j a- was für ein Maca-Zeug ????
ach ja - wollte was beisteuern zur Diät

okay - war noch nie übermäßig übergewichtig. vielleicht mal so 7 kilos... gut ist: FDH (FR)iss die Hälfte... da kann man all seine LEckerlis weiter essen, man ist jedoch weniger. und vor dem essen - auch wenn man lust hat auf irgendwas - ein, zwei glas wasser runterbohren. nimmt einem gleich mal den schwung raus.
und was lecker ist (wers mag): manchmal hab ich bock auf was süßes, finde aber ncihts (weil wir außer ab und zu schokolade nichts einkaufen), da presse ich ein paar orangen und mixe es mit milch. noch ein vanillezucker rein. wenn man da so 3,4 gläser getrunken hat, ist man babbsatt und hat doch nur gutes zusich genommen...
ciao ihr süßen
odi
