gerade mit Begeisterung festgestellt, dass sich auch andere von euch mit dem Thema Nahrungsergänzungsmittel beschäftigt haben. Wurden euch die Medis von euren Ärzten empfohlen, inkl. Dosierung, oder habt ihr euch die "Cocktails" selbst zusammengestellt?

Meine Ärztin hat mir so etwas wie Orthomol natal oder Femibion empfohlen. Orthomol natal enthält wohl Folsäure, Jod, Eisen plus Probiotika, Omega-3-Fettsäuren (DHA), Vitamin D, Vitamin C, A, B12, Zink, Selen und Kupfer. Femibion enthält Folsäure + Metafolin®, alle B-Vitamine, Vitamin C und E, Vitamin D3 und Jod. Jetzt bin ich verunsichert, da bei dem einen Dinge drin sind, die im anderen fehlen und umgekehrt. Ich fühle mich von meinen Ärzten irgendwie alleine gelassen. Am liebsten hätte ich eine Liste bekommen mit den einzelnen Nährstoffen und der Dosierung. Hat eine von euch so etwas von ihren Ärzten erhalten?

Liebe Grüße
Ninchen

Von KombiePraeparaten rate ich ab, grad wenn es nur 1 Pille ist zum Schlucken.

Es gibt grad bei den Mineralien einige, die man NICHT zusammen nehmen sollte, weil sie sich gegenseitig hemmen (Fe zB nicht mit Mg und Zink...) oder Fettloesliche Vitamine. Vit D braucht zB K2 und Mg und evt noch Ca, um richtig aufgenommen zu werden. B Vitamine sollte man immer zusammen nehmen.

Jod wuerde ich generell meiden, wenn kein Mangel nachgewiesen ist. Unsere Lebensmittel sind genug jodiert, dass man es einfahc nicht braucht.


Am Besten man ernaehrt sich wirklich gesund und hoert auf seinen Koerper. Oftmals hat man Appetit auf etwas Bestimmtens und genau da hat man dann einen Mangel.

Die Aerzte kennen sich kaum mit Mineralien/Vitaminen aus, eben weil jeder anders tickt, Sport macht oder nicht, gesund bzw ungesund isst. Deshalb wirst du leider keine Liste bekommen koennen.

Zur Not kannst du beim HA einen Mineral/Vitaminstatus machen lassen. Und guckst, was dir fehlt.