Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[diemitdemkindtanzt]

und gleich auch

Werd hoffentlich am WE wieder laufen können (nicht schwimmen )

[Ulrike33]

Hallo,
wir sind auch wieder da. Franca hat gestern auf der Heimfahrt geweint, sie wollte noch bleiben . Das tut einem dann schon ein bisschen leid, zumal sie am Donnerstag skifahrtechnisch so richtig Blut geleckt hatte, da waren nämlich so richtig die ersten Erfolgserlebnisse da. Gestern morgen war Ablschlußskirennen der Skischulen und unser Madel war das einzige aus der Gruppe, das ohne Skilehrerhilfe den Berg runterkam *aberganzstolzbin*.
Als ein Freund von Papa anrief, wollte Franca mit ihm sprechen. Er hat wohl nachgefragt, wie es ihr so gefällt, gut natürlich, das Hotel ist schön und das Frühstück und das Abendessen schmeckt so gut, weil nämlich die Mama nicht kocht . Soviel also zu meinen Kochkünsten oder wie sie so ankommen .

Sportlich war ich nun nicht so wirklich gefordert, Männe hatte da schon eher ein Problem . Alleine die Piste runterwedeln macht aber auch nur beim ersten Mal Spaß, also stand ich öfter wartend am Pistenrand und hab mir die feschen Skilehrer angeschaut . Die sahen früher aber auch irgendwie besser aus .
Ansonsten hab ich halt hier marathonwashing und trockning, bügeling sowieso (jaaaa, ich eine von DER Sorte). Morgen früh werde ich wieder laufen gehen, freu mich schon drauf. Die einzige sportliche Herausforderung war die Rodelabfahrt die ich Donnerstagnachmittag mit Franca gemacht habe , mein lieber Schollascheck . 19%Gefälle sind ein Wort, ich dachte zwischendrin, mir platzen die Oberschenkel und die Waden. Aber ein vor Freude kreischendes Kind macht das wieder wett .

[Ulrike33]

@Manu Ich wünsche Dir und Deiner Familie jetzt ganz viel Kraft und vor allem viel Unterstützung von außen. Nehmt jedes Hilfsangebot an, ich sprech da aus Erfahrung.

[diemitdemkindtanzt]

Uli, Willkommen zurück. Tja, da sollte Dein Mann wohl auch mal gelegentlich sich sportlich betätigen, damit er Dir beim Skifahren künftig hinterherkommt .

War gestern auch laufen. Aber ich glaub ich krieg ne Erkältung. Es lief nicht wirklich gut (außer die Nase) und ich hab auch nur 13 km geschafft . Naja, vielleicht zieh ich nachher nochmal los. Ne schnelle Stunde sozusagen. Also mal auf Geschwindigkeit laufen (versuchen).

Sagt mal, weiß einer von Euch, wieviel km/Jahre Laufschuhe so aushalten?

[Macchiata]

....Ute, ich meine, ich hätte mal was von 1000 km gehört

Uli, schön, dass Du wieder da bist und das wenigstens Eure Mägen Sport gemacht haben

Bin mit einer eitrigen Rachenentzündung und Fieber ans Häusle gebunden, schlucke artig Penicillin, obwohl ich gar nicht schlucken kann *auaaaa*, und meine Familie geniesst, dass ich nicht reden kann

[manu1976]

Uli willkommen zurück hört sich gut an euer Skiurlaub mal abgesehen das du auf deinen Mann warten musstest

Macc oh je gute Besserung, arme Maus

[Ulrike33]

Hallo,

@Manu Na, wie gehts denn? Wenn Du jemanden brauchst, schreib einfach .
@Ute Die Lebensdauer hängt vom Laufstil und vom schuh ab. Die richtigen Rennschläppchen halten max. 500km, eher weniger, sind ja auch auch gewichtstechnisch an der unteren Kante angesiedelt.
Bei mir haben die Laufschuhe so im Schnitt 700-800km gehalten, dann war die Dämpfung k.o. Aber ich denke, das merkst Du spätestens dann, wenn Du Kniebeschwerden oder Rückenprobleme bekommst, dann ist der Schuh definitiv hinüber . Besser sind eh zwei Paar unterschiedliche Laufschuhe (also auch markentechnisch gesehen), sonst belastet man die Muskulatur einseitig (haben mir der Typ vom Laufladen und der Orthopäde erklärt).

Ich hab dieses Wochenende geloost, ab Donnerstag geht es aber wieder los. Muß diese Woche aber noch unbedingt los und mir ne neue Skijacke kaufen. Meine ist mittlerweile 10 Jahre alt , natürlich tadellos in Schuß, aber vom Material her das letzte . Zehn Jahre Fortschritt sind halt ein Wort, von atmungsaktiv und wasserdicht hat man in den Neunzigern nur geträumt.

[manu1976]

uli mir geht es recht gut. ich hab ne tolle familie, wir reden viel auch über meinen papa, hin und wieder fliessen ein paar tränen aber es geht weiter

[Ulrike33]

@Manu Reden ist wichtig, nicht damit aufhören , bei uns ist nach dem Tod meiner Brüder die Familie zerbrochen.

@Macc Ich hab eigentlich seit Wochen mal mehr, mal weniger Halsschmerzen und Husten . Die Urlaubswoche war alles gut, kaum zuhause fängt es schon wieder an. Heute nacht konnte ich kaum noch schlucken und hab kaum geschlafen. Ich glaube, mein Zuhause und die Arbeit macht micht krank .

[diemitdemkindtanzt]

Uuups, dann wundert mich das ja nicht, dass ich bei meinen Asphaltschuhen langsam das Gefühl hab, dass die nicht mehr so ganz gut sind. Haben bestimmt schon über 1000km auf den Sohlen.

Uli, ich hab schon mehrere Laufschuhe, aber die sind eher für unterschiedliche Untergründe gedacht. Also einmal für Asphalt, einmal für Wald & Wiese und einmal Matsch- und Schneequerfeldeinschuhe.

Macc, gute Besserung

Manu, mein Mann joggt seit gestern (wieder). Und hat heut Muskelkater

War gestern noch ne kleine aber leider nicht schnelle Runde laufen. Muss aber erstmal schauen wieviel km das waren. War nur saumäßig stürmisch und fing dann auch noch an zu regnen. Dafür hab ich dann abends noch ein paar Bauch- und Armübungen gemacht.